Salute naturale 2025, Gennaio

Ogni settimana Jorge e Demián Bucay rispondono ai tuoi dubbi e ai tuoi conflitti. Oggi parliamo di come affrontare il rapporto con i bambini e il partner. Anche su come superare le delusioni...

Secondo l'Ayurveda, ogni persona esprime una combinazione unica dei tre dosha o umori. Conoscere quello che predomina in te ti permetterà di scegliere cibi che ti equilibrano....

Che siano specifici o cronici, gli oli essenziali sono una scelta efficace e sicura per prevenire e curare i mal di testa comuni....

Il cuore è la stella attorno alla quale orbitano gli altri organi del corpo. La scienza sta ora iniziando a studiare l'effetto del suo battito cardiaco e del suo campo magnetico sulla vita e sulle percezioni....

Una buona postura che mantiene la colonna vertebrale allineata allevia i muscoli e le articolazioni dallo stress....

Lo stress ha diversi volti e tutti rispondono a uno squilibrio del sistema ormonale, soprattutto legato alla ghiandola tiroidea....

Abbiamo imparato a sopprimere qualsiasi tremito o vibrazione nel corpo perché lo interpretiamo come una debolezza o un segno di malattia fisica o mentale. Una nuova ricerca neuroscientifica mostra che è proprio il contrario, che il tremore involontario aiuta a superare stress e traumi. È qui che si basa la tecnica....

In inverno la pelle tende a diventare secca e irritata. Con gli ingredienti della cucina puoi preparare maschere naturali che forniscono idratazione e nutrienti extra per mantenerlo sano....

Il risveglio è un momento chiave che dà il tono con cui può svolgersi il resto della giornata....

Le ossa e le loro articolazioni formano una struttura su cui si basa il corpo e, in parte, la tua salute. L'esercizio fisico, una corretta alimentazione e alcune precauzioni aiutano a rafforzarli e prevenire malattie come l'osteoporosi e l'artrosi....

La natura fornisce sostanze che, oltre a rivitalizzare la pelle, aiutano a curarla. L'amamelide viene utilizzata per pulire le ferite e lenire le irritazioni....

Le future mamme che mangiano noci promuovono l'intelligenza, la concentrazione e la memoria nei loro figli....

L'inverno non deve essere sinonimo di tristezza, malinconia e bassa energia. Al contrario, può essere vissuta come una stagione molto ricca e vitale se si cercano gli stimoli all'interno....

La nostra salute e il nostro potenziale come esseri umani si basano su questi tre principi. Diffondono dignità, speranza, ottimismo, coscienza e rispetto verso gli altri, migliorando la salute individuale e sociale. La salute non può sorgere con imposizione, disuguaglianza o odio....

Proponiamo una serie di asana e una tecnica di respirazione rivitalizzante da praticare nei mesi freddi. Ti daranno energia mentre ti aiutano a mantenere la mente calma....

Scopri come aiutare il tuo corpo a ridurre l'infiammazione causata dai granulomi con cinque linee guida nutrizionali....

Gli ormoni influenzano il benessere fisico ed emotivo. Dipende anche in parte dal suo equilibrio se invecchiamo con una salute migliore o peggiore. Scopri come regolarli naturalmente ad ogni età....

Incorporarli nella solita routine contribuisce ad aumentare la nostra autostima e la salute emotiva....

Ogni settimana Jorge e Demián Bucay rispondono ai tuoi dubbi e ai tuoi conflitti. Oggi parliamo di come aiutare qualcuno che ha una bassa autostima e del modo migliore per superare gli abusi nell'infanzia o la perdita di un bambino durante la gravidanza....

Il gas gonfia l'addome e ci fa passare dei brutti momenti. Ma ci sono rimedi naturali che ne impediscono la formazione e ci danno sollievo....

In alternativa ai farmaci antinfiammatori, alcune piante officinali offrono un'efficace soluzione naturale per curare faringiti, traumi, eritemi, artrosi ... e senza effetti collaterali....

Lo stress e l'ansia durante la gravidanza possono influenzare il bambino e influenzare la tua salute emotiva. Prendersi cura delle proprie emozioni e comunicare con lui è il modo migliore per proteggerlo....

La danza del ventre è il mio strumento per connettermi con il grande potere del femminile che vive in te. Con questi 4 esercizi che puoi fare a casa puoi liberare la tua energia femminile....

Le piante medicinali e gli integratori aiutano a prevenire la gengivite oa ridurre il rischio di complicanze....

La medicina ayurvedica si adatta alla costituzione di ogni persona. Con dieta, massaggi, piante officinali, yoga e meditazione puoi prevenire e curare tutti i tipi di problemi di salute....

La combinazione di piante medicinali offre spesso un'efficace alternativa ai farmaci. Queste sono le dieci tisane più consigliate dagli esperti di erbe per disturbi comuni....

Gli effetti della meditazione sono studiati scientificamente e ognuno è un motivo in più per iniziare a praticare....

Alcune piante e integratori aiutano efficacemente a tenere sotto controllo il colesterolo LDL cattivo. Puoi combinarne diversi per ottenere risultati migliori....

Quando fa freddo, la pelle si disidrata progressivamente, perde elasticità e lucentezza. Ma con una semplice cura puoi mantenerlo sano e luminoso....

Un elevato apporto di zuccheri provoca un'alterazione fino a 20 metaboliti che influenzano il cervello. Questa alterazione è associata all'obesità e alla depressione....