13 consigli per ottenere un buon divorzio
Il processo di divorzio è difficile perché i sentimenti sono alti. Ecco perché in quei momenti spesso viene fuori il peggio di noi stessi, la nostra parte più meschina. Cosa fare per reindirizzare la situazione?
Un divorzio è anche una grande opportunità per conoscerti meglio, per criticare te stesso, per cercare di essere una persona migliore, per lavorare per te stesso qualunque cosa su cui devi lavorare.
In questi contesti difficili, possiamo cercare di ottenere il meglio di noi stessi, provare a crescere e migliorare. Cosa fare per ottenerlo. Ecco i miei suggerimenti per "comportarsi bene" durante un processo di divorzio:
- Pratica la gentilezza. In tutti i divorzi cerchiamo di stabilire la parte del bene e del male. Generalmente "i cattivi" sono quelli che sono infedeli o quelli che vogliono separarsi. Se sei stato uno dei bravi ragazzi, ricorda che non hai il diritto di comportarti male con il tuo ex.
- Non cercare di ferire. Pensa che qualunque cosa tu faccia, il tuo ex non tornerà alla relazione. Cercare di ferirlo fa male solo a te.
- Non usare mai nessuno per ferire il tuo ex. Né i tuoi figli né alcun membro della famiglia devono passare dei brutti momenti solo perché stai soffrendo.
- Non cercare di mantenere la tua presenza nella sua vita a tutti i costi. Anche se ti comporti male per continuare ad avere una presenza nella vita del tuo ex, prima o poi lui sarà in grado di ricostruire la sua vita e smetterai di essere presente nella sua quotidianità, non importa quanto calci e non importa quanto male ti comporti.
È normale che all'inizio pensi molto al tuo ex, ma con il tempo ricostruirai anche la tua vita e smetterai di voler essere nella sua vita.
- Non praticare il quid pro quo. Se l'altra persona ti ha mentito, ti ha tradito o si è comportata male, non devi imitarla e comportarti altrettanto male. È una buona opportunità per essere elegante e per controllare i tuoi bassi istinti.
- Relativizza il tuo dolore prima di agire. È normale che ti senti molto suscettibile, che sei in attacco e sulla difensiva, che qualsiasi commento ti farà male, ma ricorda che tutto passerà e che il tempo farà sempre meno male.
- Non pensare alla vendetta. Il desiderio di vendetta ci trasforma in mostri, cerca di allontanarti da tutti i sentimenti negativi che ti portano a desiderare la distruzione dell'altro.
- In nessuna circostanza ricorri alla violenza. La violenza contro il tuo ex ti rende infelice, cerca di fare in modo che la separazione ti permetta di essere una persona migliore di quello che già sei.
Fai del tuo meglio per evitare di essere cattivo. Nei divorzi i livelli di miseria umana a volte sono spaventosi.
- Pensa ai danni collaterali. La sofferenza che cerchi di provocare al tuo ex colpisce più persone: non diffondere il dolore tra i tuoi cari, il danno che fai agli altri lo fai effettivamente a te stesso.
- Non costringere nessuno a scegliere tra te e il tuo ex. È troppo doloroso. Non serve essere d'accordo, né serve a nulla cercare di lasciare il proprio ex senza i propri cari: non serve, non aiuta per niente.
- Mantieni la calma. Cerca di risolvere le questioni logistiche della separazione senza mescolarla alla questione sentimentale. Se provi troppo risentimento, chiedi aiuto per sfogare e impedire che il tuo dolore ferisca gli altri.
- Non umiliare. Cerca di stabilire una comunicazione evitando commenti umilianti o dispregiativi, minacce, corruzione o estorsione, insulti, urla, sarcasmo offensivo, pugnalate alle spalle e colpire dove fa più male.
- Pratica la generosità. Essere generosi o generosi è l'unico modo in cui anche l'altra persona è generosa e nessuna delle due perde.
L'ideale quando ci si separa è zero contatti, ma la maggior parte delle coppie deve risolvere molti problemi organizzativi prima di iniziare. Se non puoi organizzare le questioni logistiche con il tuo ex perché c'è troppo risentimento accumulato, chiedi aiuto ad amici o familiari per agire come mediatori e facilitare la comunicazione.
È normale per te provare paura in questa nuova fase della tua vita, ma pensa che sia anche una grande opportunità per ricominciare da zero, per vivere una vita diversa, per incontrare nuove persone, per imparare e per vivere nuove esperienze.
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