Filmoterapia: perché guardare i film può aiutarti

Silvia Adela Kohan. scrittore

Scegliamo un film e ci prepariamo a godercelo, ad occupare qualche ora e far divertire la nostra mente. Tuttavia, stiamo facendo molto di più: stiamo esplorando modi per canalizzare i nostri sentimenti e riflettere su altre realtà. Guardare i film è terapeutico.

Guardare un film può essere terapeutico perché ci collega ai nostri desideri, attiva i ricordi, ci mostra nuovi percorsi o mette le parole ai nostri sentimenti più intimi. Se stai attraversando un momento difficile, la filmoterapia può aiutarti.

Ed è che l'incantesimo delle immagini cinematografiche è uno dei più potenti inneschi dell'inconscio: molti film funzionano come allegorie, proprio come i miti, le battute, le fiabe oi sogni che vengono utilizzati in molte terapie.

Il cinema ci aiuta a capire noi stessi

Spesso provi molte cose e non le sai o non puoi esprimerle a parole finché non vedi quel film. Come con alcune parti del corpo - il ginocchio, il gomito, l'ombelico, il collo - che esistono, ma non attirano la tua attenzione, puoi passare una vita a girare attorno a qualcosa senza prestargli troppa attenzione finché, all'improvviso , quell'insignificante assume significato. Come è successo? Se è attraverso un film, dai un senso all'automatismo. Perché a volte reagiamo emotivamente alla visione di un film e non agli altri?

Immergersi in un certo film significa guardarsi allo specchio in cui potresti non esserti guardato prima. È molto utile scoprire cosa c'è di te o di te stesso in un film. Vedere un altro a cui accadono cose simili a quelle che ti accadono, o che fa quello che potresti fare e non osi, suggerisce domande sul significato della vita che conduci e sulle decisioni prese. È l'inizio del cambiamento.

Il cinema può essere uno specchio in cui si riflette la nostra vita

Può connetterti in un modo nuovo con te stesso o con te stesso. Attiva i tuoi ricordi, i tuoi bisogni, i tuoi intimi desideri, il tuo sguardo; Apre porte che potrebbero essere rimaste chiuse. In realtà, funziona come un riflettore che illumina una trama personale, come un riflesso, come un filtro, come un altoparlante. Ti trasmette una visione particolare della tua realtà e ti fornisce indizi per cambiare atteggiamenti e abitudini che ti limitano.

Attraverso il cinema possiamo crescere a livello personale

È uno stimolante della fantasia e del pensiero, un efficace passaporto per le emozioni. Anche la vita sta cambiando. Le situazioni vissute dai personaggi possono essere per te un monito, una rivelazione, una via da seguire, un impulso al cambiamento e condurti alla riconciliazione con te stesso.

Che sia un film complesso o banale, può installarti all'improvviso in un aspetto personale a cui non ti eri avvicinato in quel modo e ti fa iniziare a pensarci. Se la protagonista si comporta come vorresti, casual come Victoria Abril in The Doormat, o sicura di ciò che vuole, come Diane Keaton in Quando meno te lo aspetti, ti riconosci in chi vuoi essere.

Può anche accadere che l'argomento non ti tocchi direttamente, ma può suggerire qualcosa che potrebbe accaderti e quindi affermare le tue convinzioni oi tuoi desideri. Così, mentre per molti, The Piano, di Jane Campion, rappresenta la liberazione di una donna; per altri è il legame di una donna. Per tutto questo film funziona come un avvertimento.

Lo stesso accade con Quasi tutte le donne sono uguali, diretto da Brian Skeet, dove la vita ordinata di un'accademica, Margaret Nathan, accanto al marito, viene alterata quando inizia la traduzione di un giornale scritto in Francia. Conosco quelli che ripensano al proprio partner ogni volta che vedono un film di Woody Allen.

In realtà, un film può mostrarti cosa potresti fare o riaffermare ciò che non faresti mai.

Ora, un film può segnarti in un momento della tua vita ma non in un altro. Quello che ti ha sconvolto anni fa potrebbe non suggerirti nulla nel presente.
Quando ti succede, invece di ignorarlo per sempre, potresti provare a scoprire cosa è successo. Sapere quali meccanismi agiscono in te che non sono più attivati ​​(o viceversa) può darti molte informazioni sul tuo stato emotivo e agire come una vera terapia.