Autrice di diversi libri sulla nutrizione antitumorale, la dottoressa Odile Fernández ha superato la malattia cambiando radicalmente la sua dieta…

Possiamo fare un ulteriore passo avanti, far volare l'immaginazione e i sentimenti del nostro partner: giochi o scambi completi con altri o altre coppie. Benvenuto nel mondo degli scambisti…

Il disturbo bipolare colpisce tutti gli aspetti della vita di coloro che ne soffrono. Una diagnosi tempestiva e l'osservanza di linee guida chiare sono fondamentali per limitarne l'impatto.…

Le vittime di abusi spesso pensano di meritarselo. Riacquistare l'autostima e ricorrere alla legge può essere la chiave per uscire da quel circolo da incubo.…

Felice e curiosa, Núria Leoz è lo pseudonimo di una giornalista che, dopo quasi vent'anni di matrimonio, esplora nuovi mondi per arricchire la sua sessualità…

Farmaci potenti come le benzodiazepine sono stati prescritti in modo troppo sconsiderato. Questi farmaci producono una forte dipendenza, come spiegato in questa esperienza…

A Maria Cañellas, una pubblicista, è stato diagnosticato un cancro proprio mentre stava girando il decennio. La prima cosa che gli ha portato il cancro è stata la pazienza. Poi gli ha lasciato grandi tesori.…

Connettersi con noi stessi attraverso la meditazione o l'attenzione al respiro può aiutarci a far emergere l'artista dentro di noi.…

Quando avevo solo 8 anni, ho dovuto affrontare la morte di mio padre, a cui ero molto legato. Rabbia, stupore e ribellione sono stati i primi sintomi ad apparire sulla scena. Poi è arrivata la depressione, qualcosa con cui lotto ancora oggi.…

Dormire meglio, avere meno ansia ... Al MD Anderson Cancer Center, un riferimento mondiale nel trattamento del cancro, hanno scoperto che la meditazione aiuta i pazienti.…

Questa terapia che ci invita a ballare senza calcolare i nostri movimenti, può cambiare la nostra vita: elimina i blocchi e fornisce forza interiore…

`` Non c'è merito nell'amore sentito perché è lui che lo ispira ''. È così che l'artista riassume il suo rapporto con un figlio disabile.…

L'ansia si fa sentire nel profondo del nostro essere e non possiamo prestare attenzione alla logica o alle ragioni. Perché succede e come possiamo prevenire gli attacchi di panico ???…

Domande senza risposta, sensi di colpa, tabù sociali ... Affrontare un dolore come questo è estremamente doloroso ma anche trasformativo.…

Costringiamo i bambini ad andare a scuola? Homeschooling (home schooling) consente la condivisione, la ricerca e l'apprendimento con i nostri figli. E dovrebbe essere un'altra opzione.…

La storia di una madre che ci racconta come il diritto di dare alla luce sua figlia sia stato sottratto in modo freddo e brutale. Due anni dopo, aveva i suoi gemelli a casa.…

& quot; Poter condividere e riconoscere il mio ciclo mestruale mi ha riconciliato con il mio corpo femminile & quot;…

La storia di Jorge è un esempio di come superare le esperienze traumatiche. La resilienza è la capacità che tutti abbiamo di ricominciare da capo.…

Ho imparato a battere sul tavolo per cercare il silenzio, a non tenere conto delle emozioni dei bambini, ad accumulare angosce ... E ho deciso di scappare; disimparare & quot;…

Sono una ragazza rubata. E con quella donna rimasta orfana da figlia hanno preso una parte di me e lei è rimasta con metà di un dolore che ora so che abbiamo portato insieme.…

I compiti non ti aiutano a pensare o sognare. E se un bambino non sogna né pensa, non è esagerato dire che la sua infanzia è stata rubata. Giocare non è perdere tempo, è crescere, imparare.…

Inizierò a ringraziare la mia tetta dura e fredda per il suo coraggio e la sua fedeltà.…

All'inizio mi hanno detto "calmati, non sarà niente", poi mi hanno detto che era cancro. E ho intrapreso la giostra emotiva più difficile della mia vita.…

La mia diagnosi di sclerosi multipla è stata il punto di svolta per un cambiamento radicale di vita. Non è stata una strada facile, ma neanche così difficile.…

È difficile uscirne indenni dopo una profonda depressione. Ma è possibile continuare a vivere e farlo con convinzioni e conoscenze rinnovate.…

La Spagna è in fondo all'Europa per denunce di stupro. Questa è una sfida per tutta la società, che deve ascoltare testimonianze come questa.…

La depressione è più piccola di te. È sempre più piccolo di te, anche quando sembra enorme. Lei agisce dentro di te, non tu dentro di lei.…

Dopo l'immenso dolore che comporta la morte di una persona cara, ci troviamo di fronte a una società materialista che non lascia spazio al silenzio. Non ammettere la censura nell'espressione dei nostri sentimenti più intimi è il primo passo per affrontare l'assenza e assistere al cuore.…

Impariamo dalle esperienze più dure della vita. Per Claudio Naranjo, la perdita del figlio gli ha aperto il cuore. E lo riempì di umiltà. Ha imparato a fidarsi della vita. Da svuotare e lasciar scorrere.…

Eravamo la coppia perfetta agli occhi delle persone. Ma la mia vita sessuale era triste. Grazie ad un altro uomo ho scoperto il mio potenziale per dare e ricevere piacere, ho esplorato le mie fantasie e il mio corpo.…