3 domande e 3 suggerimenti per aiutarti davvero
Sergio sinay
Se qualcuno ha bisogno del nostro aiuto, non vale la pena provare. Se sappiamo come consegnarlo in modo efficace, sarà davvero utile
Aiutare non è così facile. A volte vogliamo aiutare ma non sappiamo come. A volte aiutiamo quando nessuno ce lo ha chiesto. E altri, proviamo con il meglio delle nostre intenzioni e non funziona.
A volte aiutiamo anche a sentirci meglio . O peggio, aspettando in fondo una sorta di ricompensa o riconoscimento.
Un metodo per aiutare in modo efficace
Affinché l'aiuto sia tale, funzioni come l'aiuto che aiuta veramente, è efficace porre sempre le seguenti tre domande in anticipo.
1. "Hai bisogno di aiuto?"
Questa è la prima delle tre domande fondamentali che devi porre all'altra affinché l'aiuto sia funzionale. Non darlo per scontato, non considerare ovvio che lo sia. L '"ovvio" è fuorviante; spesso non è visto - anche se è "ovvio" - o è male interpretato.
La risposta deve essere sì o no. Ciò aiuterà anche gli assistiti a entrare in contatto con la loro situazione e le loro esigenze.
2. "Di che aiuto hai bisogno?"
Non essere troppo veloce nel dedurlo, indovinarlo o interpretarlo . L'unica cosa che sai positivamente è che sei disposto ad aiutare. Ma solo chi ne ha bisogno sa di quale aiuto ha bisogno. La possibilità di ottenere diversi tipi di aiuto dipende dalla tua capacità di decidere l'azione migliore da intraprendere.
3. "Come posso esserti utile?"
La terza domanda si concentra su ciò che puoi aiutare nello specifico . È importante prestare molta attenzione alla risposta. Può succedere che ti chiedano qualcosa che non hai. Sarai in grado di ottenerlo? Ti impegni a farlo?
Possono anche chiederti qualcosa che non sai. Sei disposto a impararlo? In questo caso, dovresti chiedere aiuto e pazienza, questo sarà il tuo bisogno come aiutante.
Oppure possono chiederti qualcosa che ti è impossibile (per motivi di tempo, abilità, risorse, coscienza). Puoi negarti con convinzione e senza ferire l'altra persona?
Potrebbero chiederti di lasciare il tuo posto a qualcun altro. Potrebbero anche chiederti di non fare nulla. Ognuna di queste due cose metterà alla prova la tua capacità di dedizione e rispetto per i desideri e le esigenze di chi ti chiede di aiutarli.
I tre slogan
A questo punto, è utile ricordare questi tre suggerimenti o passaggi in modo che l'aiuto sia davvero efficace e sincero.
4. Decidi se puoi aiutare
Cerca di determinare le tue motivazioni . Scopri se vuoi aiutare perché "devi", anche se non sei in condizioni fisiche o spirituali per farlo o, invece, perché nasce come desiderio che scorre senza ostacoli ed è qualcosa che puoi fare.
5. Dichiara le tue intenzioni
Fai sapere alla persona che vuoi aiutare la tua disponibilità a collaborare con loro . Questa informazione deve essere il più chiara possibile: “Voglio che tu sappia che sono disposto e disposto ad aiutarti. Conta. "
Niente metafore. Non aspettarti che l'altro lo “realizzi” o lo deduca dai tuoi gesti, dalla tua storia, dalla tua relazione o dal legame che ti unisce.
6. Agisci gratuitamente
Infine, una volta che hai aiutato come richiesto , cerca di ignorare il possibile risultato e la ricompensa o di ottenere qualche vantaggio personale per aver assistito l'altro. Aiutare in questo modo, senza aspettarsi nulla in cambio, è agire con disinteresse. È imparare a lasciar andare. E lasciar andare è un bel modo di amare.
"Quando associamo l'aiuto alla ricompensa, lo usiamo al servizio dei nostri interessi personali e non come espressione della nostra naturale compassione", dice Ram Dass, nome attuale dello psichiatra americano Richard Alpert che, dal 1967, si è dedicato allo studio della coscienza transpersonale e fornire servizi ad altri in quest'area.
Per saperne di più
Come posso aiutare? (Ed. Gaia), di Ram Dass, è una guida per sviluppare la nostra empatia con la persona che aiutiamo.
The Inner Assistant (RBA Integral), di Norberto Levy, ci insegna a discernere se possiamo aiutare o meno l'altro e ad auto-generarci rimedi per i disturbi emotivi.
