Psicologia 2025, Aprile

Fare esercizio, mangiare più sano, imparare una lingua, smettere di fumare ... Se vogliamo cambiare qualcosa nella nostra vita per essere o essere migliori, l'ideale è andare passo dopo passo. Stabilire obiettivi troppo ottimistici ci porta al fallimento e non ci fa pensare di non essere in grado di raggiungerli....

Il fenossietanolo è un ingrediente frequente nei prodotti cosmetici sui quali ci sono alcuni sospetti. È meglio evitare....

Non c'è niente di sbagliato nell'essere chi siamo. I problemi sorgono quando crediamo che dovremmo essere diversamente e ci arrabbiamo per questo. Riconciliarsi con se stessi è un atto che ha valore solo quando lo prendi pienamente consapevole di cosa significa....

Essere "umani" significa essere in profondo contatto con se stessi e con gli altri. Per questo è necessario recuperare la nostra capacità di piacere, integrare i valori etici nella nostra coscienza e trasformare la competitività in collaborazione....

Ogni decisione difficile che prendiamo è un'opportunità per definirci come persone e dichiarare la nostra unicità al mondo. Esistono tecniche che possono aiutarci a prendere decisioni con più calma, equilibrio e coerenza con la nostra tabella di marcia vitale....

Cosa sono e come si evitano i floater o le miodesopsie?...

Durante le date prima di Natale riceviamo un'infinità di stimoli che ci invitano a consumare. In che misura la musica negli stabilimenti influenza la nostra decisione di acquisto?...

Ogni settimana Jorge e Demián Bucay rispondono ai tuoi dubbi e ai tuoi conflitti. Oggi parliamo di quando la coppia non ti accompagna nei tuoi sogni, di come superare una perdita e di madri molto protettive....

Le difficoltà sono un'opportunità per superare i nostri limiti e scoprire il nostro vero valore....

Le date e le occasioni speciali nella tua storia di vita sono momenti splendidi per commemorare eventi importanti. Ma ciò che li rende speciali non è solo il cibo, gli amici oi regali, ma ricordare quanto mistico questo evento comporti. La nostra natura spirituale ci permette di apprezzare questo...

Secondo Fromm, abbiamo paura di assumere la libertà e la deleghiamo ad altri. Allo stesso modo, pensiamo che l'amore sia una questione di fortuna, quando si ama con ragione....

Ogni settimana Jorge e Demián Bucay rispondono ai tuoi dubbi e ai tuoi conflitti. Oggi parliamo del sentimento di insoddisfazione permanente, dei disaccordi nell'educazione dei bambini e del sentimento di estrema solitudine....

Sentirsi a proprio agio nella propria pelle non significa nascondere ciò che ci mette a disagio, ma avere il coraggio di guardare a tutti i tratti della nostra personalità e accettarli. Solo da questo punto di partenza possiamo camminare attraverso la vita in pace e aprirci a tutto ciò che ci offre....

Ogni settimana Jorge e Demián Bucay rispondono ai tuoi dubbi e ai tuoi conflitti. Oggi parliamo di accettare i nostri partner così come sono, praticare la resilienza sul lavoro e i pericoli dell'auto-domanda....

Perché una relazione funzioni, sono necessarie grandi dosi di dedizione, sincerità, generosità, onestà, comunicazione ... Il recupero di queste basi può far scorrere una relazione molto più a lungo....

Rimanere nella nostra zona di comfort ci impedisce di esplorare nuovi percorsi nella vita. Se riusciamo a superare la paura dell'ignoto di andare oltre quei limiti, possiamo realizzare cose di cui non pensavamo di essere capaci....

Molte persone, soprattutto donne, passano le giornate a prendersi cura degli altri, ma si dimenticano di se stesse. Questa è la cosiddetta sindrome dell'infermiere. Per superarlo, devi iniziare imparando a dedicare tempo a te stesso....

Alcuni alimenti hanno un effetto antinfiammatorio e antiossidante che aiuta a migliorare il disagio dell'artrite. Dai loro la priorità nella tua dieta ed evita i cibi che favoriscono l'infiammazione....

Ogni settimana Jorge e Demián Bucay rispondono ai tuoi dubbi e ai tuoi conflitti. Oggi parliamo della paura di crescere, annoiarsi e affrontare una nuova relazione....

Vivi ogni momento pienamente e sii più gentile con te stesso: è così che ci si avvicina alla formula armoniosa di combinare il potere della consapevolezza con l'auto-compassione, che è nota come gentilezza totale o gentilezza. Ciò consente una maggiore accettazione di sé, riduce lo stress e l'ansia e migliora le relazioni. Questo ti fa sentire più libero di perseguire i tuoi obiettivi con piena soddisfazione....

Preoccuparsi eccessivamente di qualcosa senza cambiarlo ci prosciuga di energia. Solo se decidiamo di agire troveremo una via d'uscita. Queste due linee guida ti aiuteranno....

Sebbene la fuga e l'intrattenimento siano essenziali per la nostra felicità, il divertimento fa parte di un progetto più ampio: costruire una vita impegnata e significativa....

La nostra società ha sempre meno tolleranza per il dolore. Ma affrontare la tristezza dopo una perdita fa parte del processo naturale che ci porta a superarla....

Ogni settimana Jorge e Demián Bucay rispondono ai tuoi dubbi e ai tuoi conflitti. Oggi parliamo di famiglie ricostituite, imprenditorialità e impazienza....

Non permetteremmo mai a un adulto di picchiare un bambino ... a meno che non sia il loro bambino. Schiaffi, sculacciate ... La punizione fisica è violenza, è abuso ed è inaccettabile....

Il nostro corpo e la nostra mente sono pieni di asimmetrie. Perché abbiamo una preferenza naturale per il lato sinistro o destro? E se lo investiamo?...

"Se non lo vedo, non ci credo", diciamo allo straordinario. Ma perché sia ​​vero, qualcuno ha detto prima: "Se non ci credo, non lo vedo". Credi nei tuoi sogni....

Ci sono due modi per dire le cose agli altri. I primi, legittimi e costruttivi, esprimono ciò che osserviamo o sentiamo. Con il secondo esprimiamo un giudizio....

Gli oli essenziali possono essere usati durante la gravidanza? Risolviamo dubbi....

Ogni settimana Jorge e Demián Bucay rispondono ai tuoi dubbi e ai tuoi conflitti. Oggi parliamo di amore e amicizia, di saper tacere e di rispetto per la genitorialità scelta....