I fibromi uterini possono essere controllati naturalmente

Dr. Pablo Saz

Sono innocui fino a quando non raggiungono una grande dimensione. Se ne soffri, cambiare la tua dieta può aiutarti a controllarne la crescita.

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I fibromi sono piccoli tumori benigni , situati nell'utero, che si formano dallo strato miometriale, che è fondamentalmente costituito da massa muscolare.

Di solito non causano problemi fino a quando non raggiungono le dimensioni di una gravidanza di 12 settimane o non causano sintomi significativi, come sanguinamento o periodi dolorosi. Le sue grandi dimensioni ostacolano il ciclo femminile e possono comprimere gli organi vicino all'utero.

In questi casi l'unico modo per eliminarli è la chirurgia, attraverso una miomectomia o un'isterectomia , l'intervento più comune.

Cause dei fibromi

Tra i problemi che li causano c'è la predominanza degli estrogeni , sia da parte di:

Medicinali
Abuso di carne
Crescita batterica intestinale
Problemi al fegato
La soia può anche causare un'ondata di estrogeni ed essere un fattore in persone molto sensibili

Per controllare i fibromi in modo naturale, si consiglia di eliminare gli alimenti che aumentano questa predominanza estrogenica , come carni e latticini, e altri ad alto indice glicemico (torte, pasticcini …), poiché aumentano le concentrazioni di insulina e favoriscono la crescita di fibromi.

Inoltre, non dovresti consumare cibi artificiali con coloranti, aromi e conservanti artificiali o margarine o altre fonti di acidi grassi trans malsani. Il cibo naturale, senza additivi, è un alleato in questi casi.

Come dovrebbe essere una dieta per controllare i fibromi?

Ti consiglio di includere nella tua dieta semi e noci non tostate : semi di lino (soprattutto), semi di zucca, girasole, canapa e noci, oltre alle verdure crocifere (broccoli, cavoletti di Bruxelles, cavoli, cavolfiori).

Si consiglia inoltre di mangiare legumi quasi tutti i giorni , inclusi fagioli azuki , piselli e lenticchie.

Quando si tratta di esercizio , ti incoraggio a correre, camminare velocemente e nuotare ogni giorno. Sono attività benefiche. L' allenamento con i pesi aiuta anche a bilanciare gli ormoni.

Integratori naturali per fibromi

Alcune delle piante più utilizzate come regolatori ormonali che possono essere utili sono:

Castagno (Vitex agnus cas tus)
La Cimifuga racemosa
Il Tripterygium wilfordii