4 piante efficaci contro l'asma
Jordi Cebrián
Gli attacchi asmatici si moltiplicano in questo momento, ma ci sono piante molto efficaci per ridurre l'infiammazione dei polmoni.
Vita
Hai un primo alleato in un cespuglio aromatico molto frequente nel paesaggio mediterraneo, il perpetuo ( Helichrysum stoechas ). Contiene flavonoidi, fitosteroli e olio essenziale, che gli conferiscono proprietà antiallergiche e antinfiammatorie.
- A cosa serve: è ideale per alleviare sintomi come asma primaverile, tosse, congiuntivite, rinite e sinusite, tra gli altri.
- Come si usa: Potete preparare con esso degli infusi, dal sapore gradevole, oppure assumerlo sotto forma di sciroppo. Puoi anche fare bagni oculari e nasali.
Malva
Per ridurre la congestione polmonare si può ricorrere alla malva ( Malva sylvestris ), che si trova facilmente in campagna.
- A cosa serve: i fiori e le foglie di questa pianta ci aiutano a ridurre l'infiammazione delle mucose ea combattere la tosse in modo naturale.
- Come si usa: Possiamo prenderlo come infuso, 2-3 tazze calde al giorno; in sciroppo caldo o impacchi.
Helenio
L' elecampane ( Inula helenium ), che apporta tutto il suo potere balsamico e antisettico , è anche molto efficace per alleviare i nostri polmoni e alleviare la tensione toracica.
- Come si usa: Preso come decotto al ritmo di due bicchieri al giorno, allevia i sintomi dell'asma. Possiamo anche prenderlo in estratto liquido o tintura.
Sundew
La drosera ( Drosera rotundifolia ) è una bellissima pianta molto efficace per riparare la mucosa respiratoria e prevenire complicazioni bronchiali, o per trattare la tosse secca e irritante, così come i dolori muscolari associati.
- Come si usa: In erboristeria puoi trovare lo sciroppo, l'estratto liquido e la tintura, ma puoi prenderlo anche come infuso.
L'incidenza dell'asma è aumentata vertiginosamente negli ultimi anni. Fattori come l'inquinamento, gli inverni caldi - dovuti ai cambiamenti climatici - e la vita in città, con scarso contatto con la terra e gli animali, contribuiscono a questo. Anche lo stress, che influisce sull'equilibrio immunitario, conta.
In molti casi, le persone con allergie non hanno altra scelta che rivolgersi a farmaci come broncodilatatori e antistaminici , ma la fitoterapia può fornire alcune soluzioni efficaci e durature con effetti collaterali minimi o nulli.
