7 brevi meditazioni per ridurre lo stress

Quando vivi senza prestare attenzione a ciò che fai, l'energia si perde e la tensione viene alimentata. Queste meditazioni anti-stress ti aiuteranno a liberare la mente e ritrovare la calma.…

Prendiamo troppi antibiotici

L'OMS avverte che stiamo entrando in un'era post-antibiotica. Negli ultimi 70 anni sono stati prescritti in modo eccessivo e inutilmente prescritti.…

Rilassa il viso in 5 minuti

Per ridurre lo stress e migliorare il tuo umore, applica una leggera pressione con le dita in determinati punti del viso…

Vivi bene le tue mestruazioni

Non siamo "cattivi" né è uno stigma; la regola è una risorsa biologica di prim'ordine che migliora la nostra salute sotto molti aspetti…

Come porre fine al dolore alla mascella

Lo stress non è l'unico responsabile del dolore in quest'area. Anche la postura, certe abitudini e persino la costituzione influenzano. Conosci tutte le chiavi.…

6 benefici dell'haloterapia

È un trattamento che aiuta a combattere molti problemi di salute, soprattutto respiratori e cutanei. Scopri tutto il suo potenziale…

Chiunque può guarire se stesso

La tecnica Deep Field Relaxation si concentra su un rilassamento profondo in cui è possibile connettersi con il `` campo universale '', dove tutto è possibile…

Più ossitocina, per favore

Il nostro corpo secerne ossitocina durante il parto, l'allattamento o l'orgasmo. Ma anche in altre circostanze favorisce il nostro benessere fisico e mentale…