Alimentazione 2025, Aprile

Puoi stare in salute mangiando solo proteine ​​vegetali. Per questo, è essenziale che tu conosca le fonti e sappia come combinarle correttamente....

L'assortimento di riso a portata di mano è sempre più ampio, con varietà che danno un tocco gourmet e inedito ai menù. Approfittane nella tua cucina!...

L'estate ti accoglie con una selezione di cibi che ti rinfrescano e idratano. Sono anche carichi di sostanze nutritive. Scegli quelli che ti piacciono di più!...

Uno studio condotto negli Stati Uniti mostra che le spezie possono svolgere un ruolo importante nella prevenzione dell'infiammazione. Se questo disturbo diventa cronico può causare numerosi problemi di salute....

L'ipertensione, favorita da fattori come una dieta inadeguata, lo stress o il sovrappeso, aumenta il rischio cardiovascolare. Alcuni cibi ipotensivi possono essere molto utili....

Inizia un nuovo corso e una spinta con i nutrienti che promuovono la funzione cerebrale non fa male....

Gli aminoacidi che compongono le proteine ​​non vengono utilizzati solo per la rigenerazione dei tessuti, ma partecipano anche alle tue difese....

Crudi, questi semi ricchi di proteine ​​e minerali sono un ingrediente spettacolare. Impara a usarli....

Quali sono gli alimenti che causano più carie e quale meno? Tenere conto della dieta e di una buona igiene orale è molto importante per evitare infezioni....

L'attività fisica come prima cosa al mattino, prima di fare colazione, ha un effetto intenso sull'organismo: migliora la risposta all'insulina, aumenta la combustione dei grassi e riduce i livelli di zucchero nel sangue....

Se cerchi prodotti 100% vegetali, senza glutine, senza lattosio, di qualità e dal gusto squisito, Sojade è il tuo marchio. E ora scopri le nuove ricette della sua gamma in stile greco: vaniglia bourbon e nocciola, sono una delizia!...

Includi il kiwi Zespri SunGold nella tua dieta e approfitta dei numerosi benefici di questo piccolo e delizioso frutto. Ottieni vitalità e rafforza il tuo sistema immunitario sempre e ovunque....

I minuscoli semi di papavero riservano molte sorprese. Oltre ad offrire un delizioso sapore ai prodotti da forno, hanno proprietà benefiche per la salute....

Ciò che mangi e bevi e quanto spesso lo fai influisce sul pH e sull'attività microbica della bocca. Prevenire la carie richiede sia una buona igiene che una corretta alimentazione....

Non dobbiamo più accumulare grasso, come in passato, nel caso in cui la fame o la malattia fossero in agguato. La cosa intelligente da fare è non portare chili in più, scegliere grassi sani e mangiare solo quelli necessari....

Siamo abituati a consumare il melone così com'è, senza ulteriore preparazione, ma possiamo ricavarne molto di più. Non perdere questi suggerimenti....

Se stai cercando negozi e ristoranti di cibo vegano o con opzioni vegane e prodotti biologici, ecco una selezione. Ne troverai sicuramente uno vicino a te!...

Laurent Chevallier difende una dieta simile a quella dei cacciatori-raccoglitori, naturale e biologica, adattata ai nostri tempi....

Sicuramente avrai sentito molte volte che non puoi fare la doccia dopo aver mangiato e anche che è un mito. Scopri se devi aspettare e quali precauzioni dovresti prendere....

Il lievito madre è il segreto di tanti pani dalla forte personalità. La sua preparazione è semplice ed è alla portata di tutti. Abbi il coraggio di provare!...

Frutta, verdura, cereali, legumi, noci e semi sono cibi sani, ma possono causare reazioni allergiche nelle persone sensibilizzate. Questi tipi di allergie, che stanno crescendo, possono essere prevenuti e trattati....

Alcuni alimenti e integratori naturali godono di particolare prestigio per la loro efficacia nella protezione dell'organismo e per il loro straordinario apporto nutritivo. Ecco qui alcuni di loro....

Frutta e verdura che contengono proteine ​​LTP sono la principale causa di casi di allergia nell'area mediterranea. Scopri dove si trovano, i sintomi e come prevenire la sensibilizzazione....

I carotenoidi più conosciuti, il beta-carotene e il licopene, conferiscono alle verdure il loro colore giallo, arancione o rosso....

Il wasabi è un condimento essenziale nella sana dieta giapponese. Spieghiamo quali sono i suoi usi e proprietà più eccezionali....

Lo sappiamo: il pane che la maggior parte dei negozi ci vende non è il migliore. Scopri quali sono le caratteristiche che differenziano il pane di qualità. Niente più pane senz'anima!...

Divertiti a mangiare sano! Sojade ti offre una gamma di prodotti biologici al 100% vegetali che ti faranno godere in modo sano....

Anche gli alimenti biologici possono utilizzare additivi, ma solo all'interno di un elenco molto ristretto....

Nuovi divieti e studi ci mettono in guardia sui possibili effetti collaterali di alcuni additivi alimentari. Impara a evitarli....

Sapevi che anche i fiori di sedano possono essere utilizzati in cucina? I composti aromatici di questo ortaggio lo rendono particolarmente sano e delizioso....