Bere succo o succo di aloe vera ha proprietà eccellenti per la nostra salute. Da tempo questa pianta dalle proprietà rigeneranti, cicatrizzanti e ricostituenti viene utilizzata nella cosmesi naturale e come rimedio a molti problemi, soprattutto quelli digestivi.
Oltre a utilizzare la polpa della pianta per i cosmetici, bere il succo di aloe vera apre molte possibilità per il trattamento di diversi tipi di disturbi, come problemi di stomaco e disturbi digestivi, e per i benefici nutrizionali della stessa pianta.
Già i Sumeri, gli Egizi e altri popoli antichi usavano questa pianta e le sue proprietà per vari usi medicinali e cosmetici diversi millenni fa.
Per cominciare, è una pianta con molti nutrienti. Tra questi, va notato che l'aloe vera è un'ottima fonte di vitamine.
Uno di questi è la vitamina A , una vitamina liposolubile presente in molti alimenti e immagazzinata nel fegato in un corpo sano. Questo nutriente è di rilevante importanza per la formazione e il mantenimento dell'occhio e della vista, nonché per la crescita, lo sviluppo cellulare e la formazione del sistema immunitario.
Un'altra delle vitamine presenti nel succo di aloe vera è la vitamina C , o acido ascorbico, molto importante per la sintesi del collagene da parte dell'organismo, il funzionamento del sistema immunitario e l'assorbimento di altri nutrienti, come il ferro.
E come se non bastasse, molte delle vitamine del gruppo B , come B1, B2, B3, B6 e B9, sono tutte molto vitali e necessarie. Quest'ultimo, B9 o acido folico, è una delle vitamine più importanti per il trasporto dell'ossigeno ai globuli rossi, per la formazione del corpo umano nell'utero e per la riproduzione della catena del DNA.
Inoltre, il succo di aloe vera contiene più di 20 aminoacidi essenziali. Altri nutrienti che possiamo trovare nel succo di aloe vera sono molteplici minerali essenziali per il corpo e la salute come:
- calcio
- ferro
- magnesio
- selenio
- potassio
- zinco
Le proprietà del succo di aloe vera sono molteplici, e tra queste possiamo evidenziare che aiuta a purificare il corpo dalle tossine, essendo un ottimo alcalinizzante dell'organismo.
Ma per quello che è meglio conosciuto, è per le sue proprietà per il sistema digerente , poiché aiuta a migliorare le funzioni intestinali ed è protettivo della mucosa gastrica. In effetti, l'aloe vera è un noto rimedio per aiutare con costipazione, reflusso e sintomi che porta, come bruciore di stomaco, vomito, nausea e disfagia, tra gli altri. La buona notizia è che inoltre non ha gli effetti collaterali che possono avere alcuni farmaci per il bruciore di stomaco.
Un altro vantaggio del succo di questa pianta è che è un ottimo antinfiammatorio e battericida naturale. Ciò è dovuto all'acido salicilico contenuto naturalmente nel succo di aloe vera. Ciò significa che può essere utilizzato sia internamente che esternamente, per la preparazione di maschere o impacchi, a beneficio della pelle.
Infine, le proprietà del succo di aloe vera sono allo studio per ridurre o abbassare i livelli di colesterolo nel sangue e ridurre il rischio di problemi cardiovascolari correlati.
Il modo per fare il succo di aloe vera è molto semplice. Le foglie di aloe vanno staccate dalla loro base, facendo molta attenzione a non danneggiare il resto della pianta. Può anche essere tagliato con un coltello molto affilato, dalla parte in cui la lama esce dal tronco.
Una volta rimossa la foglia, si apre al centro con un coltello e con un cucchiaio di metallo si estrae la polpa o il gel dall'interno, con molta attenzione in modo da non rompere la pelle della foglia, ma allo stesso tempo cercando di valorizzare al meglio tutta la polpa per preparare il succo di aloe vera
L'aloe contiene una sostanza chiamata aloina, è come una melma biancastra che ricopre il gel, quindi è conveniente metterla a bagno per 24 ore e cambiare l'acqua circa a metà periodo per essere sicuri di rimuovere questa sostanza che in alcune persone può provocare allergie …
Stiamo raccogliendo tutto il succo di circa 2 o 4 foglie e avremo abbastanza per berlo.
No siempre es posible tener Aloe fresco a mano, pero por fortuna existen marcas que producen zumo de aloe vera de muy alta calidad. Hay que tener en cuenta que como con muchos productos, no todos los zumos de aloe vera son iguales, ni cuentan con las mismas propiedades. Por eso, a la hora de comprar un jugo de aloe vera embotellado, hay que buscar marcas que garanticen su calidad a través de parámetros que midan su frescura y su riqueza nutricional, sin dejarse engañar por cualquier producto que simplemente lleve “natural” en su etiqueta.
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El zumo de aloe vera es una planta que se ha usado desde hace miles de años por sus innumerables propiedades, tanto externas, como internas. De hecho es uno de los mejores remedios naturales para el aparato digestivo que se conocen, siendo muy utilizado para ayudar en casos de hernia de hiato y acidez. A la hora de invertir en un producto, busca que sea de calidad para que conserve todas sus propiedades.
Fuente: https://www.elbuhoverde.es/blog/2022-2023 /10/aloe-vera-beneficios-organismo/
