Come prendere la vita con umorismo

Demián Bucay

L'umorismo e le risate ci aiutano a togliere il ferro dalla vita e ad affrontare le difficoltà.

L'umorismo è il balsamo dell'anima umana . Ci aiuta a essere vicini agli altri, a rilassarci quando siamo nervosi ea ritrovare il morale nei momenti difficili. Ridere, soprattutto di noi stessi, fa sembrare il percorso della vita sempre più soleggiato.

Prendi la vita con umorismo

Tempo fa, un amico che stava attraversando un momento davvero difficile mi disse che un giorno, mentre aveva a che fare con qualcosa di poco importante, si è ritrovato a ridere. Era stupito di avere ancora la capacità di ridere, vista la sua situazione. Mi ha detto che gli ricordava una vecchia barzelletta:

Si dice che un gaucho - quegli abitanti folcloristici della Pampa argentina, che per un motivo o per l'altro sono sempre perseguitati dalla sfortuna - vive con la moglie e gli animali in un piccolo ranch in mezzo alla pianura. Un giorno, mentre scruta l'orizzonte con il compagno in mano, osserva con orrore come una ventina di indiani si avvicina, cavalcando, gridando ferocemente e agitando le lance. Il gaucho sa che non ha tempo per chiedere aiuto, quindi si prepara al peggio …

Gli indiani non lo deludono: danno fuoco al ranch, gli rubano il bestiame, uccidono il suo fedele cavallo e, visto che sono, massacrano il cane. Distruggono tutto quello che possono nella piccola hacienda, poi portano la moglie del gaucho sulle spalle e se ne vanno, portandola con loro. Infine, prima di unirsi al resto, un indiano lancia una lancia al gaucho che sta per conficcarsi nello stomaco.

Diverse ore dopo, arrivano gli abitanti del paese, recentemente appreso dell'accaduto. Trovano il gaucho seduto su una sedia, in mezzo alla desolazione, con la lancia ancora conficcata nell'addome. Il gaucho racconta loro tutte le disgrazie che ha subito.

-Oh mio Dio! dice uno degli abitanti del villaggio.

"E inoltre, è gravemente ferito", dice un altro.

-Fa molto male? chiede un terzo.

"No," dice, "solo quando rido."

Umorismo anche nei momenti peggiori

È uno scherzo piuttosto crudele, te lo garantisco. Ma, almeno per me, non ha smesso di farmi sorridere . Quando ha finito di raccontare la barzelletta, il mio amico sorrideva in modo simile, ma dietro al suo gesto si poteva intuire una profonda tristezza. Sapevamo entrambi che anche lui aveva una specie di lancia conficcata, un dolore che, a quei tempi, lo accompagnava ovunque andasse. Sapevamo anche che il fatto che fosse ancora dell'umore giusto era meraviglioso e incoraggiante.

La capacità di ridere anche nei momenti più difficili è uno dei fattori che più influenza il nostro livello di resilienza. La resilienza è il potere che abbiamo di recuperare dopo aver attraversato un momento difficile , un episodio doloroso o una situazione pericolosa. È, per usare la solita immagine, la forza di rialzarsi dopo essere caduti. E in questo senso, le risate e il senso dell'umorismo sono di enorme importanza. Credo che non ci sia nulla che ci faccia supporre con maggiore sicurezza che qualcuno sarà in grado di superare una situazione che genera tristezza o angoscia del fatto che possa iniziare a ridere di quella situazione.

Benefici della risata

Ci sono molte ragioni per crederci. Da un lato, oggigiorno gli effetti benefici che la risata ha sul nostro corpo sono piuttosto evidenti: regola la respirazione, rendendola più profonda e migliorando la nostra ossigenazione; riduce la tensione muscolare, che a sua volta migliora la circolazione; e promuove la secrezione di endorfine. Questi ultimi sono fondamentali per capire come l'umorismo e le risate ci aiutano a superare i momenti difficili .

Le endorfine sono una sorta di "analgesico naturale" prodotto dal nostro corpo. Infatti, agiscono in modo simile alla morfina e agli altri oppioidi (farmaci usati nel trattamento del dolore cronico), da cui il loro nome: endo-morfine, che sono state successivamente derivate dalle endorfine. Quando il nostro corpo sperimenta un dolore intenso, inizia automaticamente a produrre endorfine, che riducono la percezione di quel dolore tanto quanto la sua memoria e generano una sensazione di benessere. Questo è ciò che accade, ad esempio, al momento del parto (alcuni dicono che, se non fosse per le endorfine, nessuna donna penserebbe di affrontare qualcosa di simile più di una volta!).

Ho l'impressione che, proprio come le endorfine agiscono come analgesici contro il dolore fisico, allo stesso modo ci aiutano ad alleviare il dolore spirituale o psichico , ma in questo caso lo fanno attraverso la risata. Potremmo metterla così: la risata è la cura naturale per la sofferenza emotiva. Molto prima che questi dati biologici fossero conosciuti, il filosofo Friedrich Nietzsche scrisse: "L'uomo soffre così profondamente che deve aver inventato il riso".

L'obbligo culturale di preoccuparsi

Nonostante tutti questi vantaggi, e anche se conosciamo intuitivamente il potere calmante della risata, in molte situazioni non ci permettiamo la libertà di affrontare determinati argomenti con umorismo. Abbiamo imparato che, su alcune questioni, dobbiamo essere seri: religione, morte, sfortuna (un tempo, anche il sesso era su questa lista) … questi sono argomenti su cui non si dovrebbe scherzare. Si dice che ciò sia irrispettoso. Sono d'accordo: è irrispettoso. Ma penso che, appunto, non avere tanto rispetto per questi temi possa essere un modo per poterci avvicinare, per poter parlare di questi temi difficili e ammorbidirli per masticarli e farli nostri.Se abbiamo troppo rispetto per certe idee, non oseremo mai metterle in discussione, criticarle o, tanto meno, proporre alternative .

Per questo, penso che sia da questi soggetti “tabù” che l'umorismo si nutre particolarmente. Lungi dal credere che dovremmo mettere da parte le risate in situazioni che toccano le nostre fibre emotive più profonde o che toccano l'essenza stessa della nostra umanità, credo che sia in quei casi che dobbiamo rivolgerci più disperatamente ad essa. Paul Reboux, critico letterario francese, aveva una definizione di umorismo che sembra molto semplice e, allo stesso tempo, meravigliosamente lucida: “L'umorismo consiste nel trattare con leggerezza le cose serie; e sul serio, cose leggere ”.

Tra paura e rispetto per le emozioni degli altri

È vero che a volte dobbiamo stare attenti, altrimenti possiamo uscire dalla linea e far sentire all'altro che non consideriamo il loro dolore. Mi sembra che quando parliamo di umorismo in situazioni difficili o dolorose, non possiamo fare a meno di incappare in questa domanda: quando l'umorismo smette di essere "curativo" e inizia ad essere offensivo? La mia risposta personale a questa domanda è che l'umorismo non è mai offensivo (indipendentemente dall'argomento che tocca o da come viene presentato) finché lo scherzo può ridere di uno scherzo simile su se stesso.

Vale a dire, posso ridere di un altro, e non c'è problema con questo se lo capisco in fondo, quell'altro di cui rido sono anche io . Capisco di essere imperfetto, vulnerabile o ridicolo quanto colui che è l'oggetto delle mie risate. L'umorismo, in breve, non è offensivo quando rido di me stesso, anche se uso ciò che accade a qualcun altro come motivazione. Quando l'umorismo è usato come arma, quando si usa per dire "io e te siamo diversi: tu sei imperfetto, tu sei imperfetto, mentre io non lo sono", allora è sempre un'aggressione, anche quando il suo tema è innocente o quando la sua confezione è bella. Io sostengo che, in generale, possiamo renderci conto di chi usa l'umorismo in un modo o nell'altro e, quindi, uno scherzo può alleviarci e un altro, invece, offenderci.

Anche così, sarebbe auspicabile che tutti noi lavorassimo su noi stessi per essere predisposti a prendere la strada del riso quando qualcun altro ce lo propone e non nasconderci dietro "buone maniere" per non accettare ciò che l'umorismo ha da mostrarci. Quando ero piccolo, ogni volta che facevo qualcosa che, per qualche motivo, divertiva i miei genitori o le persone anziane e li vedevo ridere, scoppiavo subito in lacrime. Quando mi chiedevano cosa c'era di sbagliato in me, io dicevo tra i singhiozzi: "Ridono di me!"

Ridere "a qualcuno" o "con qualcuno"

I miei genitori hanno poi cercato di spiegarmi che non mi prendevano in giro, e hanno usato la formula ben nota di: "Non ridiamo di te, ridiamo con te" . Ovviamente non sono riusciti a convincermi. "Non darmi quella cosa sul fatto che ridi con me, non sto ridendo di niente qui!" La mente di mio figlio pensava in quei momenti. Oggi penso che il problema non fosse che ridevano di me o con me ma che non avevo ancora imparato a ridere di me stesso. Avevo ancora troppe aspettative su me stesso, non sopportavo di avere difetti e ancor meno di averli esposti agli occhi degli altri.

Essere consapevoli della nostra imperfezione, della nostra vulnerabilità, è una pietra fondamentale per poter adattare le nostre disavventure con senso dell'umorismo. Se speriamo di non sbagliare mai, agiamo sempre in modo coerente ed equilibrato e sapremo affrontare senza problemi ogni nuova sfida, sperimenteremo tutto ciò che non soddisfa quelle aspettative in modo minaccioso e terribile. Non ci sarà posto per le risate ma solo per il lamento e per lo strappo che significherà la rottura dell'immagine che avevamo di noi stessi. Questa è precisamente una delle differenze tra commedia e tragedia.

Due modi di affrontare la vita: tragedia e commedia

Nella tragedia, il protagonista è qualcuno che non ha difetti ed è virtuoso in tutto e per tutto; è, in misura maggiore o minore, un eroe. Può darsi che le cose vadano male per lui, ma non è colpa sua: è il suo destino. Per un momento crediamo che trionferà, che l'eroe sconfiggerà le potenti forze che dovrà affrontare, ma alla fine il risultato è sempre desolante.

Nella commedia, invece, il protagonista sembra più un buffone che un eroe. Fin dall'inizio è chiaro che è più che imperfetto: quando non è goffo, è timido; e quando no, è troppo vanitoso, spaventoso o distratto … In ogni caso, è chiaro che non è perfetto. Inoltre, le cose che gli accadono non gli sono estranee: non è vittima del destino, poiché sappiamo tutti che, in un modo o nell'altro, ha cercato cosa gli accade. Se solo desiderando ciò che era fuori portata. E come se non bastasse, ogni volta che cerca di aggiustare le cose, le peggiora. In nessun momento crediamo che le cose andranno come si aspetta. E se alla fine le cose andranno bene, sarà per caso.

Penso che tutti abbiamo questa scelta: possiamo pensare a noi stessi come eroi o buffoni . Se crediamo di essere eroi, che non abbiamo difetti o miserie e che siamo "i bravi ragazzi" nel film, se crediamo che le cose brutte che ci accadono siano il risultato del destino, che ha insistito per essere crudele con noi, la nostra vita diventerà poi in una tragica storia. Non perché le cose andranno peggio di quanto sarebbe altrimenti, ma perché assumeranno quella sfumatura: le sperimenteremo come ingiustizie, imposizioni e realtà che ci travolgono.

Bilanciare la bilancia per affrontare la vita

Sarebbe meglio rendersi conto che, in verità, siamo tutti buffoni, esseri estremamente difettosi, con miserie qua e là, con fantasie che ci superano e che, nel nostro tentativo di portare le cose dove vogliamo che vadano, molte volte Finiamo per peggiorare la situazione. Se capiamo che questa è la natura umana e che, nel migliore degli scenari, le cose possono andare più o meno bene, ma che non saranno mai come ci aspettavamo, allora la nostra vita sarà come una commedia e le cattive bevande ci sposteranno verso il ridere o, almeno, farci sorridere. E, se riusciamo a mantenere vivo il nostro senso dell'umorismo in quei momenti dolorosi, inizieremo a vedere porte dove prima vedevamo solo muri impenetrabili.L'umorismo apre nuove possibilità, ci permette di capire le cose in un modo nuovo, ci aiuta a vedere che ciò che pensiamo non è identico alla realtà .

Un'ultima precisazione: non si tratta di sostituire la tristezza e il pianto con una risata maniacale e folle che non lascia spazio ad altro. Non c'è modo. Il punto è che entrambe le modalità di connessione con questioni dolorose possono coesistere dentro di noi, alternandosi o combinandosi. Sia l'umorismo che la tristezza sono emozioni valide, poiché sia ​​il pianto che il riso sono modi in cui quell'emozione si apre e viene esternalizzata. Entrambi hanno una funzione catartica, come dimostra il fatto che è possibile piangere dalle risate.

La tristezza e il pianto ci avvicinano a ciò per cui soffriamo, ci fanno sentire tutt'uno con quella situazione; mentre l'umorismo e le risate ci portano via per poterlo guardare da un'altra prospettiva: ci ricordano che non siamo solo ciò per cui soffriamo, che ci sono anche altre cose nella nostra vita. Nel movimento tra queste due emozioni, nel avanti e indietro tra l'una e l'altra, è dove troveremo un modo sano per superare il dolore (e la gioia) che derivano dal vivere.