Come rompere le tue cattive abitudini (una volta per tutte)
Facciamo sempre lo stesso perché è il più semplice per il nostro cervello. Come possiamo allora smettere di ripetere i nostri comportamenti più dannosi?...
Psicologia 2025, Gennaio
Agisci con fiducia
Senza vanità o eccessiva modestia, un'equilibrata autostima ci aiuterà a raggiungere gli obiettivi che ci siamo prefissati e ad affrontare le battute d'arresto....
Ritornare a se stessi attraverso la natura
Perdersi nel bosco ci pone di fronte alla vera ricerca: quella che conduce all'interno di ciascuno e alla libertà personale....
5 passaggi per comunicare meglio con la tua voce
La voce è uno dei nostri principali strumenti per comunicare con il mondo, connetterci con gli altri, esprimerci e farci capire. Lo prepariamo?...
I benefici della gratitudine
La gratitudine non è solo un'emozione, ma anche un atteggiamento che possiamo sviluppare che ci renderà più felici....
Genitorialità consapevole: come posso essere una madre o un padre migliore?
La & quot; genitorialità lenta & quot; La genitorialità consapevole è una tendenza in crescita tra madri e padri che vogliono rafforzare il legame con i loro figli e vivere con più amore....
Genitorialità naturale: fidati del tuo istinto
Non lasciare la gravidanza, la nascita e i primi anni dei tuoi figli nelle mani di altri. La genitorialità dell'attaccamento richiede una maggiore autogestione della salute e lasciarsi alle spalle la paura....
Libero arbitrio, un'illusione del cervello?
La scienza ha scoperto che agiamo prima di pensare, guidati dall'istinto e dalle emozioni. L'educazione emotiva accresce la nostra libertà....
9 consigli per ottenere di più facendo di meno
Portare il metodo di non azione Wu Wei nella tua vita quotidiana: significa smettere di reagire mentre procedi, permettendo all'equilibrio di ristabilirsi....
Porno e criminalità: quando il sesso è aggressione
L'88% delle scene pornografiche contiene attacchi fisici contro donne, stupri, sculacciate, schiaffi e umiliazioni. Più di cinquanta studi certificano il rapporto tra pornografia e stupro....
Sono la mia start-up: l'imprenditorialità applicata alla vita
Le startup, create da imprenditori, puntano tutto su un'idea. Creatività, innovazione, audacia ... E se usassimo questi valori nella nostra vita per rendere felice l'azienda?...
Risolvi i tuoi problemi ... senza fare nulla
I tentativi di risolvere un conflitto spesso aggravano il malinteso. Il taoismo ci invita a non agire: il problema tenderà a risolversi da solo....
Come coltivare e prendersi cura della tolleranza in 9 passaggi
Il mondo sta diventando sempre più piccolo e noi siamo più interconnessi. In questo paesaggio spuntano sospetti e si diffonde l'intolleranza. Se sai come combatterlo, guadagnerai rispetto, conoscenza, convivenza e felicità....
Ecologia del Natale: sai come amare veramente gli altri?
Se da bambini non riceviamo l'amore, l'attenzione o le cure di cui avevamo bisogno, potrebbe essere difficile da adulti offrire amore disinteressato....
8 storie diverse per aprire la mente dei bambini
Le storie spiegano alle creature il mondo in cui vivono ... I classici svolgono questa funzione o abbiamo bisogno di nuovi racconti per un mondo diverso?...
Sempre con la stessa storia: cosa raccontano le storie ai bambini
Leggerai Il piccolo principe a una creatura che ami, con tutta l'illusione. Ma ... dove sono le donne in questo libro? E perché non ci sono persone di razze diverse?...
Non proiettare! 4 consigli per rispettare i sogni dei tuoi figli
A volte, imponiamo un pesante fardello ai nostri figli: realizzare quegli scopi che non siamo riusciti a realizzare. Il prezzo da pagare sarà molto caro: la tua felicità....
Non scusarti: commettere errori è un atto creativo
Per essere saggi, o semplicemente felici, che è già una forma superiore di saggezza, non c'è modo di commettere errori molte volte e realizzarlo in tempo. Correggi e puoi trasformare i tuoi errori in successi....
4 modi per cambiare il tuo atteggiamento nei confronti dei problemi
Queste riflessioni possono aiutarti a risolvere qualsiasi difficoltà partendo da un atteggiamento positivo, senza perdere la tua compostezza o prospettiva....
Parole dannose: che segno lasci sui tuoi figli?
Il linguaggio con cui comunichiamo con i nostri figli dà forma all'immagine che avranno di sé: evitate paragoni, critiche o insulti....
Il pericolo dell'effetto Google
L'utilizzo di dispositivi digitali ci allontana dai naturali esercizi di ripetizione e memorizzazione e può causare deterioramento cognitivo....
Risolvi i tuoi problemi senza perdere la calma (in 3 passaggi)
Affrontare i conflitti con calma ti impedisce di logorarti fisicamente e psichicamente. Scopri quali atteggiamenti ti stanno impedendo....
Supera la tua resistenza al cambiamento e apriti alle novità
Il cambiamento può essere liberatorio, ma per godere delle possibilità che ci apre, dobbiamo affrontare la perdita che comporta....
I 5 killer della creatività e come sconfiggerli
Siamo tutti creativi. Il problema è che la creatività funziona come un muscolo; quindi, se non ti alleni, ti atrofizzi. Come possiamo svilupparlo?...
Narcisista me? Questi sono i segni che li tradiscono
Il narcisismo è un atteggiamento che percepiamo intuitivamente negli altri ma difficilmente riconosciamo in noi stessi, e non sempre somiglia all'immagine preconcetta che abbiamo. Conosci i suoi segni?...
6 modifiche per rendere te e tuo figlio più felici
L'eccesso di norme, la pressione sociale e l'ideale della madre altruista spesso invadono la genitorialità e impediscono di goderne con piacere....
5 chiavi per rilevare le tue abilità
Abbiamo tutti la capacità di eccellere in qualcosa, ma dobbiamo lavorare sul nostro potenziale per svilupparlo. Sai quali sono le tue migliori qualità?...
Questo è quello che succede quando urli contro i tuoi figli
È dimostrato: urlare è inutile come strumento pedagogico. Sebbene ampiamente accettati nella nostra cultura genitoriale, hanno gravi conseguenze....
Qual è il tuo primo ricordo?
L '"amnesia infantile" definisce l'apparente mancanza di ricordi dalla nascita ai tre anni. Ma i bambini hanno dei ricordi: le loro emozioni sono impresse nella memoria del corpo....
Conflitto: come vai d'accordo con i tuoi suoceri?
Il triangolo formato dai genitori con i partner dei loro figli genera rapporti particolarmente delicati che richiedono rispetto ed equilibrio reciproci....