Abitudini e piante per trattare la candidosi in modo naturale

Questa fastidiosa infezione colpisce molte persone, soprattutto donne, e spesso insiste nel ripetersi. Prendersi cura della propria dieta e ridurre lo stress è fondamentale quando si tratta di prevenirla o migliorare l'efficacia del trattamento, sia convenzionale che naturale.

Si dice che la candidosi sia la micosi o l' infezione fungina più comune in tutto il mondo, negli esseri umani e negli animali a sangue caldo. La sua comparsa in bocca è comune nei bambini - ciò che è popolarmente noto come mughetto - e si stima che tra il 55 e il 75 per cento delle donne soffra di candidosi vulvovaginale almeno una volta nella vita; di loro, tra il 40 e il 50 per cento con episodi ricorrenti.

L'infezione si verifica quando la crescita eccessiva del fungo Candida albicans. Questo fungo fa parte della normale flora del corpo; Si manifesta nei primi giorni di vita e abita il tratto intestinale (escluso lo stomaco), la bocca, la laringe, la faringe e la mucosa genitale .

Nella vagina può coesistere in equilibrio con l'abbondante e ricca flora di Döderlein . Ma quando questa flora normale si sbilancia, la candida si moltiplica e causa problemi. Cambiamenti nel pH vaginale , processi debilitanti , malnutrizione , immunodeficienze , trattamenti prolungati con corticosteroidi, antibiotici, contraccettivi o farmaci citotossici , o la presenza di questi nella dieta e precedenti alterazioni della pelle o delle mucose favoriscono questo squilibrio. .

In lievito infezione vaginale, i sintomi più comuni sono infiammazione, prurito o bruciore e scarico pesante . La diagnosi si basa sui sintomi e sull'esame microscopico. Se l'infezione si ripresenta, è anche consigliabile effettuare una coltura per isolare il fungo specifico e vedere a quali farmaci è sensibile.

Alcune abitudini che possono promuovere la candidosi

Alcune abitudini e pratiche aumentano il rischio di ricomparsa dell'infezione. Tra questi, un elevato consumo di dolci e cibi ricchi di carboidrati semplici o farine denaturate, l' uso di contraccettivi orali ad alto contenuto di estrogeni , un diaframma, un dispositivo intrauterino , spugne contraccettive e spermicidi , lavande e alcune pratiche sessuali, come il sesso orale frequente , rapporti anali, avere un gran numero di partner sessuali o rapporti durante le mestruazioni.

L'infezione a volte segue l' uso di antibiotici , che distruggono la flora intestinale . Altri fattori che possono influenzare sono lo stress , il fumo , l'insoddisfazione o la bassa autostima. D'altra parte, alcuni problemi di salute possono favorirlo, come il diabete, una ridotta tolleranza al glucosio nelle persone non diabetiche, un indice di massa corporea (BMI) elevato o l' immunosoppressione da parte del virus dell'immunodeficienza umana (HIV).

Un primo approccio per combattere le infezioni

A volte il trattamento può essere semplice: è possibile recuperare l'equilibrio con lavaggi che modificano il pH , aceto o bicarbonato di sodio . Questo è il numero di infezioni locali che vengono risolte, ma quando queste si ripresentano o c'è un'affezione generale, dovrebbe essere preso in considerazione un trattamento più ampio.

Tra i farmaci antifungini più comunemente usati ci sono gli azoli: ketoconazolo , fluconazolo e clotrimazolo . Allo stato attuale sono presenti anche antimicotici ottenuti da funghi e actinomiceti , come l'echinocandina e la nikomicina, che sembrano efficaci ma non sono privi di effetti collaterali e sono ancora in fase sperimentale.

Il clotrimazolo o la famiglia degli azoli può essere efficace nella candidosi lieve o occasionale , come l'aceto o il bicarbonato di sodio, ma spesso insufficiente. A volte è sufficiente cambiare un antimicotico con un altro . Il problema è che spesso si genera resistenza e l'infezione ricompare.

Un approccio più olistico: rafforzare il corpo

Di fronte a candidosi ricorrenti, molte persone finiscono per cercare aiuto in alternative più inclusive che affrontano il problema in modo molto più globale, curando non solo l'infezione locale ma anche gli squilibri che ne favoriscono la comparsa.

Infatti, poiché la candidosi vulvovaginale ricorrente è difficile da trattare, è prudente incorporare modalità di trattamento complementare al trattamento convenzionale .

Questi trattamenti possono aiutare a ridurre la resistenza a essere sensibili al trattamento, oltre a fornire buoni cibi che rafforzano il corpo che lo rendono meno vulnerabile e più in grado di riprendersi.

D'altra parte, uno dei problemi nell'affrontare la candidosi è che l'antimicotico viene spesso prescritto senza fare una cultura con un antibiogramma . Questo test consente di garantire che venga prescritto un farmaco a cui si è sensibili, piuttosto che uno a cui potrebbe già essere stata generata resistenza. Ma a volte le spore di candida sanno come proteggersi nel corpo dall'antimicotico che viene utilizzato, quindi se le condizioni ambientali non cambiano, è facile che riappariscano comunque.

In questo contesto c'è chi parla di candidosi cronica . I funghi, proliferando a lungo, modificano la composizione della flora e danneggiano le pareti intestinali attaccandosi ad esse con le loro radici. Questo provoca infiammazione e aumenta la permeabilità intestinale, che può portare a molti altri problemi, come allergie, problemi digestivi, disturbi dell'umore … Questo crea un corpo indebolito che entra in una sorta di circolo vizioso.

Misure che aiutano a prevenire le ricadute

Le persone che hanno già sofferto di candidosi possono tenere conto di alcuni aspetti per evitare ricadute .

La parte più importante di una buona prevenzione è considerare un allenamento per il rafforzamento generale dell'organismo . Per fare questo, devi rispettare il riposo e il sonno e l' esercizio , aumentando gradualmente l'intensità. Utile anche la pratica del digiuno e di una dieta ipocalorica e vegana , nonché un buon adattamento all'ambiente, che viene promosso con un allenamento progressivo con il freddo e il caldo affinché il corpo impari a resistere ai cambiamenti climatici.
Puoi anche utilizzare metodi di rilassamento , meditazione , respirazione profonda , yoga , visualizzazioni guidate e autoipnosi per ridurre lo stress e prendersi cura del benessere emotivo e spirituale. questo migliora la risposta immunitaria.
Si consiglia di seguire una dieta sana, povera di zuccheri semplici e farine raffinate , preferibilmente biologica; consumare quotidianamente aglio e un tipo di yogurt contenente lattobacilli ; e assumere giornalmente proconcettivi biotici con più specie di lattobacilli attive.
Si deve prendere in considerazione la possibilità di interrompere i contraccettivi orali di estrogeni ad alte dosi. Gli antibiotici devono essere utilizzati solo se essenziali e, in tal caso, proteggere la flora con probiotici prima , durante e dopo il trattamento.
Dovresti evitare pratiche come l'irrigazione o l'introduzione di acqua all'interno della vagina che distrugge la flora vaginale. Si consiglia inoltre di evitare il sesso orale.
Per controllare i livelli di zucchero, l'esercizio è utile nelle persone con un BMI elevato o una ridotta tolleranza al glucosio.

Come cambiare la dieta

La dieta è uno degli aspetti da curare per prevenire la candidosi o completare il trattamento. La relazione tra il consumo eccessivo di zuccheri raffinati con la propensione alle infezioni è stata dedotta dalla frequenza con cui si manifesta nei diabetici scarsamente controllati.

Inoltre, l' infezione da lievito non è comune nelle persone sane che mangiano molti carboidrati complessi. Si propone quindi di eliminare i carboidrati raffinati. Le diete radicali che escludono tutti o determinati alimenti a base di carboidrati come fermentati o funghi non hanno dimostrato di essere più efficaci.

Poiché l'aumento dell'apporto calorico è un altro fattore di rischio, si consiglia una dieta leggera e di non assumere grassi animali o riscaldati .

Yogurt e probiotici

I probiotici sono integratori contenenti batteri vivi che colonizzano la microflora intestinale e favoriscono una normale salute. Per essere utili, devono contenere Lactobacillus acidophilus .

Lo yogurt è anche efficace , come alimento o applicato per via intravaginale . In uno studio, è stato osservato che 240 ml al giorno di yogurt con L. acidophilus hanno ridotto sia la colonizzazione che l'infezione da lieviti.

In un altro studio, 150 ml al giorno di yogurt con L. acidophilus hanno dimostrato di proteggere efficacemente dalla candidosi vulvovaginale ricorrente rispetto allo yogurt pastorizzato. Puoi assumere 240 ml di yogurt al giorno, una o due volte; l'applicazione intravaginale può essere eseguita con un tampone.

Altri aiuti naturali che ai candidi non piacciono

Oltre all'aceto, al bicarbonato o allo yogurt, localmente esistono altri rimedi naturali che combattono le infezioni, come la tintura di iodio , borace , propoli o piante medicinali come l' aglio o l' albero del tè , sebbene sia stato anche studiato l'effetto antifungino di altri, come il melograno (Punica granatum), l' albero dello spazzolino da denti (Streblus asper), il neem (Azadirachta indic a) o l' uva (Vitis vinifera). Vedremo più avanti come utilizzarne alcuni.

L'applicazione intravaginale di 600 mg di acido borico una volta al giorno per 14 giorni è efficace nelle infezioni da Candida glabrata , con percentuali di successo del 70%. Tuttavia, l'acido borico è associato ad anomalie fetali - non dovrebbe essere usato in gravidanza o durante la ricerca .

Non dovrebbe essere ingerito neanche per via orale , sebbene non dovrebbe essere usato in gravidanza o durante la ricerca. A volte è stato proposto il lavaggio intestinale con idroterapia del colon , ma è una soluzione momentanea: l'organismo della candida viene purificato, ma si riprende rapidamente se l'ambiente è favorevole.

In studi in vitro, l' aglio (Allium sativum) ha dimostrato di possedere proprietà anticandiasiche . Anche le preparazioni orali di estratto di aglio fresco e di estratti liofilizzati sono efficaci. Finora non sono stati condotti studi sugli esseri umani.

Dose: non stabilita per vulvovaginite. Tuttavia, gli estratti liofilizzati di aglio possono essere assunti in una dose fino a 500 mg, due o tre volte al giorno.
Precauzioni: le applicazioni topiche di aglio possono essere fastidiose e provocare ustioni alla pelle o alle mucose.

L' olio dell'albero del tè (Melaleuca alternifolia) è nativo per l'Australia e la sua componente principale è terpineolo . Ha dimostrato attività antifungine in studi in vitro, equivalenti a quelle di ketoconazolo, econazolo e miconazolo. È stato anche dimostrato di essere efficace contro le specie di Candida resistenti al fluconazolo in studi in vitro .

Non ci sono studi sull'uomo sull'olio dell'albero del tè per il trattamento della candidosi vulvovaginale.

Dosaggio: una preparazione di olio di melaleuca al 10%, applicata localmente ogni giorno.
Precauzioni: noto per causare dermatite allergica. Prima dell'uso si consiglia di effettuare test sulla pelle.

La saponina SC-2 , ottenuta da Solanum chrysotrichum, ha mostrato una percentuale di efficacia terapeutica clinica simile a quella del ketoconazolo, una migliore percentuale di efficacia micologica, anche con Candida albicans resistente, e una tollerabilità del 100%.

Il patchouli (Pogostemon cablin), una pianta usata principalmente come essenza e profumo, è un buon antifungino dimostrato in colture di laboratorio e studi sui ratti. Non è ancora stato testato sugli esseri umani.