Somatize non è un bug

I virus sono reali. I batteri sono reali. Sono problemi reali. Ma quando somatizzi, è un tuo problema che prendi le cose troppo sul serio.

Care menti folli,

La parola di oggi è "somatizzare" . Secondo il dizionario della Royal Academy, consiste nel "trasformare involontariamente i problemi mentali in sintomi organici".

Questa parola è usata così: "somatizza, stai somatizzando … quello che ti succede è che stai somatizzando".

Vomito e, allo stesso tempo, non riesco a mangiare perché ho lo stomaco chiuso. Non dormo bene e se dormo ho gli incubi. Ho l'ansia a livelli stratosferici, soprattutto la mattina, quindi alzarmi dal letto è una festa, tra non dormire a sufficienza (da settimane), sono indebolito perché non mangio né vomito quello che mangio, il mondo arriva e l'unica risposta chiara che il mio corpo dà è tremare.

Quando mi alzo dal letto, perché esco, sono irascibile, e lo trattengo il più possibile ma, piaccia o no, non sono la gioia della festa. Certo, le persone ribadiscono che sono molto carina perché sto perdendo peso, il che mi angoscia ancora di più ma cerco di non dirlo per non sembrare irascibile. Inoltre, mi viene l'orticaria sulla pelle.

Ho un programma di lavoro impossibile , una visione emotiva intensa, molta auto-richiesta e molta paura, in generale. E io sono uno di quelli che fuggono in avanti con paura. Invece di proteggermi, mi metto nei guai per cercare di superare la mia paura, che, scritta così, sembra sciocca ma da qualche parte nella mia testa ha perfettamente senso.

Quando spiego tutto questo, le persone mi dicono che sto somatizzando i miei problemi, che è come dirmi che quello che succede al mio corpo non è reale, ma qualcos'altro. I virus sono reali. I batteri sono reali. Ma il mio è psicosomatico e passiamo a un altro argomento .

Che lo prendo troppo sul serio , dai. Se "mia" fosse l'influenza, nessuno mi direbbe "Figlia, come ci si arriva da un virus!", "Prendi quel virus troppo sul serio". Ma poiché i miei sono problemi relazionali, problemi di lavoro e problemi che non hanno un bug che li causa, la responsabilità dei miei mali spetta a me.

La cultura del "se vuoi, puoi" ci ha fatto molti danni. Perché a volte vuoi e non puoi. Molto spesso, infatti, vuoi ma non c'è modo. Oppure vuoi molto e puoi solo poco. O a volte vuoi, ma il mondo no. O anche la tua testa vuole, ma il tuo coraggio no.

Ci sono altri flussi di queste cose belle che ti consigliano di entrare in contatto con i tuoi sentimenti. Bene, è quello che ho fatto. Mi sono connesso così intensamente che ora i miei sentimenti si sono trasformati in protuberanze rosse su tutto il viso, lì, chiaramente visibili. E nell'insonnia e nel mal di testa.

Ok, non mi lamento. Almeno mi è chiaro che quando qualcosa va storto non posso distogliere lo sguardo, perché è lì, scritto sulla mia faccia ogni mattina quando mi guardo allo specchio.

Ma se solo potessimo smetterla di sminuire il fatto di somatizzare, e smetterla di incolpare noi stessi per i sentimenti, sicuramente una parte dell'ansia sarebbe già uscita da quella finestra e forse al suo posto entrerebbe un filo di aria fresca …