Tè alle erbe per alleviare la sindrome post-vacanza
Jordi Cebrián
Senti di strisciare per la fatica o che il mondo ti sta cadendo addosso? Questa tisana attacca i principali sintomi della sindrome post vacanza e aiuta a rendere più sopportabile il ritorno alla routine.
Questa formula erboristica combina piante toniche e stimolanti per aiutarti a far fronte al ritorno a scuola o alla dura giornata lavorativa.
Può essere utile anche per quelle altre persone che non hanno lavoro o che hanno perso gli incentivi nel loro, perché per loro il ritorno alla routine dopo le vacanze genera pari sensazioni di stress, stanchezza mentale e abbattimento .
Rimedio naturale per la sindrome postvaal
Le piante aggiunte a questa infusione agiscono sui neurotrasmettitori cerebrali come la dopamina e la serotonina , fornendo una sensazione di moderata euforia.
Si tratta di piante con effetti adattogeni , stimolanti, tonici, distruttivi e leggermente antidepressivi ed euforici.
Ingredienti per l'infusione:
- rosmarino
- salato
- Hypericum
- Tè verde
- menta
Come prepararlo:
- Mescolare bene tutte le piante in parti uguali (ad esempio, uno da 20 grammi per pianta, da avere per più volte).
- Mettete sul fuoco il bollitore con una tazza d'acqua e, appena prima che inizi a bollire, aggiungete circa 5 grammi di composto e spegnete il fuoco.
- Lasciate le piante in infusione a riposo, a fuoco spento, per circa 5 minuti e, trascorso quel tempo, colate l'acqua.
Puoi prendere due bicchieri di infuso al giorno . Il primo dovrebbe essere preso all'inizio della giornata, e il secondo dopo pranzo oa metà pomeriggio, a seconda degli impegni in sospeso.
Le piante utilizzate hanno già un sapore gradevole, quindi non è necessario addolcire l'infuso , ma se lo desiderate potete aggiungere del miele di rosmarino o dello sciroppo vegetale.
In ogni caso, evitare di prenderlo prima di andare a letto la sera, per evitare il rischio di soffrire di insonnia.
