Qual è la maschera più adatta per un uso continuato?
Claudina navarro
Infine, è obbligatorio l'uso di maschere in spazi chiusi e luoghi pubblici dove non è possibile garantire la distanza di sicurezza. Le maschere in tessuto igieniche sono una buona opzione per un uso continuato. Spieghiamo come usarli, conservarli e disinfettarli.
A partire da questo giovedì, 21 maggio, è obbligatorio in Spagna indossare una maschera in tutti gli spazi pubblici, chiusi o aperti, dove non è sempre possibile mantenere la distanza di sicurezza di due metri tra le persone. L'obbligo riguarda tutte le persone di età superiore ai 6 anni e si raccomanda che anche i bambini di età superiore ai 3 anni lo portino.
Le nuove normative nazionali significheranno che molte persone dovranno indossare una maschera per diverse ore al giorno, quasi tutti i giorni. L'ordinamento legale raccomanda l'uso di maschere igieniche o chirurgiche, sebbene sia possibile indossare anche FFP2 e FFP3. Quando si sceglie una maschera è necessario valutare i vantaggi e gli svantaggi.
Un'alternativa efficace e sostenibile: la maschera in tessuto
- Le maschere chirurgiche, che proteggono gli altri, ma non te dalle persone che non le indossano, possono essere utilizzate solo per 4 ore di seguito e poi devono essere scartate perché perdono efficacia. Non sono quindi l'opzione più efficiente, economica o sostenibile.
- Le maschere FFP2 e FFP3 sono efficaci per proteggerti e per non infettare gli altri, con un'eccezione: quelle con valvola permettono al virus di fuoriuscire e non prevengono l'infezione di altri se sei portatore. Questo tipo di maschera può essere utilizzato solo se l'esterno è coperto da una mascherina chirurgica.
Le FFP2 e FFP3 sono efficaci, ma per usarle quotidianamente bisogna dotarsi di 7 maschere, da usarne una ogni giorno e lasciare disinfettare quella appena utilizzata non usandola per una settimana. Un'altra opzione è disinfettare la maschera nel forno a 70 ° C per 30 minuti, ma c'è il rischio che si deteriora. Non è l'opzione più economica o più comoda. - Le maschere igieniche in tessuto hanno il vantaggio di essere lavabili e disinfettabili, e possono incorporare un filtro usa e getta che avvicina la loro efficacia protettiva a quella di FFP2, anche se non sono omologate come tali. Dal punto di vista ambientale sono preferibili quelli realizzati in tessuto di cotone, se possibile ecologico, al posto del poliestere, perché questi, ogni volta che vengono lavati, rilasciano microplastiche che possono finire in mare dove sono una minaccia per gli ecosistemi .
Come usare la maschera in tessuto
Le restrizioni per contenere il nuovo coronavirus vengono allentate in molti luoghi e le persone tornano in contatto più frequentemente, rappresentando un rischio. Questo è il motivo per cui è più importante che mai indossare una maschera, ma deve essere indossata, conservata e disinfettata correttamente.
Per aiutarti nel compito, immagina che la tua maschera sia un pezzo di stoffa molto speciale che dovrebbe entrare in contatto solo con tre punti: il tuo viso, un luogo di conservazione privo di germi (un contenitore, per esempio) e la lavatrice. Pertanto, non dovresti toccarlo con le mani (solo a causa degli elastici) e non lasciarlo in tasche, borse o tavoli.
La maschera dovrebbe adattarsi perfettamente, ma senza lasciare spazi aperti ai lati del naso o delle guance. È necessario coprire il naso e il mento. Le maschere di stoffa che vengono commercializzate tendono ad adattarsi molto meglio di quelle chirurgiche.
Se la maschera è scomoda o ti pizzica, toccherai il viso più spesso per correggere la vestibilità. Ciò aumenterà il rischio di trasmettere il virus alla o dalla maschera alla pelle.
Una maschera in tessuto igienica e ben progettata non causa problemi respiratori. Tuttavia, alcune persone diventano oppresse per ragioni psicologiche soggettive. Se questo è il tuo caso, pensa che devi solo abituarti alle sensazioni e ti renderai subito conto che puoi respirare normalmente.
Se usi un filtro usa e getta, può aumentare la sensazione di mancanza d'aria, ma pensa che sia progettato per far passare abbastanza ossigeno. Se non ti ci abitui in un giorno o due, considera l'utilizzo di un altro tipo di maschera.
Tocca la maschera il meno possibile
Se possibile, maneggiare sempre la maschera con le mani lavate e tenerla per gli elastici o i nastri. Peter Walger, portavoce del consiglio della Società tedesca per l'igiene ospedaliera, sottolinea: "l'interno non dovrebbe mai essere toccato". Se lo fai, potresti trasportare il virus direttamente nella maschera, da dove entrerà nella tua bocca e nel naso.
Ma gli agenti patogeni sia estranei che i tuoi possono anche accumularsi all'esterno della maschera, quindi non dovrebbe essere toccato neanche. Nel caso dei bambini, non lasciare che indossino la maschera da soli; dobbiamo metterlo su di noi.
Quando la maschera non è sul viso, deve essere conservata in un luogo in cui non può assorbire o distribuire virus. Ad esempio, un piccolo sacchetto di plastica o, meglio ancora, un contenitore.
Non dovrebbe essere tenuto in borsa o in tasca. Inoltre, non dovrebbe essere lasciato al collo o appeso sotto il mento per lungo tempo perché i virus possono diffondersi più facilmente.
Importante: cambialo quando è bagnato
È importante che indossi la maschera appena prima di uscire di casa. Se lo indossi molto prima, potresti già arrivare al supermercato o ovunque tu voglia andare con la maschera umida e in quel caso non offrirà più protezione.
Cambia la maschera quando la noti bagnata. Se la maschera è bagnata, i patogeni possono penetrare nel tessuto senza impedimenti. Idealmente dovresti portare con te una maschera sostitutiva (in un sacchetto di plastica separato). Dovresti anche cambiare la maschera durante l'allenamento.
Dopo aver utilizzato la maschera per alcune ore o dopo che è stata inumidita, deve essere disinfettata il prima possibile. Non è conveniente riporlo senza lavarlo per usarlo il giorno successivo. Come puoi vedere, ti consigliamo vivamente di avere almeno tre maschere igieniche. Quindi puoi lavarne uno e portarne due con te.
Per disinfettarlo, è sufficiente lavarlo con il resto dei vestiti su un programma lungo e poi asciugarlo al sole o in lavatrice. Per una rapida disinfezione, lasciarlo in acqua bollita per 30 minuti e poi lavarlo a mano. Puoi terminare l'igiene con una stiratura.
Per saperne di più
Informazioni ufficiali dal governo spagnolo:
- Cosa dovresti tenere a mente quando acquisti una maschera.
- Maschere igieniche riutilizzabili per adulti e bambini. Requisiti per materiali, design, costruzione, marcatura e utilizzo
