Blog 2025, Gennaio

Quando da bambino non hai sentito cure e attenzioni, trascini un immenso bisogno di riparo e protezione per tutta la vita. Hai bisogno di essere amato e ascoltato, il che ti rende dipendente dagli altri. Cosa possiamo fare per sentirci completi per noi stessi?...

Ci sono molte persone ghiacciolo. Uno di quelli la cui freddezza lascia veri cadaveri emotivi. Perché non lo capisci dopo un po 'di tempo a condividere. Dopo un po 'di intimità. Dopotutto. Sii come se nulla fosse accaduto....

La salute della bocca dipende in gran parte da questa necessaria abitudine quotidiana....

Non sai come cucinare il seitan? Queste tre versioni sono alternative alla ricetta originale ma più proteiche e nutrizionalmente ricche....

Non è un'esagerazione affermare che l'edificio della salute si costruisce sui piedi. L'equilibrio sia fisico che mentale inizia dai piedi, il fondamento che ci sostiene....

Ci sono cose che entrano nei nostri interni. Che restano a vivere qui. E a volte fanno rumore e non possiamo zittirli perché sono i nostri stessi rumori....

I piedi sono i grandi dimenticati del corpo. Sono & quot; lontani & quot; e li vediamo troppo poco, forse è per questo che non prestiamo loro l'attenzione che meritano. Passa un po 'e vedrai rapidamente i risultati...

Il primo passo verso la libertà è trovare il tuo sito. Lontano dagli obblighi con la famiglia, con il partner, con la prole. Un posto dove non devi niente a nessuno. In cui non devi chiedere il permesso....

Diamo per scontato che un adulto sia maturo ed equilibrato, ma non è sempre così. Oggi viviamo in una società di squilibrio, narcisismo e immaturità emotiva. Cosa significa essere una persona emotivamente matura? Cosa possiamo fare per rafforzare il nostro equilibrio personale?...

Sappiamo che nel silenzio compare il bambino che eravamo e che abbiamo ordinato di tacere. Quel ragazzo che è sempre stato qui. Non è mai andato via. A chi dobbiamo una grande spiegazione....

È una delle cosiddette "carni vegetali", anch'essa molto simile al tofu. Risolviamo alcuni dubbi sulla sua composizione e cottura....

Una doccia fredda al mattino ci rafforza fisicamente e mentalmente, ma prima dobbiamo allenare il corpo. Scopri come farlo per sfruttare tutti i suoi effetti....

Che non è pronto per una relazione, ti dice. Ti giudichi e ti incolpi e ti definisci un idiota e non impari. Se avessi giurato che non saresti mai più stato così per nessuno. Strisciando, ferito e piangendo. Adesso con la ferita....

Quando senti di essere in continuo pericolo e che ogni momento potrebbe essere l'ultimo, la sensazione di incertezza è totale. Per risolvere l'agorafobia dobbiamo imparare a prendere il controllo della nostra vita....

Perché ciò che le madri fanno generosamente è darti un pezzo del loro posto su questo pianeta. In modo che tu possa amare. Ricorda che un giorno non ci sarai. Nemmeno lei....

Le persone ci durano ore, secondi. E li abbiamo già finiti. Come una serie che guardi al doppio della velocità perché vuoi vedere più capitoli nel minor tempo possibile. Ma quello che succede è che non sei a conoscenza di nulla. Che ti sei perso quello che volevano dirti....

L'antica pratica di proteggere quotidianamente la pelle con oli vegetali migliora la salute....

Nessuno è amareggiato per un dolce, sia a colazione, a merenda o dopo cena. Queste opzioni sono deliziose, ma soprattutto salutari....

Ti manca l'appetito, hai una digestione e gas molto pesanti?...

Ci sono persone che sono come una stanza sicura. Un rifugio. Un posto in cui sai di poter andare. E stai zitto. E piangi. E dì quello che vuoi....

Ci sono ancora molti che tradiscono i loro partner affinché mantengano il loro patto di fedeltà, ma è anche vero che sempre più uomini esprimono onestamente ciò che sentono e ciò che vogliono. Sono più onesti....

Abbiate il coraggio di marinarlo, marinarlo, rivestirlo, friggerlo, farlo in salsa, strapazzato, alla griglia, al curry...

Colpevole. Questo è quello che vogliono che tu provi: senso di colpa. Per essere te stesso. Per essere libero....

Il modello di estrema magrezza imposto dall'attuale canone di bellezza crea un falso riferimento a ciò che è normale tra ragazze, giovani e donne. Molti di loro soffrono perché non rientrano in queste misure, non realistiche per la stragrande maggioranza....

In questo nuovo decennio l'industria alimentare ci sorprenderà con molte altre opzioni salutari e vegane. Ve lo diciamo noi!...

Ogni volta siamo più individualisti. Guardiamo dall'altra parte. Non siamo di supporto. Non ci interessa la storia degli altri, il dolore degli altri. Usiamo l'empatia sempre meno. Facciamo le nostre cose....

Ricostruiscono il corpo con drastici sbalzi di temperatura e sono anche un'ottima fonte di vitamine....

Il fallimento è dare le persone per scontate. Fallire è tradire il ragazzo o la ragazza che eri. Dimentica ciò che ti sei promesso. Non ricordando che un giorno non eravamo niente e che un giorno torneremo ad essere niente....

Eccitarsi troppo senza conoscere bene l'altra persona può portare alla delusione. Per evitare aspettative romantiche, è essenziale concentrarsi sul presente, sul qui e ora e dimenticare il futuro....

L'esistenza stessa è una ferita aperta. Abbiamo costruito scudi e fortezze in modo che nessuno venga. Ma è così che perdiamo la vita stessa. Perché quello che vorremmo è dire ti amo. Sta correndo fuori e saltando. Sta chiedendo un abbraccio....