Salute mentale 2024, Dicembre

Condividere apertamente l'esperienza di sentire le voci aiuta a calmare l'angoscia e il dolore psichico che comporta, soprattutto all'inizio. I gruppi di ascolto vocale fanno un ottimo lavoro....

Contro la cultura della velocità e dell'immediatezza, un monaco coreano propone di fermarsi per vedere cosa possiamo apprezzare solo quando non stiamo correndo....

Abbiamo tutti un qualche tipo di relazione con il senso di colpa, cosciente o segreto, che influenza il modo in cui ci relazioniamo a noi stessi o agli altri....

L'Alzheimer colpisce il cervello dei pazienti e il cuore delle famiglie. Anche il familiare-caregiver ha bisogno di attenzione per evitare ansia, depressione ......

Le carezze sono come i sogni: hanno il potere di ricostituirci, con la differenza che quando le riceviamo siamo svegli....

Stefan Vanistendael, un grande studente di resilienza, spiega come possiamo svilupparla e perché l'attuale ossessione per la felicità è un rischio....

La pelle, con tutte le sue terminazioni nervose, è l'organo più connesso alla mente. Ciò che accade alla pelle influisce sul cervello e viceversa...

Molti ragazzi e ragazze etichettati come sindrome di Asperger riferiscono sentimenti molto simili. Non capiscono le regole del gioco della società. Come aiutarli a farlo?...

Mangiare bene è anche sinonimo di salute e influisce sul cervello. L'umore, la memoria e l'abilità cognitiva sono determinati dal modo in cui ci nutriamo....

Stanchezza, emicrania, stress o depressione possono essere dovuti alla mancanza di energia nelle cellule. La scienza sta scoprendo il ruolo dei mitocondri nella salute fisica e mentale. Come prendersi cura di loro?...

Lo associamo sempre alla perdita di memoria, ma l'Alzheimer può avere altri sintomi fisici e psicologici. Come si evolvono?...

Per affrontare un attacco di panico devi essere consapevole che è sempre qualcosa di temporaneo e ricordare alcune linee guida che ci aiutano a superarlo....

Alcuni probiotici e prebiotici causano cambiamenti nel nostro comportamento, al punto da funzionare come farmaci psicotropi. Sai quali sono?...

Ci invia messaggi che dovremmo ascoltare. Molte emozioni che non verbalizziamo trovano via d'uscita: dolori addominali o mal di testa, macchie sulla pelle ......

La neurobiologia aumenta le diagnosi cliniche e le cure per qualsiasi malattia mentale. Il suo discorso è confuso e sembra rispondere agli interessi economici....

Gli psicologi María Ibáñez e Jesús Jiménez ci spiegano che comprendere i traumi ci aiuta ad avvicinarci alla felicità....

Sono così frequenti che molti credono che siano normali, inevitabili e persino segni d'amore. Nient'altro: lo sfumano di diffidenza o violenza....

Per superare la paura di una ricaduta dopo un congedo di depressione dobbiamo sentire che il nostro atteggiamento nei confronti del lavoro è diverso....

Protocolizzare la diagnosi e il trattamento ha associato questa categoria a basse capacità cognitive. E nel caso dei bambini è ancora più drammatico...

Associamo lo stress a momenti di angoscia e sappiamo che può causare problemi, ma è una risposta naturale e positiva con benefici inaspettati e sorprendenti....

Quando appare, è giunto il momento di cambiare, di lasciare spazio ad affetti profondi e creare le condizioni affinché la serenità torni nella nostra vita...

Diversi disturbi sono il risultato di come il nostro corpo reagisce al disagio quotidiano....

La vita urbana è molto esaltante. Tanto che può generare stress. Dobbiamo trovare momenti, spazi e costumi che ci permettano la serenità....

La battaglia della paura non si vince combattendola. Si guadagna ascoltandolo per renderlo un alleato. Vi raccontiamo questo processo passo dopo passo...

Molti fattori condizionanti entrano in gioco nella percezione del dolore. Osservarlo dalla coscienza o assumere integratori ci aiuterà a conviverci....

Le onde elettromagnetiche del battito cardiaco vengono trasmesse al cervello. La coerenza cardiaca è una buona terapia per evitare lo stress cronico. Ti diciamo come....

Scopri il & quot; colorato & quot; potere curativo dei disegni che lo psicologo Carl Gustav Jung iniziò ad utilizzare come strumento terapeutico....

Molti leggeranno questo articolo e si giustificheranno per continuare esattamente lo stesso, anche conoscendo gli effetti dannosi dello stress. È questa la tua opzione?...

Sappiamo, ansia e cibo compulsivamente vanno di pari passo. È fame reale o emotiva? Le tue emozioni influenzano il tuo rapporto con il cibo. Come?...

Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività è diventato un miscuglio senza rigore nella sua diagnosi e con gravi conseguenze....