Psicologia 2025, Gennaio

In un dilemma interno o per rispondere a circostanze esterne, per scegliere la soluzione migliore è fondamentale essere coerenti con se stessi e fluire con la situazione....

Abbiamo bisogno dell'introspezione per conoscerci meglio. Quando la solitudine è usata per promuovere un incontro con se stessi, può far emergere capacità insospettate....

Perché ci fidiamo del conosciuto e non saltiamo su nuovi percorsi? Come possiamo liberarci dalla paura e avere il coraggio di affrontare nuove sfide?...

Coltivare l'autostima e persino un sano egoismo senza complessi ci riempirà di energia per rispettare e far rispettare i nostri desideri....

Sebbene la morte sia stata ed sia uno dei grandi soggetti filosofici e spirituali, nella nostra società è un tabù. La vita è caratterizzata dalla sua fragilità e irreversibilità ed è questo fatto tragico che le conferisce valore....

Comunicazione, generosità, equilibrio e distanza, quando necessario. Sembra un cliché, ma questi sono tre degli atteggiamenti necessari per andare d'accordo con i nostri amici ... e il nostro partner....

L'origine del dolore non è sempre dove fa male. Il gas può essere il colpevole delle punture cardiache e della tensione....

Sviluppare il nostro potenziale creativo è un modo per liberarci dalla routine e dalla noia e, allo stesso tempo, per sbloccare le emozioni. Ti proponiamo nove idee per arricchire la tua vita....

Possiamo tutti connetterci con la nostra parte più spirituale, anche tu. Devi solo trovare la pratica che meglio si adatta al tuo modo di essere....

Ci sono molti modi che possono portarti a vivere una connessione con quella parte di te che ti fa sentire pieno e in pace, ma hai bisogno di spazio per sentire....

Per le persone che hanno problemi con il cibo, sedersi a tavola in questi giorni può essere un vero incubo. Come possiamo aiutarli?...

Quante ore dedichi allo shopping o alla preparazione per le feste? Molti, sicuramente. Tuttavia, ciò che i tuoi cari vogliono e di cui hanno più bisogno è condividere con te ... il tempo!...

Tendiamo a stigmatizzare il dubbio, ma è il primo ed essenziale passo in ogni processo decisionale. Integrare i dubbi nel nostro ragionamento ci conduce sulla via del successo. Decisamente....

Il patriarcato si nutre della paura come strumento di dominio nella realtà quotidiana ... e questo ci rende vulnerabili. Rompere con lui è essenziale per essere veramente liberi....

Grazie agli spettacoli televisivi sull'educazione canina basati su teorie imperfette sui cani "dominanti", siamo confusi. Di cosa ha veramente bisogno il nostro amico canino?...

Di fronte al multitasking e alla produttività: gli elenchi sono in. Possiamo usarli per svolgere molti compiti ... o per esibirci come persone. Cosa hai intenzione di scrivere?...

Perché mentiamo? Per molti era l'unico modo per soddisfare i bisogni dell'infanzia. Ma ora, da adulti, possiamo evitare quel meccanismo automatico....

La musica non serve solo a rilassarsi o concentrarsi: aiuta a migliorare negli stati depressivi e nelle persone con Alzheimer. E il più nuovo, può anche modulare l'espressione dei nostri geni....

Ci sentiamo sessualmente liberi. Crediamo di avere relazioni piacevoli. Ma se viviamo scollegati dal nostro corpo, non saremo in grado di ascoltare l'altro, dare o ricevere piacere....

La comprensione ci aiuta a sapere chi siamo, a vivere, amare e goderci la vita nel senso più ampio del termine....

I beni non dovrebbero mai essere in cima alla nostra lista di priorità. Crediamo che il materiale ci dia sicurezza, ma a volte ci allontana dalla nostra realizzazione personale. Come trovare il punto?...

Tra l'ideale di coppia socialmente costruito e le fantasie che perseguitano la nostra immaginazione c'è uno spazio dove possiamo sperimentare i nostri desideri, i nostri progetti di vita e la nostra sessualità....

Rimanere legati al nostro passato ci impedisce di andare avanti. Dimenticarlo ci impedisce di imparare. L'unica cosa che possiamo fare con il nostro passato è accettarlo, senza rimproveri. Ma ... come ottenerlo?...

Amore, pazienza e flessibilità sono alcuni dei pilastri che permettono a una famiglia di costruirsi e proiettarsi nel tempo e lo sviluppo affettivo dei suoi membri....

Arrendersi senza paura di essere visti come vulnerabili è un requisito essenziale per vivere relazioni profonde e appaganti. Riacquista fiducia in te stesso e nel tuo partner....

Una buona comunicazione, dal cuore, avvicina le persone. Conoscere le sue chiavi ti aiuterà ad arricchire le tue relazioni....

Internet può avvicinarci, ma anche allontanarci. Una delle nostre sfide attuali è aggiungere alla comunicazione istantanea e remota le meraviglie dimenticate del faccia a faccia....

Una certa dose di stress migliora la nostra capacità di essere creativi e di sentirci meglio. Scegli di vederlo come un'energia che può aiutarti....

È meglio che ti concentri su un'attività, finiscila e passa a quella successiva. Il multitasking può ferirti in diversi modi....

Affinché la relazione prosperi, deve esserci un equilibrio tra ciò che ciascuno contribuisce e ciò che ciascuno riceve. Pensare che più dai, più amore c'è, è una convinzione distorta....