Cos'è la Garcinia Cambogia e a cosa serve?
La Garcinia cambogia è una pianta che proviene dal sud dell'India, dove è stata usata per molti anni come erba aromatica per aromatizzare i cibi e anche come trattamento per varie condizioni, come epatite, problemi digestivi e infezioni orofaringee.
La fama che questa pianta ha ottenuto nei paesi occidentali è dovuta alle proprietà della garcinia cambogia e ai suoi grandi effetti sul metabolismo dei grassi che compongono la vita nell'organismo, e alla sua capacità di generare sazietà.
Queste caratteristiche hanno reso la garcinia cambogia il complemento ideale nelle diete dimagranti o per l'aumento di peso.
Diversi specialisti hanno spiegato che la cosa migliore dell'utilizzo di garcinia cambogia per la perdita di peso è che le sue proprietà, contributi e benefici favoriscono il mantenimento e favoriscono il metabolismo dei carboidrati in eccesso, impedendo loro di essere trasformati dall'organismo in lipidi dannosi, qualcosa di fondamentale in modo che i carboidrati non si trasformino in grassi.
Le diete dimagranti sono generalmente ipocaloriche. Il loro consumo di carboidrati e grassi è molto basso, quindi è estremamente difficile produrre un surplus. È importante che tu tenga conto di questo punto.
Nonostante tutto, dopo aver terminato la dieta, il consumo di garcinia cambogia eviterà l'effetto rimbalzo tanto temuto da tutte le persone che seguono una dieta e in questo modo il controllo delle calorie è più facilmente effettuato ed evitato carboidrati in eccesso nel corpo.
Non c'è dubbio che sia la pianta ideale per dimagrire e ottenere l'integratore indicato in tutte le diete ipocaloriche.
Hai il coraggio di provarlo? Continua a leggere e impara molto di più sulle proprietà della garcinia cambogia e sugli usi di questo peculiare elemento della natura!
Proprietà della garcinia cambogia e suoi benefici
La Garcinia cambogia è una pianta talmente ricca che ha anche un effetto sulla serotonina, aumentando notevolmente la disposizione del cervello, il che significa che, se ingerita un'ora prima dei pasti principali, fornirà al corpo una sensazione di sazietà che previene eccessiva assunzione di cibo.
Questo è essenziale per le persone che seguono regimi di perdita di peso in cui devono controllare il peggio e le calorie che consumano.
Promuove la perdita di peso
La pianta evita completamente l'effetto rimbalzo che si manifesta dopo una dieta molto rigida, e consente una maggiore facilità nel controllo delle calorie che provengono dai carboidrati.
Qualcosa di meraviglioso perché aiuta molto le persone che seguono diete che richiedono un aiuto extra.
Un altro degli enormi benefici della garcinia cambogia è il grande miglioramento che apporta al profilo lipidico, perché riduce progressivamente livelli anormali di colesterolo LDL e concentrazioni eccessive di trigliceridi.
Sebbene non funzionino come le statine, rappresentano una forte diminuzione dei livelli troppo alti.
Elimina la fatica
L'HCA, che si trova nelle proprietà della garcinia cambogia, aiuta a migliorare la tua resistenza ed eliminare la fatica, motivandoti a condurre uno stile di vita più sano man mano che il tuo aspetto fisico inizia a cambiare.
Migliora il metabolismo
Se vuoi aumentare il tuo metabolismo, il che significa risultati ancora più rapidi nel regno della perdita di peso, aggiungere la garcinia cambogia alla tua routine quotidiana è una scelta intelligente.
Un metabolismo più elevato significa energia più immediata e meno accumulo di calorie nel grasso adiposo.
Aumenta l'energia
Molte persone sperimentano stanchezza e debolezza muscolare dopo aver iniziato a perdere quei chili in più. L'estratto di Garcinia Cambogia può aiutare a combattere questa stanchezza fornendo un'esplosione di energia che può superare quei momenti di esaurimento durante la perdita di peso.
Sopprime l'appetito
L'acido idrossicitrico naturale derivato dalla garcinia cambogia ha dimostrato di essere utile nel controllo dell'appetito dal dottor Sunny Ohia, della Creighton University School of Pharmacy e Allied Health Professions, Omaha, USA.
Sopprimendo l'appetito, secondo lo studio pubblicato dagli scienziati, allena il corpo a mangiare solo in determinati momenti e in quantità specifiche.
Se stai cercando di perdere peso, quegli spuntini intermedi possono essere le cose più difficili da evitare, quindi tenere sotto controllo l'appetito con questo estratto è molto saggio.
Riduce lo stress
Il composto HCA presente nell'estratto vegetale è stato anche direttamente correlato alla regolazione dei livelli di cortisolo nel sangue, che è uno degli ormoni dello stress più comuni.
Riducendo il livello degli ormoni dello stress e controllando l'ansia, questo integratore a base di erbe può aiutare a migliorare la salute e il funzionamento di tutti i sistemi di organi e ridurre lo stress ossidativo in tutto il corpo.
Elimina la depressione
I composti organici presenti nella garcinia cambogia possono agire come antidepressivi rilasciando la serotonina nel corpo, che è l'ormone della "soddisfazione" o del "piacere".
Questo può funzionare come un ciclo di autorealizzazione. Usando questo estratto di erbe, si può perdere peso, sentirsi sollevati e sollevati e quindi determinati ad andare avanti e raggiungere gli obiettivi.
Questa capacità di stabilizzare l'umore si basa sull'effetto di HCA sui neurotrasmettitori e livelli ridotti di stress possono spesso contribuire al trattamento a lungo termine della depressione.
Abbassa il colesterolo
L'altro importante modo in cui la garcinia cambogia e le sue proprietà sono in grado di aiutare chi la usa a perdere peso è l'ottimizzazione dell'equilibrio del colesterolo nel corpo. HCA e altri composti in questa erba sono in grado di abbassare i livelli di colesterolo LDL (il cosiddetto "colesterolo cattivo") e aumentare i livelli di colesterolo HDL (chiamato "colesterolo buono").
Questo a sua volta contribuirà a ridurre la probabilità di arteriosclerosi, infarti e ictus, abbassando anche la pressione sanguigna e dandoti più energia per le tue attività quotidiane. L'effetto ipocolesterolemizzante della garcinia cambogia è confermato da uno studio pubblicato nella rivista Phytotherapy Research.
Modi per utilizzare la garcinia cambogia
La polpa del frutto e la corteccia di garcinia cambogia sono gli elementi usuali per il consumo umano ed è da qui che si ottengono gli estratti. Questo perché sono entrambi ricchi di antocianosidi e acido idrossicitrico.
L'idrossicitrico è un composto che sopprime completamente l'appetito, motivo per cui la pianta genera un integratore alimentare davvero ideale per la perdita di peso.
Grazie alle proprietà presenti nel frutto, come la L-carnitina, la garcinia cambogia diventa una pianta ampiamente utilizzata come ingrediente negli estratti che sono fatti da qualche altro integratore naturale.
Inoltre, ha spesso benefici di controllo che livellano il colesterolo e lo zucchero nel sangue.
In questo senso, è necessario dirti che l'integratore di garcinia cambogia è uno dei modi migliori per consumare la pianta, il motivo è che i risultati ottenuti sono davvero incredibili. Quando decidi di consumarlo, puoi scegliere le seguenti modalità:
- Aggiungi 500 o 1000 mg di garcinia cambogia in un bicchiere d'acqua, che dovresti consumare tre volte al giorno.
- Un'altra buona opzione è consumare tra 30 o 60 minuti prima di ogni pasto, preferibilmente a stomaco vuoto.
- Si consiglia di ingerire non più di 3000 mg al giorno, poiché questa è la dose raccomandata e ideale di garcinia cambogia.
La maggior parte delle persone di solito prende dosi da 500 a 1000 mg di questo estratto, esattamente mezz'ora prima di ogni pasto.
Dopo aver ingerito la pianta come integratore, il consumo di qualsiasi alimento non sarà un problema; ricorda che funziona come bruciagrassi e come integratore ideale per bilanciare qualsiasi tipo di dieta.
Tuttavia, sebbene la Garcinia abbia un effetto dimagrante rapido di per sé, questo effetto è leggero e se vuoi perdere peso in modo sano e definitivo, dovresti scegliere di cambiare la tua dieta con un'opzione molto più sana e fare esercizio . Fare questo e consumare la pianta ti darà risultati che nemmeno tu puoi credere. Provalo!
Garcinia cambogia controindicazioni e possibili effetti collaterali
Proprio come la pianta ha molti benefici e proprietà, va detto che ci sono alcune controindicazioni alla garcinia cambogia che la rendono un'opzione negativa per la medicina tradizionale.
La pianta può abbassare i livelli di zucchero nel sangue in alcune persone. I medici sconsigliano che le persone con diabete assumano la garcinia cambogia a causa dei possibili effetti collaterali, poiché può influire sui loro farmaci e causare un abbassamento pericoloso del livello di zucchero nel sangue.
Le controindicazioni della garcinia cambogia dipendono interamente dall'organismo e dalla patologia da trattare. Per questo motivo è estremamente importante consultare un medico prima di assumerlo, soprattutto se si sta seguendo un trattamento farmacologico, poiché questo integratore potrebbe mescolarsi con esso e provocare interazioni o possibili effetti collaterali.
Se consulti il medico curante, come sopra indicato, e se ti assicuri di non soffrire di alcuna malattia che possa portare effetti collaterali e controindicazioni al consumo di garcinia cambogia, non preoccuparti.
Prova questa pianta antichissima e goditi ogni sua proprietà, è la salvezza per tanti problemi! Non esitare! Se vuoi dimagrire più velocemente, usa come integratore tutti gli infusi che vengono preparati a base di questa pianticella. IMPORTANTE: Queste informazioni hanno lo scopo di integrare, non sostituire, i consigli del proprio medico o operatore sanitario e non intendono coprire tutti i possibili usi, precauzioni, interazioni o effetti avversi. Queste informazioni potrebbero non adattarsi alle tue specifiche circostanze di salute. Non ritardare o ignorare mai la richiesta di consulenza medica professionale dal proprio medico o altro operatore sanitario qualificato a causa di qualcosa che hai letto su cose ecologiche. Dovresti sempre parlare con un operatore sanitario prima di iniziare, interrompere o modificare qualsiasi tipo di trattamento.
