Vivi la reclusione come una punizione? La tua infanzia potrebbe essere la ragione
In questi giorni di reclusione a causa del COVID-19, alcune persone stanno vivendo la reclusione come una vera punizione. Investigando nel passato, possiamo trovare la chiave di questi sentimenti devastanti.
Nessuno di noi era preparato a vivere una situazione così estrema come una reclusione dovuta a una gravissima crisi sanitaria. Quando la situazione ci ha colpito, non abbiamo avuto il tempo di allenarci emotivamente per passare settimane (o mesi) rinchiusi in casa, senza il permesso di uscire (tranne in poche eccezioni).
Con il passare delle settimane, la reclusione sta mettendo alla prova il nostro equilibrio emotivo e molte persone sono sempre più irascibili nel trattare con i loro parenti, i loro vicini o persino sui loro social network.
Un'opinione che ho verificato durante la mia consultazione e che ho avuto modo di leggere ripetutamente, in diversi forum e reti, è che alcune persone sentono questa reclusione come una punizione da parte del governo. Il confinamento sembra loro una misura estrema e mostrano la loro stanchezza - che a volte rasenta la disperazione - con la reclusione.
Perché ci sentiamo puniti?
Ovviamente, ci possono essere molteplici fattori per essere arrabbiati e sopraffatti da questa reclusione, ma oggi ci concentreremo su questi casi speciali che ho rilevato nella mia consultazione online e che possono collegarsi alla storia di molte altre persone. Mi riferisco alla percezione di sentirsi puniti dalla reclusione.
In altri articoli su questo blog, ho già scritto di come il presente possa connetterci con il passato e risvegliare emozioni che sono state nascoste per anni. Nel caso in esame, abbiamo verificato, nei loro processi terapeutici, come il confinamento abbia riportato emotivamente alcune persone alle punizioni molto dure che i loro genitori gli hanno inflitto durante la loro infanzia.
Il caso di Paula può essere rappresentativo di questa connessione inconscia con il passato. Quando siamo stati reclusi per un mese, in una delle nostre sessioni online, Paula mi ha confessato che non poteva più sopportare di essere rinchiusa.
La sua parte razionale comprendeva che il motivo del reclusione era la salute e la protezione del gruppo ma, a livello emotivo, lo viveva come una vera punizione. Ogni giorno, con più intensità, provava rabbia contro i governanti che l'avevano "rinchiusa" e un senso incontrollabile di claustrofobia.
Il modo in cui siamo stati cresciuti può influenzare
Approfittiamo di queste intense emozioni per connetterci con il suo passato. È stato facile per lei collegarsi a vari ricordi in cui suo padre l'ha punita rinchiudendola, a seconda della sua età, in vari modi.
Nell'adolescenza, ad esempio, se lei non avesse rispettato le sue regole, l'avrebbe punita senza uscire con i suoi amici. Dalla sua infanzia, ha anche ricordato alcuni episodi traumatici in cui il suo irascibile padre la chiudeva nella sua stanza per ore. Ma l'esperienza più devastante l'ha vissuta quando era più giovane, a due o tre anni, quando suo padre, punendola per non voler finire un piatto di minestra, la rinchiuse, a lungo, dentro un armadio.
A Paula, quei minuti chiusi nell'armadio sembrarono un'eternità.
In tutte queste situazioni, il filo conduttore era il sentimento di ingiustizia e l'angoscia di essere rinchiusa contro la sua volontà. Queste emozioni, che per anni erano rimaste nell'inconscio di Paula, non l'avevano mai più infastidita, fino a quel momento.
La situazione attuale è servita da innesco per quei ricordi traumatici irrisolti e l'ha spinta a rivivere il dolore, l'angoscia e l'impotenza che ha provato da bambina quando suo padre l'ha rinchiusa.
Comprendi cosa ci succede per andare avanti
Per la prima volta nella sua vita, Paula ha avuto l'opportunità di tirare fuori il suo dolore e verbalizzare le emozioni e i sentimenti che aveva trattenuto per così tanto tempo. È stata in grado di affrontare suo padre, dalla comprensione e dalla sicurezza di un adulto, e rimproverarlo per quanto si è comportato male con lei nella sua infanzia e adolescenza.
Con le sue emozioni represse liberate, è stata in grado di reinterpretare la situazione attuale sotto un altro sguardo, uno libero dal dolore del suo passato.
Paula capì che la rabbia che provava contro i governanti era la rabbia che aveva provato contro suo padre. Una rabbia repressa che non aveva mai avuto modo di esprimere. Riuscendo a liberarsi dal suo passato doloroso, la situazione attuale non era più percepita come minacciosa o angosciante. Certo, Paula vuole ancora uscire, come tutti gli altri, ma, almeno, ora sta gestendo la situazione in modo più equilibrato.
