3 funghi per difendersi dai virus
Claudina navarro
Tre funghi che fanno parte dei medicinali tradizionalmente utilizzati in Cina hanno dimostrato proprietà per combattere i virus, inclusi i virus respiratori come il coronavirus COVID-19.
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I funghi stimolano la risposta immunitaria e alcuni in particolare hanno dimostrato di essere efficaci nel combattere i virus in generale, come l'influenza oi coronavirus. Il dottor Andrew Weil, professore presso l'Università dell'Arizona ed esperto di medicina integrativa, raccomanda specificamente tre funghi, che possono essere combinati per aumentare il loro effetto.
Tre funghi con proprietà antivirali
Cordyceps (Cordyceps sinensis)
Il consumo di questo fungo aumenta il numero di cellule "T helper" o cellule immunitarie ausiliarie, che aiutano a combattere gli agenti patogeni che causano malattie. Inoltre aumenta l'attività delle cellule difensive chiamate "natural killers" ("natural killers") e stimola la produzione di linfociti.
Le proprietà del cordyceps rispondono principalmente all'attività di un metabolita chiamato cordycepin , ma partecipano anche altri composti presenti nel fungo.
Polyporus umbellatus
Questo fungo, imparentato con il maitake, è stato studiato in Cina per le sue proprietà antitumorali, immunostimolanti, antibiotiche e antinfiammatorie. È stato dimostrato che aumenta la capacità del sistema immunitario di distruggere virus potenzialmente pericolosi.
D'altra parte, studi cinesi dimostrano anche che il Polyporus umbellatus può aiutare il sistema immunitario a riprendersi dopo la chemioterapia e la radioterapia per il cancro ai polmoni. È quindi un rinforzo polmonare.
Reishi (Ganoderma lucidum)
È conosciuto in Oriente come il fungo dell'immortalità ed è uno dei più studiati scientificamente. Contiene un polisaccaride, beta-d-glucano, con una potente attività immunostimolante e antitumorale. Ha anche un'azione specifica contro il virus dell'herpes.
Mezzi naturali per aumentare le difese contro i virus
Oltre ai funghi, ci sono altri modi naturali per fortificarti contro i virus.
La mancanza di riposo e di sonno ci rende più vulnerabili all'azione dei virus. La melatonina , l'ormone secreto durante la notte, può proteggere il cervello dall'azione dei patogeni.
In un articolo su The Conversation, i professori Alejandro Romero e Franciso López Muñoz sostengono che la melatonina potrebbe esercitare un'attività antinfiammatoria, antiossidante e immunostimolante contro la neuroinvasione causata da COVID-19.
Il dott.Andrew Weil consiglia anche l' integrazione con alcuni nutrienti:
- 200-250 mg di vitamina C.
- 400 Unità Internazionali (UI) (o 80 mg) di vitamina E naturale (miscela di tocoferoli e tocotrienoli).
- 200 microgrammi di selenio.
- 25.000 UI di carotenoidi.
- Un complesso di vitamine del gruppo B che include 400 microgrammi di acido folico.
Si consiglia inoltre di consumare due spicchi d'aglio crudo al giorno. Possono anche essere aggiunti alle ricette. Per fare questo, devono essere schiacciati bene per mezz'ora prima di aggiungerli alla preparazione, che consente la formazione di allicina.
Riferimento scientifico:
- Reiner et al. Trattamento dell'ebola e di altre malattie infettive: la melatonina "diventa virale". Ricerca sulla melatonina.
- Hardeep S. Tuli et al. Potenziale farmacologico e terapeutico del Cordyceps con particolare riferimento alla Cordycepin. 3 Biotech.
- Xiao-Ming Gao et al. Delucidazione della struttura e analisi della funzione immunologica di un nuovo β-glucano dai corpi fruttiferi di Polyporus umbellatus (Pers.) Fries. Glycobiology.
- Ming-Jinan Wu et al. Il Ganoderma lucidum micelio migliora l'immunità innata attivando NF-kappaB. Ethnopharmacol.
