Come migliorare la postura del corpo
Il corpo è un veicolo per relazionarsi con noi stessi, l'ambiente e gli altri....
Salute naturale 2025, Gennaio
Determinanti della risposta immunitaria: come ci influenzano le emozioni?
Stress, ansia o rabbia repressa possono contribuire allo sviluppo di tumori. I sentimenti positivi e il sostegno sociale sono fattori protettivi....
5 esercizi rilassanti per prendersi cura della parte bassa della schiena
Una cattiva postura, una vita sedentaria e lo stress puniscono la nostra schiena. Puoi prevenirlo con questi esercizi che ti aiuteranno anche a rilassarti....
Un buon tono muscolare allunga la vita
Avere muscoli forti può allungare la vita: previene le malattie e accelera il recupero....
Come creare una nebbia per il viso
Imparare a realizzare prodotti per il viso adattati alle esigenze della tua pelle ti aiuterà a ottenere una cura ottimale....
Spray viso: prenditi cura della tua pelle e riequilibra il tuo umore
Rinfrescano quando fa caldo, idratano in ambienti asciutti e preparano la pelle prima del trucco, ma anche le loro essenze ti fanno stare bene....
Scopri la tua capacità di ridere e far ridere le persone
Non devi aspettare che qualcuno ti faccia ridere per goderti i benefici della risata. Possiamo potenziarlo noi stessi e, ancora meglio, condividerlo con gli altri....
Le piante e gli integratori più efficaci contro l'artrite
Purificare il corpo, riequilibrare il microbiota e rafforzare il sistema immunitario aiuta a prevenire il dolore e l'infiammazione delle articolazioni....
Come abbassare la febbre naturalmente
La febbre fa parte della difesa che l'organismo lancia contro un attacco. Possiamo controllarlo e trattarlo naturalmente....
8 esercizi per allungare le fasce e guadagnare flessibilità
Mantenere in forma le fasce che ricoprono i nostri organi, muscoli e ossa favorisce la flessibilità e il benessere generale. Spieghiamo come farlo....
3 esercizi di ginnastica facciale per rilassare il viso
Rafforzare e allungare i muscoli del viso e del collo ti aiuterà a mantenere la pelle giovane nel corso degli anni....
Soluzioni naturali per prevenire e curare la cistite
È l'alterazione più frequente del sistema urinario delle donne. La cosa migliore è prevenirlo e trattarlo quando compaiono i primi sintomi per evitare ripetizioni....
6 proprietà comprovate del dente di leone
È uno dei tesori della medicina naturale. Il dente di leone ha proprietà antinfiammatorie, antibiotiche e antitumorali....
5 strategie per calmare il rumore mentale
La realtà che ci circonda in ogni momento è una piccola meraviglia. Peccato che a volte la mente con i suoi discorsi e i suoi pregiudizi la offuschi o la offuschi....
I probiotici possono frenare l'Alzheimer
Lo stato del microbiota agisce sullo sviluppo della malattia e che uomini e donne possono richiedere trattamenti diversi....
6 piante e 15 integratori che si prendono cura dei neuroni
Ti aiuteranno a prevenire o addirittura invertire il declino cognitivo. Scopri tutta la sua potenza!...
Piante che ringiovaniscono la pelle
La capacità rigenerativa che ha la natura viene utilizzata nei cosmetici naturali per prevenire l'invecchiamento della pelle....
Perché prendersi cura della bocca e del naso fa bene al cervello?
Lo spazzolamento regolare dei denti è essenziale per fermare i batteri che possono raggiungere il cervello e causare, come la muffa in casa, danni al cervello....
Affina i tuoi sensi con questi gesti e meditazioni
Quanto tempo è passato da quando hai abbracciato un albero o chiuso gli occhi per ascoltare la musica? Provalo e ti aprirai a una nuova esperienza del mondo....
Formula aromaterapica per prevenire gli inestetismi della pelle
Il potere antiossidante e antietà di alcuni oli essenziali li rende utili per prevenire gli inestetismi della pelle. Prendi nota!...
La risata è uno strumento molto potente. Lo usi?
A tutti noi piace ridere. In un mondo corsetto, è un rilascio che altera la chimica della mente e migliora l'immunità....
Pratica questo esercizio per una schiena più sana e flessibile
La posizione del triangolo rilassa e tonifica la colonna vertebrale....
Gli 8 segreti per aumentare la tua salute e longevità
Attraverso alcuni fattori come la dieta e l'esercizio fisico possiamo aumentare le possibilità di migliorare il benessere negli anni....
L'università britannica vieta la carne per combattere il cambiamento climatico
La carne bovina non può più essere venduta nelle mense della Goldsmith University di Londra. È una misura per combattere il cambiamento climatico....
5 chiavi per vivere più a lungo e meglio
Cosa devi fare per vivere più a lungo?...
Evita di deteriorare il tuo cervello con questa tripla strategia
Il cervello affronta una triade di minacce, ma possiamo agire con misure preventive attraverso le abitudini e lo stile di vita....
8 soluzioni naturali per la cellulite di cosce e braccia
La cellulite è molto più della temuta pelle a buccia d'arancia. Conoscere la sua origine e come combatterla ti aiuterà a ridurla....
Focolaio di persone affette da sigarette elettroniche (vapers)
Le autorità sanitarie collegano lo svapo a più di 200 casi di malattie respiratorie acute e un decesso negli ultimi mesi....
Come scegliere un buon trucco naturale
Il trucco naturale è realizzato con pigmenti minerali, estratti vegetali, cere o oli essenziali, evitando paraffine e conservanti artificiali....
Prime regole: cosa sono e come trattarle
Sono molti i fattori che influenzano la regolarità delle regole. Scopri come puoi influenzare gli ormoni che li regolano....