Alla scoperta del significato di paure e fobie
La battaglia della paura non si vince combattendola. Si guadagna ascoltandolo per renderlo un alleato. Vi raccontiamo questo processo passo dopo passo…
Possiamo dimagrire con la mente: 9 consigli psicologici
Sappiamo, ansia e cibo compulsivamente vanno di pari passo. È fame reale o emotiva? Le tue emozioni influenzano il tuo rapporto con il cibo. Come?…
Non è la depressione, è la tua tiroide
I sintomi dell'ipotiroidismo sono molto simili a quelli della depressione. Uno squilibrio della tiroide può causare tristezza, stanchezza ... Come prevenirlo?…
Bambini autistici: un altro modo di sentire
Uno sguardo diverso all'autismo pieno di ottimismo. Non dovrebbe essere visto come un problema ma come un'opportunità.…
Tic-tac ... ascolta il tuo orologio interno
Come ci influenza? Se rispettiamo i ritmi biologici che governano la natura e il nostro organismo, evitiamo la fatica e risolleviamo il morale…
Se impariamo ad essere tristi, preveniamo la depressione
La vita è piena di piccole e grandi perdite ... devi imparare ad accettarle. Accettarli è il modo per vivere bene la tristezza…
Psicobiotici: batteri che curano la depressione
Alcuni probiotici e prebiotici causano cambiamenti nel nostro comportamento, al punto da funzionare come farmaci psicotropi. Sai quali sono?…
Fibromialgia, stanchezza cronica ... Cosa li causa?
La ricerca mostra che l'esposizione alle tossine ambientali è alla base di malattie sempre più comuni come la fibromialgia, soprattutto nelle donne…
8 segni per rilevare la depressione
Piega verso l'interno. Schiacciare. Sono pratiche comuni nella depressione. Perché lo facciamo? Quali sono le cause? Quali segni ci avvertono?…
Abuso sessuale nell'infanzia. Possono essere superati?
Il cosiddetto & quot; abuso di minori & quot; è più frequente di quanto pensiamo. La paura e il senso di colpa, sia nelle vittime che nella società, continuano a nasconderli…
Alzheimer: prenditi cura anche del caregiver
L'Alzheimer colpisce il cervello dei pazienti e il cuore delle famiglie. Anche il familiare-caregiver ha bisogno di attenzione per evitare ansia, depressione ...…
Hai problemi di pelle? Ascolta le tue emozioni
La pelle, con tutte le sue terminazioni nervose, è l'organo più connesso alla mente. Ciò che accade alla pelle influisce sul cervello e viceversa…
Schizofrenia: un ottimo miscuglio
Protocolizzare la diagnosi e il trattamento ha associato questa categoria a basse capacità cognitive. E nel caso dei bambini è ancora più drammatico…
È così che vivono le persone con disturbo borderline di personalità
La storia di Lucia è quella del disordine borderline: non si ama, si maltratta. Vivi come un funambolo, sul filo del rasoio delle emozioni.…
Sonno disintossicante: dormire per ringiovanire
La scienza ci rivela come gli effetti del sonno, nel nostro cervello e nel nostro corpo, siano la nostra migliore terapia "antietà".…
Piano di prevenzione dello stress (in 10 passaggi)
Ci sembra che la pressione a cui siamo sottoposti sia inevitabile, ma non è del tutto così. Possiamo scegliere come viverlo e agire per minimizzarne gli effetti.…
Dove nasce la schizofrenia? Cosa ci è successo da bambini?
Tutti gli squilibri mentali vengono acquisiti. Ciò significa che ci è successo qualcosa da bambini e che abbiamo reagito in qualche modo a quello che ci è successo.…
Alzheimer. Come riconoscere i sintomi?
Lo associamo sempre alla perdita di memoria, ma l'Alzheimer può avere altri sintomi fisici e psicologici. Come si evolvono?…
Coerenza cardiaca: cuore e cervello in sintonia
Le onde elettromagnetiche del battito cardiaco vengono trasmesse al cervello. La coerenza cardiaca è una buona terapia per evitare lo stress cronico. Ti diciamo come.…
Scopri come il tuo ciclo femminile segna il tuo ritmo emotivo e vitale
Governa molto più delle mestruazioni e della fertilità, segna le nostre emozioni, energie, desideri e stati d'animo. Scopri il tuo grafico mestruale…
Il dolore femminile è diverso?
Le donne provano più o meno dolore degli uomini? Più o meno spesso? Il dolore comprende i generi? Sembra che se.…
Lo stress provoca il cancro?
Lo stress cronico sì. È il terreno fertile ideale per il corpo per creare una risposta infiammatoria e immunosoppressiva.…
Geni o famiglia? Ciò che influenza di più la salute mentale
La neurologia ha aperto una terza via: l'interazione tra il genoma e l'ambiente sociale. Prendersi cura del bambino è essenziale per l'organizzazione del cervello.…
Somatizzazioni: quando il corpo ci parla
Ci invia messaggi che dovremmo ascoltare. Molte emozioni che non verbalizziamo trovano via d'uscita: dolori addominali o mal di testa, macchie sulla pelle ...…
Celotipi: dalla diffidenza alla gelosia malsana
Sono così frequenti che molti credono che siano normali, inevitabili e persino segni d'amore. Nient'altro: lo sfumano di diffidenza o violenza.…
7 tecniche per vivere in città senza stress
La vita urbana è molto esaltante. Tanto che può generare stress. Dobbiamo trovare momenti, spazi e costumi che ci permettano la serenità.…
9 sintomi fisici che nascondono l'abuso psicologico
Perdita di memoria, vertigini, dolori muscolari ... L'abuso psicologico può rimanere nascosto confondendo i suoi sintomi con quelli di altri disturbi.…
Pillole che danneggiano il cervello e causano stress o depressione
Alcuni farmaci comunemente usati agiscono sul sistema nervoso e possono causare effetti indesiderati come deterioramento cognitivo ed emotivo, ansia, Alzheimer ...…
17 consigli per dare più significato alla tua vita
La salute si intreccia ogni giorno con buone abitudini. Ma la migliore fonte di salute è l'Essere interiore che possiamo ascoltare se perfezioniamo la nostra percezione.…
Le chiavi per affrontare il dolore
Molti fattori condizionanti entrano in gioco nella percezione del dolore. Osservarlo dalla coscienza o assumere integratori ci aiuterà a conviverci.…
