Non hai bisogno di nessuno per essere felice

Molte persone credono di aver bisogno di un partner per essere felici. In realtà, non possiamo dipendere dagli altri per raggiungere il nostro equilibrio emotivo. Se cerchiamo il nostro benessere dentro di noi, possiamo decidere di stare meglio senza un partner.

È sempre più comune trovare persone che hanno scelto di non vivere in coppia e sono felicemente single, lontane dallo stereotipo di una famiglia nucleare. Altre persone, invece, pur avendo passato la vita a cercare la persona giusta che non arriva mai, vivono nell'angoscia per non essere riuscite a trovarle. Credono erroneamente che se non possono accoppiarsi non saranno mai felici.

Molte delle persone che vengono al mio studio incontrano questo schema. Si portano dietro complicate storie sentimentali. Hanno trascorso la vita in relazione alla relazione, cercando di adattarsi ai desideri degli altri. Si sono sforzati di compiacere, di essere il partner ideale. Ma le loro relazioni sono fallite, più e più volte.

I rapporti di queste persone si sono spesso rivelati burrascosi, con sottomissione, insoddisfazione o gelosia come protagonisti. E sebbene in nessuna di queste relazioni abbiano raggiunto una tale ansia di felicità, perseverano. Credono che sia questione di pazienza: anche se soffrono l'insopportabile per strada, alla fine arriverà qualcuno che li completerà e fornirà loro la felicità eterna.

Perché non riusciamo a trovare il nostro partner ideale?

In realtà, il punto non è che sia difficile trovare il nostro partner ideale. Quello che succede è che molte persone partono da una premessa sbagliata. Non si tratta di cercare un partner adatto a noi o di essere quelli che si adattano a un partner. Questi tipi di relazioni sono destinati al fallimento.

Il nostro obiettivo principale non dovrebbe essere quello di cercare disperatamente un partner, ma di liberarci dai nostri schemi negativi, riportati dalla nostra infanzia. In questo modo raggiungeremo il nostro personale equilibrio emotivo senza doverlo cercare all'esterno, ma trovandolo dentro di noi.

Facendo questo lavoro personale di liberazione, molto probabilmente smetterete di attrarre il tipo di persone tossiche che ci hanno attratti prima. Dopo aver guarito le nostre ferite, non avremo bisogno che gli altri colmino le nostre lacune.

Quando guarisci le tue ferite, decidi se vuoi un partner

Lavorando con noi stessi e con le nostre storie possiamo raggiungere il nostro benessere e la nostra indipendenza emotiva. Ci sentiremo più pieni, più felici e più autentici nei rapporti con gli altri. Non dovremo più sacrificare nulla di nostro per piacerci o in modo che gli altri non si arrabbino.

Spesso, quando una persona ha raggiunto questo stato di benessere con se stessa, è normale per lui incontrare altre persone che, a loro volta, hanno compiuto il loro particolare viaggio personale di liberazione. Possono iniziare una relazione, se è la loro scelta di vita, ma in un modo molto diverso da come hanno fatto in passato.

Le relazioni tra due persone libere (e liberate) sono molto più aperte, autentiche e naturali, non sono più mediate dai bisogni o dagli obblighi di ciascuna.

Altre persone, essendosi liberate dai vecchi schemi e dagli insegnamenti patriarcali, si rendono conto che non hanno davvero bisogno di un partner per essere felici. Si rilassano, smettono di preoccuparsi e sforzarsi di trovare un partner e iniziano a godersi la vita per se stessi, non attraverso gli altri.

Il caso di Susana e le sue relazioni insoddisfacenti

Questo cambiamento vitale è stato ciò che ha fatto Susana. È venuto nel mio ufficio dopo innumerevoli relazioni che si sono sempre concluse in modo molto spiacevole. Quando è iniziata la vita insieme al suo nuovo partner, si è sentita bene, protetta e lusingata dal ragazzo con cui era in quel momento. Ha cercato di fare del suo meglio per accontentare e compiacere il suo partner. Passarono alcuni mesi durante i quali tutto andò bene.

Tuttavia, col passare del tempo, si sentiva sempre peggio. Mentre taceva su tutto ciò che pensava potesse dispiacere al suo partner, lo accumulò dentro di lei. Per questo motivo, una profonda pozza di disagio si stava creando dentro di lei.

A poco a poco, Susana si rese conto che sempre più abitudini e atteggiamenti del suo partner la infastidivano. A volte, senza nemmeno rendersene conto, si sentiva arrabbiata con il suo partner per qualsiasi sciocchezza. Dopo un po ', quando non ce la faceva più e le discussioni erano più frequenti, la relazione si interruppe.

Durante la sua terapia, Susana ha rilasciato tutti i legami e i freni che aveva portato fin dall'infanzia. Ha imparato ad ascoltarsi di più e ad esprimere ciò che voleva in ogni momento.

Si è anche liberata dall'obbligo di compiacere gli altri in modo che non si arrabbiassero (uno schema che aveva imparato da bambina cercando di compiacere suo padre, un uomo autoritario e appassionato).

Quando è riuscita a ritirarsi emotivamente dagli altri, il giovane ha iniziato ad assomigliare più a se stessa ea trascurare i bisogni degli altri prima dei propri.

Dopo il suo lavoro in terapia, Susana, grande amante della natura, ha deciso di intraprendere regolarmente il passo dell'escursionismo. A volte andava a fare escursioni in gruppo ea volte da sola. Non aveva più bisogno di sentirsi accompagnata per godersi la vita, ora si divertiva davvero, senza dipendere dagli altri. Certo, usciva con gli amici e aveva una vita sessuale sana, ma mai con l'intenzione di avere un partner stabile. La giovane donna aveva capito che il suo stato ideale era mantenere per sé la propria privacy. Alla fine si sentì libero.

Come ha fatto Susana, ogni persona deve trovare il proprio equilibrio personale. Ciò implica non smettere mai di sentirsi liberi con noi stessi.