Salute mentale 2024, Dicembre

Alcuni fattori possono aumentare il rischio di soffrire di depressione dopo il coronavirus ma la sensazione di incomprensione da parte degli altri può giocare soprattutto nei confronti di persone che appartengono a gruppi più vulnerabili...

Emozioni, pensieri e persino intenzioni influenzano la nostra salute più di quanto pensassimo. La scienza spiega questi effetti benefici....

Imparare a rilassarsi e affrontare le situazioni in un modo che non ci travolge è l'atteggiamento migliore per prevenirlo....

Dietro ogni situazione stressante c'è sempre la stessa causa: il conflitto tra ciò che sentiamo e ciò che pensiamo, tra la nostra emozione e la nostra ragione. Comprendere che questo disaccordo interno, e non i fattori di condizionamento esterni, è l'origine della nostra ansia, ci aiuterà a trovare la strada migliore...

Numerosi fattori ambientali agiscono come driver del processo infiammatorio, che è strettamente e bidirezionalmente legato alla depressione....

Il rifiuto di mangiare è anche una ribellione contro i limiti stabiliti in famiglia, un tentativo di separarsi dalla madre e uno sciopero della fame contro le esigenze sociali delle donne....

I sintomi dell'ipotiroidismo sono molto simili a quelli della depressione. Uno squilibrio della tiroide può causare tristezza, stanchezza ... Come prevenirlo?...

Mike Boxhall è un terapista cranio sacrale con una sensibilità squisita e un'immensa saggezza. Le sue mani guariscono in profondità....

La fobia sociale può essere superata, ma i suoi sintomi non sono evidenti. Se il malato rimane nella sua zona di comfort, può passare inosservato. Non è nemmeno depressione, anche se potrebbe portarla ad essa....

Perdita di memoria, vertigini, dolori muscolari ... L'abuso psicologico può rimanere nascosto confondendo i suoi sintomi con quelli di altri disturbi....

La psicologia individuale o adleriana sostiene che una delle più grandi sfide della persona è superare il complesso di inferiorità forgiato nell'infanzia. Sarà giusto per te?...

Il gioco è una parte fondamentale dello sviluppo di un bambino, in quanto è un modo per sperimentare ed esprimersi, per stabilire un contatto con il mondo esterno. Ecco perché è così importante che gli adulti incoraggino e rispettino il gioco dei bambini sia a casa che a scuola....

La lettura è un'ottima opzione per mantenere attivo il cervello e prendersi cura della propria salute mentale. Ti proponiamo ottime opzioni per poter celebrare la Giornata del libro da casa e continuare a goderti una sana lettura....

Per affrontare gli eventi più difficili della vita - crisi personali o situazioni estreme - ci rivolgiamo sempre più alla psichiatria. Tuttavia, trasformare il dolore in malattia potrebbe non essere la soluzione migliore per affrontarlo. Le reti di sostegno stanno emergendo come un aiuto più umano ed efficace....

Proprio come la natura si adatta, anche il corpo deve prepararsi per questo ciclo. L'esercizio fisico delicato, mangiare cibi acidi e prendere sul serio le risate aiuta....

Dietro l'ossessivo c'è sempre una lotta tra due pensieri: quello che ordina di fermarsi e quello che ci incoraggia a continuare. Come superare questa lotta interna?...

Tutti si sentono in diritto di valutare psicologicamente i bambini. Se non si comportano come previsto, non c'è esitazione nella diagnosi....

La sessualità è un terreno fertile per l'emergere di alcuni miti, come la necessità di raggiungere l'orgasmo, la frequenza con cui si deve praticare il sesso o l'obbligo di soddisfare l'altro a tutti i costi. Solo se ci liberiamo da questi argomenti possiamo godere di un incontro veramente intimo con il nostro partner....

I nostri conflitti interni ed esterni spesso conducono la loro battaglia nel corpo. In questa disputa vengono generate alterazioni nel comportamento alimentare....

Uno sguardo diverso all'autismo pieno di ottimismo. Non dovrebbe essere visto come un problema ma come un'opportunità....

Trucchi psicologici per migliorare il tuo umore e anche la tua salute fisica...

Con l'arrivo delle stagioni fredde, le ore di luce del giorno si accorciano e alcune persone rispondono a questi cambiamenti con notevoli alterazioni del loro umore. È un tipo di depressione che si svolge secondo uno schema stagionale. Si tratta di Disturbo Affettivo Stagionale (SAD) o depressione invernale....

Più che un filosofo, era un archeologo della conoscenza che criticava il sistema politico e medico come metodi di controllo. Un difensore del diritto di essere diversi e di non essere puniti per questo....

Molte persone si chiedono quale sia la differenza tra stanchezza cronica e fibromialgia. Quali punti hanno in comune queste due affettazioni e quali sono le differenze tra le due? ....

La ricerca mostra che l'esposizione alle tossine ambientali è alla base di malattie sempre più comuni come la fibromialgia, soprattutto nelle donne...

Siamo di fronte a un cocktail pericoloso per la salute: nuovi disturbi, sovradiagnosi e medicalizzazione. Una semplice ricetta può cambiarti la vita. Vi diciamo tutto quello che c'è dietro gli psicofarmaci e loro ci nascondono....

Se la tristezza appare nella nostra vita e ci permettiamo di sentirla, sarà più facile superare il dolore e possiamo evitare di cadere nella depressione....

Queste sono le raccomandazioni del maestro Zen Thich Nhat Hanh. Seguendoli, puoi portare relax in ogni momento della tua vita per viverlo più pienamente....

Un sondaggio ha rivelato che il 25% dei genitori ha urlato, insultato o schiaffeggiato i propri figli durante il parto. Save the Children avverte che i bambini non possono più aspettare: la Legge Organica per la Protezione Completa di Bambini e Adolescenti deve entrare in gioco il prima possibile....

Il lavoro e le relazioni che ci consentono di condurre una vita simile a quella che ci è stata attratta come ideale, spesso ci allontana dai nostri desideri e desideri più profondi. Connettersi con loro ci farà rimuovere la sensazione di solitudine e vuoto che possiamo provare....