Alimentazione 2025, Gennaio

La cosa più importante è migliorare le nostre abitudini per evitare che compaia....

Se hai problemi a dormire, puoi rimediare naturalmente. Prendi nota di questi alimenti che ti aiutano ad addormentarti....

L'abitudine dei bambini che bevono bibite al posto dell'acqua porta all'obesità e al diabete. Ci sono modi per convincerli a bere più acqua....

I componenti presenti nell'aglio favoriscono il microbiota digestivo, che a sua volta produce effetti protettivi sul cervello....

Nel paradiso navarrese di vegani, vegetariani e amanti delle verdure di stagione, i bambini si divertono ad assaggiarle....

Le alghe sono molto più ricche di minerali rispetto alle piante terrestri....

Libri consigliati sant jordi 2022-2023 bodymind...

Il modo in cui mangi influisce sulle tue emozioni ... e viceversa. Ecco perché mangiare bene richiede sia l'applicazione di criteri dietetici che la conoscenza di te stesso....

Imparare a soffriggere le verdure in una padella orientale è più facile di quanto pensi. Questi sono i trucchi per renderli croccanti e gustosi....

L'acqua svolge molte funzioni vitali nel corpo, che non appena rileva che il suo equilibrio può essere in pericolo, attiva il meccanismo della sete....

Questi alimenti ti aiuteranno a prenderti cura del tuo microbiota e regolare il tuo sistema digestivo per assimilare i nutrienti con la massima efficienza....

Il consumo regolare di funghi e altri funghi previene il deterioramento delle capacità intellettuali associate all'età....

Il dolcificante E955 o sucralosio non è privo di sospetti. Può alterare il microbiota e si decompone se riscaldato a temperature superiori a 120 ° C....

Uno studio svedese rileva che il modo migliore per mangiare gli spinaci è scuotere una bevanda grassa, come il latte di mandorle o il latte di cocco....

In India, le donne che rimuovono gli anacardi dai gusci si bruciano le mani e soffrono di dolori atroci....

Una dieta variata ricca di frutta e verdura fresca, cibi integrali e legumi fornisce di per sé buone dosi di vitamina B9....

Un gigantesco studio, condotto in tutto il mondo, associa la qualità della dieta a morti premature....

Questa stagione dell'anno a volte altera la salute emotiva. Questi alimenti ti aiutano a prevenire alti e bassi e a sentirti meglio....

Il documentario What About Protein? sfata il mito secondo cui una dieta a base vegetale non può fornire le proteine ​​di cui un atleta ha bisogno....

La dieta della madre è determinante per il corretto sviluppo del cervello del bambino....

Colpisce molte donne e causa dolore mestruale, gravi emorragie e persino infertilità....

Assumere un minimo di 10 g di noci al giorno può essere la chiave per evitare il deterioramento del cervello nelle persone anziane....

Il corpo dispone di meccanismi per ottenere energia dalle sue riserve. La dieta 5: 2 propone di attivarli in cicli di due giorni alla settimana....

I peperoni biologici analizzati al Politecnico di Valencia contengono in media il 15% in più di vitamina C....

Le arachidi sono un tesoro di proteine ​​e grassi sani. Approfittane con questa ricetta!...

La farina di cocco è priva di glutine, contiene grassi saturi, fibre e proteine, tra le altre proprietà benefiche per la salute....

Dopo un decennio di gastronomia, lo chef Rodrigo de la Calle rivendica il potere di cucinare con verdure, salse e bevande fermentate....

Essiccare pomodori, peperoni, funghi ... o fare albicocche di pesche, mele, banane ... senza aggiungere conservanti è più facile di quanto sembri....

Sono essenziali in modo che molti altri nutrienti possano svolgere le loro funzioni. Assicurati che non manchino nella tua dieta!...

Che non mancano nella tua dieta perché rafforzano il sistema immunitario e ti proteggono da ogni tipo di infezione....