5 tecniche spirituali per curare il corpo e la mente

Claudina navarro

La nostra salute dipende da qualcosa di più grande di noi stessi. Se colleghiamo la nostra energia con il nostro spirito, recuperiamo la felicità più autentica

L'anima non è un soggetto solo per i poeti. Medici e scienziati si arrendono all'evidenza dell'esistenza di questa entità piena di saggezza. Imparare a connettere lo spirito con il corpo è il modo corretto per raggiungere il benessere e la felicità.

È una pratica creata nel 1922 dal buddista giapponese Mikao Usui e adattata e sviluppata da vari insegnanti di diverse tradizioni. I praticanti impongono le mani sulla persona mentre si concentrano sul trasferimento di "energia universale" su di loro, il che promuove l' auto-guarigione. Esistono già diversi ospedali pubblici che includono il reiki nei trattamenti contro il cancro e contro il disagio in menopausa.

La rivista Lancet ha pubblicato uno studio del Duke University Medical Center che ha testato l' efficacia della preghiera e della guarigione a distanza. I ricercatori hanno chiesto ai gruppi religiosi di pregare per la salute dei pazienti sottoposti a operazioni al cuore. I risultati hanno indicato che c'era un miglioramento del 30-50% nella salute dei pazienti, con meno complicazioni e insufficienza cardiaca.

Può essere praticato da solo o in gruppo. Rilassa, relativizza le preoccupazioni abituali, riduce la paura e l'angoscia e, soprattutto, aumenta la capacità di concentrazione, conoscenza di sé e fiducia nel proprio intuito. Le meditazioni che si concentrano sulle emozioni positive sono particolarmente efficaci .

Basato sulla visione dell'uomo secondo il filosofo Rudolf Steiner, che ha unito tradizioni d'Oriente e d'Occidente. Comprendi che siamo il risultato della sovrapposizione di diversi corpi o dimensioni: fisici, emotivi ed eterici o spirituali. L'evoluzione spirituale e la salute sono correlate.

Recuperano antiche tradizioni indigene e le adattano ai tempi attuali. La "ricerca della visione" è l'obiettivo di rituali, pratiche e dinamiche psicologiche che utilizzano il contatto con la natura, meditazione, digiuno, tecniche di respirazione, piante con effetti psichici o supporto di gruppo, tra gli altri metodi . Hanno tutti una certa influenza sulle profondità della coscienza.