Salute mentale 2024, Dicembre

I nostri specialisti ci avvicinano ai possibili trattamenti per questo disturbo alimentare: terapia della Gestalt, psicoanalisi o terapia del corpo. La guarigione richiede sempre un buon supporto psicologico e molta empatia con il terapeuta....

Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) è previsto da una lunga controversia...

La persona narcisista mantiene un legame privilegiato con se stessa e svaluta gli altri. Stabilisce relazioni solo per soddisfare il suo ego....

Consapevolezza del mangiare: cos'è e come praticare la Consapevolezza...

Gli studi dimostrano che vivere vicino a zone verdi e boscose può aumentare la nostra aspettativa di vita di 5 anni....

La scienza ci rivela come gli effetti del sonno, nel nostro cervello e nel nostro corpo, siano la nostra migliore terapia "antietà"....

L'utilizzo di ansiolitici, così diffuso da alcuni anni, è davvero pericoloso per la salute e tende a rialimentarsi e ad aggravarne i sintomi....

Le richieste del collettivo sono schiaccianti: gli interessi economici delle aziende farmaceutiche non possono continuare a determinare le loro vite....

Le persone che soffrono di fobia sociale, in fondo sentono che qualcosa è andato storto nella loro storia che le ha trasformate in esseri inferiori ed è per questo che è così difficile per loro relazionarsi con gli altri....

Vivere con un mal di testa cronico può essere angosciante. Spieghiamo alcune strategie in modo che ti interessi di meno e tu possa eliminarlo....

È molto difficile chiedere aiuto per far fronte alla depressione, ed è anche difficile accompagnare chi ne soffre. Ma la terapia e, soprattutto, il sostegno dei suoi amici sono stati fondamentali per Francesc Miralles....

Gli studi scientifici sull'ossitocina sono sorprendenti: aiutare ed essere aiutati rafforza la nostra resistenza e diminuisce i rischi per la salute dello stress....

Fare brevi pause durante il giorno e riposarsi a sufficienza aiuta a evitare lo stress, ma è utile anche imparare a rilassarsi prendendosi cura della respirazione, della postura e dell'atteggiamento....

L'alta sensibilità non è una malattia: è una capacità di percepire gli stimoli dall'ambiente molto più intensamente. Scoprire che facciamo parte di questo gruppo di persone è liberatorio e ci dà l'opportunità di imparare a sfruttare questo dono a nostro vantaggio....

Le persone con personalità borderline raramente si prendono cura dei bisogni degli altri, anche se chiedono che gli altri sostengano i loro, non durano a lungo al lavoro e sono molto sensibili al rifiuto. Come possiamo aiutarti?...

Sebbene il primo passo sarebbe quello di consultare uno specialista se dobbiamo seguire un trattamento, ci sono una serie di linee guida che possono rendere più sopportabile questo periodo caratterizzato da tristezza e trasformazione....

Quando cantiamo ci sentiamo meglio con noi stessi ma anche con il mondo. Non importa se cantiamo bene o male: passare qualche minuto a cantare ti porta molti benefici....

Responsabilità, famiglia, lavoro ... esaminiamo le cause più frequenti di stress e analizziamo se colpisce le donne in un altro modo specifico....

Molti bambini sono stati diagnosticati e medicati rispondendo a un questionario. Senza ulteriori prove. E senza conoscere gli importanti effetti collaterali....

"Mio figlio è iperattivo, e adesso?" Molti genitori si preoccupano quando vedono il trattamento. Hanno motivazioni? Qual è il rischio?...

Tutti abbiamo provato ansia a un certo punto. Ma se si ripete, se è molto intenso e interferisce con la vita quotidiana, è ansia patologica....

Quando si vive con angoscia, è conveniente guardarsi dentro per analizzare cosa ci sta portando a quello stato di ansia costante. Questo è un passo essenziale sulla strada per ritrovare la calma....

Visualizzazione, attenzione focalizzata, concentrazione sul respiro ... Diversi modi di meditare aumentano alcuni dei suoi effetti sulla salute. Impara a strizzarli....

La menopausa può essere il trampolino di lancio da cui rivendichiamo noi stessi come donne per scelta....

Voler rispondere a molteplici sfide e avere tutto sotto controllo genera spesso ansia. Potrebbe essere necessario considerare i cambiamenti di vita o affrontare i problemi che si desidera evitare....

Stanchezza e tristezza spesso vanno di pari passo. Queste condizioni possono farti sentire completamente privo di energia....

I farmaci psicotropi non curano i disturbi dell'umore di origine biologica. Devi conoscere la salute del paziente per evitare false diagnosi....

Per María Blasco, non c'è dubbio che curando l'invecchiamento, il cancro e altre malattie associate all'età sarebbero in gran parte evitate....

Quali prove scientifiche collegano l'ottimismo vitale con una minore propensione a contrarre malattie?...

Le persone affette da fobia sociale vivono con difficoltà nelle loro relazioni ed evitano molte situazioni sociali per paura, vergogna e mancanza di autocontrollo....