Ti fa male la testa? Dimmi dove e ti spiego perché
Angel Lopez Hanrath
Il corpo invia messaggi sotto forma di mal di testa. La MTC ti fa tre domande: troppo pieno, vuoto o ostacolato?
Per la medicina tradizionale cinese (MTC), il dolore è un segno che qualcosa non va . Non è un nemico da battere, ma l'espressione che qualcosa non va. Il nostro corpo è diventato squilibrato e questo è il suo modo di informarci. Un po 'ruvido, sgradevole e talvolta di lunga durata.
In sostanza, ci chiede solo di interpretare il suo linguaggio e di metterci al lavoro in modo che non si ripeta o peggiori.
La mappa del mal di testa
La distribuzione del dolore alla testa ci aiuta a interpretare ciò che ci accade.
- Al vertice, parte superiore della testa: situazione in eccesso. Il palloncino sta per esplodere. Il movimento lo allevia.
- Unilaterale. Può essere sul lato sinistro o destro. I primi sintomi sono oculari. Tendono ad essere ripetitivi. Devi curare la dieta e le abitudini.
- Dolore all'occipite . Nasce alla fine delle vertebre e sale. Sintomi di esaurimento per molto tempo. Devi fermarti. Hai bisogno di tonici.
- Dolore alla fronte, che può estendersi ai seni mascellari. Sordo e cronico, non palpitante e di solito peggiora al mattino. Controlla se consumi troppo zucchero o latticini.
Cause di mal di testa
In modo succinto, il mal di testa può dirci tre cose fondamentali: la mia testa è troppo piena; L'ho vuoto perché ho poco cibo nel corpo; oppure è ancora vuoto anche se ho sostanze nutritive, ma non arrivano alla testa perché deve esserci qualche ostacolo nel percorso.
Come un palloncino: eccesso
Immaginiamo che il nostro cranio sia un palloncino : lo strizzeremo. Se è molto pieno d'aria e lo premiamo, non gli piacerà e potrebbe esplodere. Questa è la nostra testa. Non possiamo nemmeno toccarlo, la pressione ci dà fastidio e possiamo anche sentire il calore.
Gli occhi o la pelle possono essere arrossati. Il colore rosso parla di eccesso , di fuoco, di calore. La MTC ci dice che c'è troppa chi (energia) nella parte superiore del corpo. Di tutti i disagi, questo è quello che ha la migliore soluzione con i farmaci.
Poiché c'è eccesso, qualsiasi "anti" lo eliminerà a breve termine. Ma cosa è successo?
Siamo come una pentola a pressione e qualcuno l'ha messa su un fornello troppo grande. Qualsiasi emozione come rabbia, frustrazione o rabbia può innescarla. Altre volte è uno stimolante esterno , come vino, caffè o un pasto abbondante.
Se queste crisi dolorose si verificano regolarmente, trova i modi per scaricare il "fuoco" in eccesso .
Il movimento è perfetto per sgonfiare il palloncino. Possiamo correre o possiamo aprire il campo visivo per includere il teatro amatoriale, camminare in ambienti sani o fare yoga. Goditi quello che fai, senza pretese. Il nostro obiettivo è sgonfiare il palloncino.
Non dobbiamo assumerci un obbligo in più. Per fare in modo che, quando la vita di tutti i giorni ci "regala" una nuova rabbia , non si trasformi in un mal di testa acuto e martellante.
Mi manca il cibo!
Il fumetto ora è troppo vuoto . Di che cosa hai bisogno? Il cibo e l'ossigeno che ti arrivano attraverso il sangue.
Per la MTC, ad esempio, i sintomi compaiono con la perdita di sangue mestruale . Oppure nel weekend o in vacanza: se mi rilasso dopo una settimana di stress, il corpo non pompa con la stessa forza.
Se osserviamo noi stessi possiamo capire qual è il nostro caso. A volte causato da qualcosa di semplice come la mancanza di liquido . Bere due bicchieri d'acqua può essere un rimedio infallibile. Anche se siamo di fronte a un caso generalmente più complesso.
Cosa possiamo fare? Il farmaco non è in grado di fornire sangue che non esiste. La cosa più importante è rivedere la dieta e le nostre abitudini . Buona colazione. L'aggiunta di una zuppa di miso ci caricherà di energia. Mangia caldo e nutriente: cereali integrali, legumi come azuqui o fagioli. E possiamo sempre cercare un tonico nelle erboristerie.
Per quanto riguarda le abitudini, l' attività fisica solo se leggera.
Se il problema è il cibo, puoi sdraiarti con le gambe leggermente sollevate. Il percorso verso il cervello è meno costoso da pompare per il cuore.
Ostacoli sulla strada
È una situazione a metà tra i due presupposti precedenti: ho del cibo, ma non riesco a portarlo a destinazione.
Il percorso tra il cuore e il cervello si restringe al collo. Lì è molto normale soffrire di contratture muscolari. È come se tutta la tensione fosse vicino alla cervicale e ostacolasse il trasporto dei nutrienti.
Il dolore compare insieme al fastidio muscolare . La coppettazione da parte di un terapista è una soluzione rapida, ma solo a breve termine. Dovrei scoprire perché sono così teso e rimediare.
Non ci sono sempre muscoli rigidi. Appare il concetto di "umidità", più legato alle persone senza tono muscolare . A volte sovrappeso o accumulo di grasso in alcune parti del corpo. Generalmente in vita: fianchi per le donne e pancia per gli uomini
È anche più comune nelle persone che pensano molto, "ruminanti". Girare la stessa cosa fa sì che il cibo smetta di essere nutriente. Non vengono digeriti e si accumulano come grasso, tutto si muove più lentamente. Anche l'ossigeno e le sostanze nutritive che entrano nel sangue.
E queste persone pensanti consumano ancora più zucchero per il loro cervello . Di nuovo la testa si lamenta, beh, dei suoi tessuti affamati.
Le soluzioni sono lente in questo caso. Una dieta leggera ma energica. Movimento per eliminare quel grasso accumulato e supportarci nell'azione depurativa delle piante. L'aiuto di un professionista qui è essenziale.
