Non devi sacrificare il tuo lavoro. Non le tue preoccupazioni. Non i tuoi rapporti familiari. Perché l'amore è sempre qualcosa che deve renderti migliore. Deve migliorare quello che già eri....
La pandemia ha portato a un uso eccessivo della tecnologia in molti bambini. Possiamo adottare alcune misure per aiutarti a superare questa dipendenza dagli schermi....
Vorrei che tutti noi avessimo la prova di quello che ci è successo nella privacy. Vorrei che nessun altro potesse essere così cinico da negare il più grande alla nostra faccia. Vorrei che tutti potessero vedere come si comportano certe persone quando non festeggiano con i loro amici, festeggiano o sono al lavoro. Auguro a tutti quelli...
Un anno fa avevate programmato il matrimonio, il momento si avvicina, e all'improvviso vi accorgete di avere tanti dubbi, ma pensate di non poter tirarvi indietro perché i preparativi sono già in corso, cosa fare quando non siete chiari e sapete la data sta arrivando?...
A chi importa di te? Chi si prende cura di te, ragazza? Una delle cose più importanti dell'essere madre è riuscire a mantenere l'amore per te stesso. Sta crescendo con la maternità. Sta rivendicando il tuo posto qui....
Conosci la proposta della Harvard University di mangiare sano senza contare i nutrienti o le calorie? Qui troverai esempi di questo piatto unico equilibrato nella sua versione vegana....
L'amore è che ti do la libertà dell'altro. Che ti emoziona vedere come cresce, come si relaziona, come si espande, come impara al tuo fianco e quando non è al tuo fianco. L'amore sta creando una casa ovunque....
Spesso le critiche che facciamo a noi stessi sono le più dure, molto più di quelle che possiamo ricevere dall'esterno, poiché il nostro critico interiore sta cercando di proteggerci da esse. Puoi gestire quella voce critica grazie alla meditazione guidata che proponiamo....
Quando i genitori non gestiscono le proprie emozioni in modo sano, i bambini tendono a riprodurre questo modello dannoso. Offrire ai nostri figli una sana referenza per gestire le proprie emozioni è un grande vantaggio per loro....
Tutti hanno partecipato in qualche modo a nutrire una mascolinità trionfante che include il potere sessuale legato al potere economico e al potere sociale: per omissione, per non parlare, chiudendo un occhio, guardando dall'altra parte, ma anche attivamente....
Ci sono volte in cui vorresti che lo facessero per te. Lascia che ti lascino. Puoi anche fare di tutto per convincerli. Ma devi essere coraggioso. E accetta quello che senti...
La voce di Roy Galán: `` Dimostrando sempre di essere all'altezza. E se non lo siamo? Se commettiamo un errore, se cagiamo, se sbagliamo. A volte devi chiedere aiuto. E non siamo meno validi per questo. Siamo più umani. & Quot;...
In questo periodo di reclusione stiamo imparando molte cose su noi stessi. Uno dei più importanti: non dobbiamo aver paura di vivere senza un partner o di non avere migliaia di progetti....
In questi giorni in cui tutta quella competitività continua a emergere. Tutto ciò che serve per essere colpevole. Sarebbe bello se fossimo più gentili. Che pratichiamo molto di più la solidarietà. Che rivediamo il nostro atroce individualismo. Perché non dobbiamo competere con nessuno....
Non devi rinunciare al pane se non puoi mangiare il glutine, con questa ricetta casalinga senza farina di frumento lo puoi comunque gustare. Inoltre, se non hai la farina di frumento, queste ricette con altri tipi di farina possono toglierti di mezzo....
Ci sono persone che diventano la tua famiglia prescelta. Che si preoccupano di conoscerti e di rispettarti. A chi dobbiamo sempre ringraziare. Perché sono eroi ed eroine che ti hanno salvato. Che hanno scommesso su di te anche se non volevi nemmeno....
Una volta imparato a cucinare il tofu, ti innamorerai delle sue possibilità in cucina. Queste sono alcune delle mie ricette preferite per includere questa proteina nei miei piatti....
Il processo di divorzio è difficile perché i sentimenti sono alti. Ecco perché in quei momenti spesso viene fuori il peggio di noi stessi, la nostra parte più meschina. Cosa fare per reindirizzare la situazione?...
I nostri antenati hanno affrontato molte crisi e le hanno superate insieme: anche noi dobbiamo fare appello alla solidarietà di gruppo per superare questa pandemia di coronavirus che abbiamo vissuto....
Quando usciremo da tutta questa chiusura. Quando riprendiamo qualcosa di ciò che chiamano libertà. Quando i confini sono di nuovo ciò che vogliamo viaggiare. Non dimentichiamo l'effimero e il fragile....
Le pratiche di riconoscimento e accettazione della nostra esperienza interna sono fondamentali per creare un sano rapporto con noi stessi e migliorare la nostra autostima in questi momenti. Con questa meditazione guidata in movimento raggiungerai questo obiettivo....