Cos'è la vertigine?

Oggi parleremo di un disturbo molto più comune di quanto immaginiamo: le vertigini . E non ci riferiamo a quella paura dell'altezza, che in alcune parti viene chiamata così, ciò che tecnicamente viene chiamato acrofobia, ma a ciò che è clinicamente noto come vertigine.

La vertigine a quella sensazione di instabilità sensoriale, accompagnata da capogiri. Le persone sentono che le cose intorno a loro ruotano o si muovono.

Ciò è dovuto a un'alterazione nell'organo dell'orecchio o a un problema nel cervello e colpisce l'intero sistema nervoso.

Esistono due diversi tipi di vertigini. Una chiamata vertigine periferica che è correlata all'orecchio interno, e quindi con qualche danno o squilibrio di questo organo.

E l'altra, la vertigine centrale , che è correlata a un problema cerebrale che può essere causato da diversi motivi, anche se il più comune da problemi come l'emorragia cerebellare, l'alcolismo o la sclerosi multipla.

C'è un terzo disturbo, molte volte classificato anche come vertigini, chiamato malattia o sindrome di Ménière , una malattia che colpisce circa 200 persone su 100.000, soprattutto uomini adulti. In questo caso si tratta anche di una lesione all'orecchio interno, che provoca nausea e vertigini.

Le cause della sindrome di Ménière non sono note con certezza, ma i ricercatori la attribuiscono a cose diverse, come l'abuso di aspirina, caffeina o sale, sebbene ci siano anche indicazioni che infezioni alle orecchie o traumi cerebrali potrebbe causare.

Rimedi per vertigini, trattamenti naturali e domiciliari

Mentre ci sono tutti i tipi di farmaci che sconsigliano le vertigini, alcuni sono certamente molto forti e possono influenzare il funzionamento di altre parti del cervello e la risposta del corpo in generale.

Qui non parleremo di pillole magiche o qualcosa del genere, ma di alcuni rimedi naturali, o meglio trattamenti naturali per le vertigini che hanno dimostrato di funzionare davvero per migliorare questi casi.

Tai Chi

Questa antica forma di arte marziale serve a migliorare lo stato generale del corpo, della mente e dello spirito e questo aiuterà molto le persone che soffrono di vertigini.

A differenza del suo fratello kung fu, il tai chi può essere praticato semplicemente da persone di tutte le età e condizioni fisiche.

Yoga

Lo yoga può anche essere un buon modo per migliorare la nostra salute ed è anche più che raccomandato per le persone che soffrono di vertigini.

In ogni caso, devi cercare forme di yoga come il mite Hatha ed evitare quelle più forti come Ashtanga, Iyengar o Vinyasa.

Oli essenziali

Gli oli essenziali come lavanda, zenzero e arancia dolce possono aiutare a migliorare e prevenire le vertigini. Ti consigliamo di utilizzare un bruciatore o un diffusore. Ti aiuteranno a prevenire nausea e vertigini. sintomi legati alle vertigini.

Assunzione di estratti di piante medicinali per le vertigini

Gli estratti di piante officinali come lo zenzero o il Ginkgo Biloba sono molto buoni per prevenire i capogiri delle vertigini.

Auricoloterapia

L'auricoloterapia è una tecnica della medicina tradizionale cinese, molto simile all'agopuntura, che aiuta a migliorare alcune funzioni del corpo, prevenire i malfunzionamenti degli organi e altri. Quello che fanno è stimolare alcuni punti dell'orecchio con i semi per trovare alcuni risultati o altri.

Sindrome di Ménière: trattamento naturale

Non sembra esserci una cura per la sindrome di Ménière, principalmente perché non può esserci cura per qualcosa la cui origine è sconosciuta per certo. Tuttavia, è stato dimostrato che ridurre lo stress, modificare alcune abitudini malsane e migliorare la salute fisica e mentale in generale aiuta a migliorare i sintomi.

Tutte le raccomandazioni che abbiamo dato per il trattamento naturale delle vertigini possono essere applicate alla sindrome di Ménière.