Il mio ex è diventato crudele con me. Come uscire dalla solitudine? Ho paura per il mio bambino

Jorge e Demián Bucay

Ogni settimana Jorge e Demián Bucay rispondono ai tuoi dubbi e ai tuoi conflitti. Oggi parliamo delle paure che ci assalgono con l'arrivo di un figlio, dei rapporti complicati dopo una separazione e di come trovare un senso alla vita quando i figli se ne vanno …

Il mio ex è diventato crudele con me

Dopo otto anni insieme, io e mia moglie abbiamo deciso di separarci di comune accordo. Tuttavia, da quando abbiamo preso la decisione, ha intrapreso una crociata contro di me. Mi scredita continuamente e ho notato l'allontanamento di certi amici. Non so come reagire e mi dispiace molto lasciare cose del genere. Che atteggiamento devo assumere?
San Valentino, Murcia

Caro Valentino:

• La decisione di porre fine a un matrimonio, anche se condiviso, è sempre molto dolorosa e genera molta impotenza.

È molto probabile che si sentirà delusa e ferita, e attaccarti è l'unico modo che può trovare per difendersi da quel dolore.

• Pensiamo che potrebbe essere utile parlarle senza mezzi termini , dirle quanto il suo atteggiamento ti ferisce e quanto ti senti male per la separazione.

Una cosa è certa: litigare, rispondere alle sue offese con altre offese o screditarla non farà che peggiorare la situazione e aumentare il dolore.

• Cerca di essere paziente . E per quanto riguarda i tuoi amici, parla con loro e di 'loro quanto tieni alla loro amicizia e chiedi loro di cercare di non schierarsi con nessuno di voi.

Paure nel crescere il mio secondo figlio

Due mesi fa sono stata mamma per la seconda volta, questa con più consapevolezza (la prima volta avevo 18 anni), ma con tante paure, come se mi succedesse qualcosa e non potrò vedere crescere il mio bambino. Più combatto questi pensieri, più fortemente si presentano. Sono triste e piango spesso. Penso che se lo immagino, posso attirarlo e mi sento peggio.
Pilar (e-mail)

Cara Pilar:

• Prima di tutto, lasciate che vi diciamo che non crediamo in alcun modo che pensare al male possa attirarlo . È vero che i pensieri negativi hanno delle conseguenze, ma queste sono quelle della tua irrequietezza e della tua difficoltà a goderti il ​​bambino .
• Crediamo che ciò che ti accade abbia a che fare con ciò che ci spieghi sulla maggiore consapevolezza con cui hai vissuto questa seconda nascita. Immaginiamo che crescere il tuo primo figlio, essere così piccolo, sia stato difficile per te e forse non potresti godertelo come avresti voluto.
• Se è così, è naturale che questa volta tu voglia una sorta di "vendetta" . Ma quando metti troppe aspettative su qualcosa, puoi temere che alla fine potrebbe non accadere.

Più cerchi di respingere questi pensieri, più forti tornano. Pensiamo che sarebbe utile se cercassi di abbassare le tue aspettative.

• Crescere un bambino è senza dubbio meraviglioso, ma con il secondo ci saranno anche momenti di sopraffazione, sovraccarico, incertezza e angoscia … Momenti in cui non vorrai staccarti da lui e momenti in cui vorrai lasciarlo con la nonna per uscire con un amico o con il tuo partner.
• Se ci riesci, se puoi considerare che questo bambino non è così diverso dal primo , le paure saranno notevolmente ridotte.

Mi sento solo, la solitudine mi travolge

Ho 58 anni. Da tempo mi sento rinchiusa in casa, passo i pomeriggi camminando senza meta. Non mi illudo per niente. Recentemente ho ricevuto la notizia che avrò un altro nipote e non ne ero nemmeno felice. La solitudine mi travolge e non so come uscire da questa situazione.
Maria (e-mail)

Esimada Maria:

• Quando i bambini hanno lasciato la casa e hanno creato una famiglia propria e hanno avuto figli propri, la situazione in cui ci troviamo può diventare opprimente. A volte, come nel tuo caso, la gioia dei nipoti non ci basta per sentire che la vita è piena di significato. Serve qualcosa di più.
• Scoprire cos'è quel qualcos'altro e pensare a dove puoi trovarlo è il compito che ti aspetta.

In questa fase è necessario reinventare la propria vita; abbiamo passato così tanto tempo con la nostra famiglia che ora non sappiamo davvero come vivere per noi stessi.

• Ci dici che non hai voglia di stare a casa e questo ci sembra positivo, dal momento che difficilmente troverai ciò che potrebbe motivarti seduto sulla poltrona del tuo salotto. Devi andartene, come fai, ma con un po 'più di direzione.

E qual è quella voce? Rivedi mentalmente le cose che ti hanno interessato in momenti diversi della tua vita. Anche se ritieni che non ti motivino più, fai qualche ricerca su di loro.

• Oggi Internet è uno strumento meraviglioso che ci permette di scoprire dove e quando si svolgono un'enorme quantità di attività legate ai nostri interessi. Se esplori questo percorso, non solo potrai ritrovare la motivazione, ma avrai anche la possibilità di incontrare persone che condividono i tuoi stessi gusti e preoccupazioni.

Puoi inviarci la tua richiesta a [email protected] e ce ne occuperemo nei prossimi uffici.