Vivere con la psoriasi: esistono soluzioni non aggressive
Dr. Pablo Saz
Non esiste una cura definitiva per questa malattia, ma con un buon trattamento naturale può scomparire per lunghi periodi e l'intensità può essere ridotta …
I malati di psoriasi spesso sono male informati sulla loro malattia, si sentono disperati e corrono alla ricerca di una cura a base di pomate e farmaci a volte alleviano i loro sintomi ma altri nemmeno quello e producono anche effetti collaterali .
D'altronde non ho riscontrato che sia consigliato uno stile di vita sano nonostante sia noto da tempo che i modi più efficaci per risolvere il problema sono pratiche semplici, basate su una buona alimentazione e contatto con il sole, il aria e acqua.
Cos'è la psoriasi?
La psoriasi è un processo infiammatorio cronico della pelle caratterizzato da differenziazione e proliferazione accelerata dell'epidermide: eruzioni rossastre delimitate, a volte con placche sovrapposte ricoperte da squame argentee e altre volte da indurimento.
Appare sul cuoio capelluto, sulle aree esterne delle estremità (polsi, gomiti, ginocchia e caviglie) e sui punti di attrito ripetuto. La psoriasi può manifestarsi anche con anomalie delle unghie e circa il 10% dei pazienti presenta un coinvolgimento articolare (artrite psoriasica).
Colpisce il 2% della popolazione , è più comune nei bianchi e presenta il suo aspetto massimo tra i 20 ei 30 anni e tra i 50 ei 60 anni.
Che cosa causa la psoriasi?
La causa della psoriasi è multifattoriale , con componenti genetiche e ambientali. A volte c'è una storia familiare. Si dice che quando uno dei genitori soffre di psoriasi, il rischio che un bambino abbia questo disturbo è del 14%. Questa cifra sale al 41% quando entrambi i genitori ne soffrono. Non è comunque contagioso.
Tra i fattori che influenzano la psoriasi c'è il malassorbimento delle proteine , che induce i batteri intestinali a creare amminoacidi tossici, le poliammine: se aumentano, la psoriasi peggiora. Gli enzimi che migliorano la digestione riducono le poliammine.
Le tossine intestinali come la Candida albicans e altri lieviti peggiorano la psoriasi. Il digiuno e le diete senza glutine hanno prodotto miglioramenti nei pazienti con psoriasi. Riducendo anche il consumo di alcol e assumendo cardo mariano, che migliorano la funzionalità epatica.
I fattori che scatenano le riacutizzazioni possono essere traumi fisici, danni alla pelle (fenomeno di Koebner), infezioni (faringite streptococcica), ipocalcemia, stress e alcuni farmaci come litio, antimalarici o interferone.
L' effetto della gravidanza sulla psoriasi non è uniforme: metà delle donne con psoriasi sperimenta un peggioramento durante la gravidanza e l'altra metà un miglioramento.
Tratta la psoriasi in modo naturale
Si ritiene generalmente che la psoriasi non abbia una cura definitiva , sebbene possa scomparire per lunghi periodi di tempo, anche anni. Il trattamento convenzionale si concentra su farmaci sempre più aggressivi con più effetti collaterali.
La medicina naturale , invece, enfatizza la cura della pelle morbida , che aiuta a ridurre al minimo prurito e traumi cutanei. Ciò previene il fenomeno di Koebner nelle lesioni psoriasiche.
Queste sono alcune delle cure che aiutano a migliorare la psoriasi:
- Fare il bagno in acqua fredda o calda con saponi delicati.
- L'applicazione regolare e frequente di emollienti , soprattutto quando la pelle è ancora umida, aiuta a mantenere la pelle psoriasica più morbida e controllabile. La farina d'avena colloidale , la farina d'avena o la camomilla come emolliente o da bagno aiutano anche a lenire il prurito e l'irritazione associati alla psoriasi. Lo stesso vale per l'applicazione dell'olio d'oliva .
- La tintarella o la cura del sole con adattamento progressivo si sono dimostrate efficaci per la psoriasi, che solitamente migliora durante i mesi estivi, quando c'è una maggiore esposizione ai raggi solari. La radiazione ultravioletta B riduce la sintesi del DNA e ha effetti immunoregolatori. Oggi sono noti molti dei meccanismi in cui interviene l'azione della luce regolando questo sistema immunitario coinvolto nella psoriasi. La radiazione ultravioletta è molto più efficace se combinata con un fotosensibilizzatore topico o sistemico come psoraleni.
- Gli psoraleni (un tipo di furocumarine) sono sostanze vegetali sensibili alla luce (o che possono essere attivate dalla luce). Sono presenti nelle famiglie delle leguminose, Moraceae, Meliaceae, Compositae e Solanaceae. Gli alimenti ricchi di loro sono lime, prezzemolo, fichi e sedano.
- Gli effetti fotosensibili delle furocumarine sono noti da secoli e spiegano che l'uso di piante umbellifere, apiacee o rutili - come la ruta o la Ruta graveolens - insieme alla progressiva esposizione al sole aiuta a controllare la psoriasi in modo semplice ed efficace.
Migliora la psoriasi con la dieta
Un elevato apporto di acidi grassi omega-3 , il digiuno , diete ipocaloriche e una dieta vegetariana mostrano effetti benefici sulla psoriasi.
Alcuni pazienti che soffrono di intolleranza al glutine migliorano dopo una dieta priva di glutine .
Una dieta benefica dovrebbe essere ricca dei seguenti elementi:
- Acidi grassi Omega-3, come i semi di lino.
- Acido folico: spinaci, cavoli, cime di rapa, lattuga e foglie verdi in genere.
- Vitamina A: succhi ricchi di caroteni, come carote, cavoli, meloni o pomodori.
- Vitamina E: semi in generale.
- Zinco: fiocchi d'avena, semi di zucca, fagioli, anacardi non tostati …
- Selenio: oli di bietola, aglio, arancia, semi di lino e enotera.
- Enzimi: ananas (bromelina), papaia (papaina), che favoriscono la digestione delle proteine.
Puoi aggiungere cibi ricchi di psoraleni come fichi, prezzemolo o maleducati per associare la fototerapia.
Fitoterapia: le piante più efficaci contro la psoriasi
Diverse piante medicinali possono essere utili per migliorare il problema:
- Sembra che l'estratto di aloe topico riduca la desquamazione, l'eritema e l'infiltrazione delle placche psoriasiche.
- Sebbene il cardo mariano (Silybum marianum) non sia stato segnalato per essere di diretta utilità nel trattamento della psoriasi, protegge dall'epatotossicità vista come effetto collaterale del metotrexato, un farmaco che agisce come antinfiammatorio. La silimarina è il principio attivo del cardo mariano.
- Si consiglia di assumere da 50 a 100 grammi di succo fresco di melone amaro (Momardica charantia).
- La radice essiccata di salsapariglia viene utilizzata come decotto.
- Il trattamento topico con una crema a base di Mahonia aquifolium è efficace .
- L'estratto di felce Polipodium leucotomos, popolarmente noto come calaguala , è stato tradizionalmente utilizzato dai nativi dell'Honduras come rimedio contro varie malattie della pelle.
- La ruta (Ruta graveolens) è usata per la sua ricchezza di psoraleni.
- L' elicriso (Helichrysum italicum) esercita un anti - infiammatoria.
Le proposte della medicina cinese e di altre terapie
La medicina tradizionale cinese consiglia unguenti delicati non irritanti per ridurre le squame e lo spessore delle placche psoriasiche.
Ha abbondanti preparati topici combinati , molti dei quali con corticosteroidi, che spiegherebbero la sua efficacia. Alcuni di questi prodotti non specificano la loro composizione, il che ha creato una cattiva reputazione per la fitoterapia cinese. Ci sono stati casi di contaminazione con metalli pesanti, tossine e altri prodotti farmaceutici.
Come la medicina cinese, l' omeopatia considera la psoriasi come l'espressione locale di un disturbo sistemico. Ogni paziente viene valutato individualmente e le cure vengono somministrate in base alla "strategia costituzionale": il rimedio scelto dipende fortemente dalla persona.
Con i trattamenti omeopatici, i pazienti possono sperimentare una esacerbazione dei sintomi prima della loro risoluzione: questo è noto come crisi di guarigione.
Nel mezzo di un'epidemia, per alleviare il prurito e l'angoscia, un punto ampiamente utilizzato nella digitopressione è la 20 Governor Cup, tra le orecchie, nella parte superiore della testa. I punti locali possono anche essere premuti attorno alla lesione.
Terapie termali: bagni di mare, bagni di sole, acqua sulfurea e impacchi
Alcune persone visitano i centri del Mar Morto e trascorrono da due a quattro settimane esposte all'acqua e al sole. Uno studio con 740 pazienti tedeschi trattati lì ha rivelato una remissione completa dei sintomi del 70% dopo quattro settimane in una di queste cliniche.
Ma, in effetti, qualsiasi spiaggia marina può essere utilizzata per curare la psoriasi. Tra le tecniche più utilizzate ci sono bagni di mare , elioterapia , alghe applicate e aggiunte alla dieta, limo marino applicato e psammoterapia tra 40-60 ºC (impacco con sabbia marina calda e riposo per 20 minuti o finché non suda).
La psoriasi è una delle malattie dermatologiche più spesso trattate nelle terme . Gli studi mostrano risultati clinici positivi.
Oltre alle acque clorate e al clima marittimo, le terme offrono acqua solforata per curare la psoriasi. Ciò è dovuto al fatto che all'acqua sulfurea vengono attribuiti i seguenti benefici:
- L'effetto principale dei bagni di idrogeno solforato deriva dalla loro capacità antiossidante. Le acque sulfuree hanno effetti antinfiammatori e, per la trasformazione di zolfo e idrogeno solforato in acido pentationico negli strati profondi dell'epidermide, hanno capacità antimicotiche, antibatteriche e antipruriginose.
- Sembra che le acque sulfuree abbiano un ruolo nell'immunoregolazione della pelle. Gli effetti benefici sul sistema immunitario sono attribuiti anche al riposo e al sole.
Le tecniche di applicazione più utilizzate nelle terme sono:
- Peloidi Baregina o glicerina acqua solforati sono applicati (la pelle è spazzolata e mantenuta per un'ora).
- Un'altra opzione sono i bagni molto caldi a 42 ºC, per 15-30 minuti, seguiti da 2-3 minuti da un getto di acqua calda o da una doccia filiforme a 30 cm dalla pelle, che esercitano un'azione squamosa e antipruriginosa.
- Vengono eseguite anche le cure Ingran , che consistono in un bagno di acqua molto calda, a 40-42 ºC per 10 minuti, combinato con l'esposizione al sole.
In generale, possiamo attribuire i benefici per la psoriasi dei trattamenti utilizzati nelle terme a diversi motivi:
- Stimolazione termica. È associato alla vasodilatazione : aumenta la circolazione sanguigna e abbassa la pressione sanguigna. L' ipertermia viene utilizzata per alleviare il dolore e produrre un effetto immunosoppressivo. Ha anche un effetto antinfiammatorio.
- Effetti meccanici. Si osservano effetti sul tono muscolare , sulla mobilità articolare e sull'intensità del dolore. Si verificano anche cambiamenti fisiologici , come un aumento della diuresi e della gittata cardiaca e una riduzione dei livelli plasmatici. Il respiro si fa più profondo.
- Fattore psicologico. Ai benefici nel trattamento delle lesioni cutanee si aggiunge un fattore psicologico, poiché sono luoghi piacevoli, lontani dalle attività stressanti della vita quotidiana e dove chi ne è affetto può interagire con altre persone che soffrono della stessa patologia.
L'incidenza dello stress nella psoriasi
È noto che i pazienti affetti da psoriasi sperimentano un aumento dello stress a causa della loro malattia. Un ampio sondaggio tra i membri della National Psoriasis Foundation ha documentato che avere la psoriasi ha profondi effetti emotivi, sociali e fisici sulla qualità della vita.
Allo stesso modo, i fattori emotivi, in particolare lo stress, hanno dimostrato di avere una forte correlazione con l'insorgenza e l'esacerbazione della psoriasi .
Comincia a essere noto il meccanismo d'azione dello stress sulla psoriasi. Lo stress psicologico potrebbe modificare la tolleranza agli attacchi fisici o prolungare il recupero epidermico.
È stato inoltre confermato che il grado di stress influenza i risultati terapeutici . I pazienti in un gruppo ad alta preoccupazione hanno raggiunto la remissione 19 giorni dopo rispetto a quelli nel gruppo a bassa preoccupazione (era 1,8 volte più lenta).
