Alimentazione 2025, Aprile

Tra i cibi che ti accolgono in estate ce ne sono alcuni che a loro volta ti mettono di buon umore....

La salute dipende in parte dal fragile equilibrio tra innumerevoli sostanze. Lo zinco, uno di questi, è la chiave per avere buone difese e ossa sane....

Si stima che il 10% degli spagnoli soffra di qualche tipo di allergia alimentare e che circa il 27% soffra di qualche intolleranza, a volte senza saperlo. Scoprire quali cibi non stanno bene è fondamentale....

Questa è la nostra selezione di libri per rimanere aggiornati sulle ultime novità in materia di nutrizione, ricette salutari e cucina vegana nel 2022-2023....

Ora è molto importante mantenere una dieta adeguata per evitare problemi dovuti alla mancanza di mobilità generale...

La natura rinasce dopo l'inverno e il corpo coglie l'opportunità di rinnovarsi con diete ricche di cibi freschi che gli permettono di liberarsi di ciò che resta....

I broccoli e altri alimenti della famiglia delle crocifere esercitano un effetto protettivo sul tessuto renale. Spieghiamo perché e come consumarlo....

Alcuni alimenti, oltre a nutrire l'organismo, contengono sostanze che esercitano una certa azione protettiva contro il cancro....

Una buona combinazione di cibi stagionali e prodotti della dispensa può portare la tua immunità a livelli massimi....

Ci sono persone che, non importa quanto vogliono, non possono guadagnare chili. Abusare di cibi grassi non è la soluzione....

Questi alimenti ti aiuteranno a prevenire i sintomi delle allergie e la stanchezza che a volte accompagna l'inizio della stagione....

Scopri la frutta e la verdura di stagione di aprile che la primavera porta e che ti permetteranno di godere di più salute e vitalità. Aggiungili al tuo menu!...

Il confinamento dovuto alla crisi del coronavirus ci pone di fronte alla necessità di effettuare l'acquisto per più giorni. Ti proponiamo una lista della spesa ragionata per due settimane che ti permetterà di preparare menù equilibrati di verdure ad un prezzo contenuto....

Liberato dall'immeritata fama di ingrassare, il pane riappare come alimento base, sano e nutriente, facendolo in casa moltiplica il piacere di mangiarlo....

Affrontiamo l'ultimo tratto dell'inverno. Puoi continuare a goderti il ​​cibo arrivato al freddo e riempire il tuo carrello con quelli sempre più primaverili....

L'infiammazione cronica di tessuti e organi è la causa di molte malattie degenerative. Puoi prevenirlo con una dieta adeguata....

Ti riempiono di energia con pochissime calorie. Ma aiutano anche a depurare grazie al suo effetto diuretico e alla capacità di stimolare il transito intestinale....

Se ci organizziamo bene, possiamo procurarci provviste che ci permetteranno di mangiare in modo sano e gratificante senza complicarci troppo....

Cosa succederebbe se la maggior parte di noi optasse per una dieta a base vegetale? Un rapporto sorprendente rivela l'impatto che ogni dieta ha sul pianeta....

Alcune delle vitamine che proteggono frutta e verdura dal deterioramento svolgono una funzione simile nel corpo....

Se non hai ancora fatto il passo verso una dieta vegetale al 100%, il confinamento è un'opportunità. Hai tempo per pianificare i menu e preparare i piatti. Spieghiamo come farlo....

Mangiare frutta e verdura tutto il giorno, minestre e piatti bolliti o al vapore è già un modo per idratarsi. L'altro è saper dissetare bevendo piccoli sorsi di liquidi non troppo freddi....

Conoscere gli alimenti da scegliere e mantenere un minimo di precauzioni di manipolazione e conservazione ti aiuterà a rendere il tuo lotto di cottura un successo....

Il microbiota o flora intestinale è correlato alla nostra salute generale. Mangiare e alcune abitudini aiutano a mantenere o rompere l'equilibrio....

Anche se non c'è niente di sbagliato nell'aggiungere sale alla vita, è consigliabile moderarsi quando lo si mette nel piatto e sapere che molti cibi lo contengono già....

Con un po 'di pianificazione e organizzazione, puoi preparare i pasti per tutta la settimana in poche ore e assicurarti una dieta sana e nutriente....

Questo ravanello ad uso medicinale favorisce la depurazione del fegato e contribuisce alla prevenzione del cancro....

Il raffreddore o l'influenza è normale, ma è consigliabile rafforzare i polmoni in modo che non si presentino complicazioni....

L'aroma delle grigliate ha sempre affascinato l'uomo. Ma è preferibile non abusarne....

I vegani hanno molte alternative alla soia. Con loro puoi coprire una vasta gamma di esigenze e offrire molte possibilità culinarie. Abbi il coraggio di incorporarli nella tua dieta!...