I fibromi uterini possono essere controllati naturalmente
Dr. Pablo Saz
Sono innocui fino a quando non raggiungono una grande dimensione. Se ne soffri, cambiare la tua dieta può aiutarti a controllarne la crescita.
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I fibromi sono piccoli tumori benigni , situati nell'utero, che si formano dallo strato miometriale, che è fondamentalmente costituito da massa muscolare.
Di solito non causano problemi fino a quando non raggiungono le dimensioni di una gravidanza di 12 settimane o non causano sintomi significativi, come sanguinamento o periodi dolorosi. Le sue grandi dimensioni ostacolano il ciclo femminile e possono comprimere gli organi vicino all'utero.
In questi casi l'unico modo per eliminarli è la chirurgia, attraverso una miomectomia o un'isterectomia , l'intervento più comune.
Cause dei fibromi
Tra i problemi che li causano c'è la predominanza degli estrogeni , sia da parte di:
- Medicinali
- Abuso di carne
- Crescita batterica intestinale
- Problemi al fegato
- La soia può anche causare un'ondata di estrogeni ed essere un fattore in persone molto sensibili
Per controllare i fibromi in modo naturale, si consiglia di eliminare gli alimenti che aumentano questa predominanza estrogenica , come carni e latticini, e altri ad alto indice glicemico (torte, pasticcini …), poiché aumentano le concentrazioni di insulina e favoriscono la crescita di fibromi.
Inoltre, non dovresti consumare cibi artificiali con coloranti, aromi e conservanti artificiali o margarine o altre fonti di acidi grassi trans malsani. Il cibo naturale, senza additivi, è un alleato in questi casi.
Come dovrebbe essere una dieta per controllare i fibromi?
Ti consiglio di includere nella tua dieta semi e noci non tostate : semi di lino (soprattutto), semi di zucca, girasole, canapa e noci, oltre alle verdure crocifere (broccoli, cavoletti di Bruxelles, cavoli, cavolfiori).
Si consiglia inoltre di mangiare legumi quasi tutti i giorni , inclusi fagioli azuki , piselli e lenticchie.
Quando si tratta di esercizio , ti incoraggio a correre, camminare velocemente e nuotare ogni giorno. Sono attività benefiche. L' allenamento con i pesi aiuta anche a bilanciare gli ormoni.
Integratori naturali per fibromi
Alcune delle piante più utilizzate come regolatori ormonali che possono essere utili sono:
- Castagno (Vitex agnus cas tus)
- La Cimifuga racemosa
- Il Tripterygium wilfordii
