Pensa a te stesso: arrivaci con questi suggerimenti
Laura Gutman
Nell'infanzia impariamo a definire come siamo e come funziona il mondo secondo le idee e le parole dei nostri genitori
È normale che, appena nati, nostra madre determini "come siamo".
Decidi , ad esempio, che siamo più calmi del nostro fratello maggiore o viceversa. O più intelligenti, o più irrequieti, o più atleti …
Ciò che l' adulto chiama (di solito la madre) di solito è una proiezione di se stesso in ogni bambino. Diremo che è capriccioso o piagnucoloso, esigente, timido, testardo, divertente o audace. È vero? Ebbene dipende da che punto di vista osserviamo.
Fin dall'infanzia siamo spugne nel bene e nel male
In questo modo cresciamo. Da un lato accumuliamo una serie di esperienze di vita piacevoli, difficili, complesse, armoniose, ostili o confortevoli.
E da un'altra corsia vanno i "titoli dei giornali" , nominati dagli anziani. Peggio ancora, molte esperienze reali non sono nemmeno nominate e quindi non esistono per la coscienza.
Un esercizio interessante quando siamo adulti è chiederci ogni volta che esprimiamo un'opinione: "Chi l'ha detto?"
Normalmente è difficile per noi riconoscere chi l'ha detto, perché abbiamo la sensazione che siamo noi stessi a dire, sentire, interpretare o soffrire.
Le persone non sono abituati a passare attraverso il setaccio delle nostre percezioni delle opinioni generali, al contrario, li prendiamo come la nostra propria e li difendono come se avessimo a che fare con loro.
Ma … come sappiamo se siamo in grado di pensare da soli? Come creare un pensiero autonomo?
Dal mio punto di vista, questo processo può essere avviato solo riconoscendo onestamente il discorso che abbiamo adottato durante la nostra infanzia.
Formando i nostri criteri
Per fare questo è necessario il lavoro di regressione , si basano sui ricordi, lasciarli cadere radicati le nostre credenze, essere pronti ad accettare la realtà quando c'era crepacuore , abuso, negligenza o carenze emotive.
E chiedere aiuto per riscrivere la nostra storia, nominando le nostre esperienze con parole nostre e dando loro un posto dove esistere.
