6 massaggi per l'anima
Silvia Diez
Queste tecniche guariscono lo spirito attraverso il corpo. Il suo obiettivo è aprire i canali energetici e approfondire l'essenza della persona per curare le ferite emotive
La pelle è il nostro archivio emotivo più profondo: conserva sensazioni che nemmeno ricordiamo. I massaggi ci riportano al momento in cui nostra madre ci accarezzava, ci teneva e ci avvolgeva per farci sentire protetti.
Arun significa "luce dell'alba" ed esprime l'espansione della coscienza che questo modo di suonare amorevole, rilassato e pieno di presenza porta. Un buon praticante di Arun sviluppa amore e gratitudine per il mistero del proprio corpo e della consapevolezza interiore. Hai imparato a sentire il tocco, senza giudicare, analizzare o confrontare, a toccare la vita naturale del corpo con un atteggiamento di accettazione incondizionata. Usa il tuo tocco in un modo che aiuta la mente e il corpo a rilassarsi e la consapevolezza interiore ad espandersi.
Il massaggio è uno dei trattamenti principali dell'Ayurveda , la medicina tradizionale indiana. Il tatto purifica il corpo a livello fisico ed emotivo, mobilitando i meccanismi di autoguarigione del corpo e riequilibrando i tre doshas vata (vento), pitta (bile) e kapha (catarro) costituzionali. Con le pinda contenenti erbe imbevute di oli caldi , tutto il corpo viene massaggiato per circa 60 minuti. Gli oli vengono scelti in base al paziente al fine di rivitalizzare gli organi danneggiati da stress e cattiva alimentazione.
Alcuni lo chiamano il "massaggio dell'anima" perché apre la porta per liberare i blocchi che si bloccano nel corpo attraverso il rilassamento, la respirazione e movimenti precisi che aiutano a sciogliere le tensioni caratteristiche che modellano la postura della persona. La tecnica è stata sviluppata da Alexander Lowen dalle scoperte di Wilhem Reich. I muscoli vengono allenati, ma anche il sistema circolatorio e linfatico, così come il corpo sottile ed emotivo.
È nato negli anni '60 all'Esalen Institute (California), dove è stata sviluppata la terapia della Gestalt. I suoi movimenti lunghi, fluidi e integranti servono come base per un'ampia varietà di tecniche di contatto profondo. Si esegue con mani, avambracci e gomiti utilizzando olio sul corpo nudo. Si distingue per la qualità del contatto con tocchi a velocità e pressioni diverse da una mente meditativa. La respirazione profonda aiuta a sciogliere la tensione e ad entrare in contatto con la sensazione.
Si basa sul concetto di catene muscolari sviluppato da Françoise Mezières. Questo fisioterapista francese ha evidenziato che le catene muscolari sono interconnesse , cioè quando una si allunga, l'altra si accorcia, e che le tensioni e le cattive abitudini le contraggono e ne influenzano il movimento. Dà importanza anche al diaframma come muscolo determinante della postura del corpo. Attraverso tecniche di allungamento e contatto si agisce sulle strutture psichiche, fisiche ed energetiche del corpo.
Questa fusione della parola acqua (acqua) e shiatsu è emersa in California presso le terme di Harbin Hot Springs per mano di Harold Dull, conoscitore dell'idroterapia e innamorato del massaggio giapponese. Viene definita meditazione acquatica che, sfruttando l'assenza di gravità dell'acqua, porta a un profondo rilassamento e contribuisce a recuperare le sensazioni di benessere tipiche del ventre materno. Mentre il massaggiatore trattiene, allunga, bilancia e abbraccia l'acqua all'interno, viene favorita la connessione con l'inconscio e il sé più primitivo.
