Alimentazione 2025, Aprile

Preparare la tua bevanda kombucha a casa è facile. Devi solo seguire bene tutti i passaggi e stare molto attento all'igiene....

Non farti prendere in giro. I cibi più sorprendenti, comodi e dolci che vengono confezionati non sono i migliori per te....

Alcune persone soffrono degli effetti indesiderati della caffeina nel tè, come ansia, insonnia o ipertensione. Rimuoverlo dalla tua tazza di tè è molto facile....

Il selenio è un oligoelemento di grande importanza per l'organismo, poiché agisce per proteggere dall'invecchiamento e regola il sistema immunitario....

I pericoli legati al consumo di prodotti animali e al fumo sono simili, secondo studi scientifici....

Lo zucchero nella dieta agisce sulla chimica del piacere del cervello e crea dipendenza. Il meccanismo è simile a quello di altri farmaci....

Per rimanere in salute e sentirsi bene, è consigliabile scegliere gli alimenti appropriati per ogni stagione. La Medicina Tradizionale Cinese spiega come farlo....

Per bilanciare il nostro interno con l'esterno, dobbiamo dare la priorità agli alimenti la cui energia contribuisce a generare calore....

Grazie alla loro ricchezza in potassio, magnesio e altre sostanze che regolano il colesterolo, questi sette alimenti sono molto benefici per il cuore e il sistema circolatorio....

I legumi sono alimenti straordinariamente ricchi e nutrizionalmente equilibrati. Fornisce proteine, energia, fibre e micronutrienti che aiutano a prevenire i disturbi di salute più comuni....

I cibi buoni e nutrienti vanno nella spazzatura a ritmi oltraggiosi. La causa sono le cattive pratiche a casa e la mancanza di misure complete....

Frutta e verdura invernale convivono con alcune novità che si consolideranno in primavera. Goditeli ora con tutto il loro sapore e le loro sostanze nutritive....

Includi nella tua dieta cibi ricchi di antiossidanti che combattono lo stress ossidativo per una dieta antietà che ti mantiene giovane e sano....

Non si tratta solo di avere piatti caldi. Puoi anche rivolgerti a cibi che accendono la scintilla dentro di te....

Il perclorato, un sale che contiene cloro, si trova in molti alimenti e può influenzare lo sviluppo neurologico nei bambini....

I semi di lino sono un ottimo alleato per la nostra salute. Sapere come consumarli e conservarli ci garantisce di sfruttare tutte le loro proprietà....

Cucinare può sembrare una seccatura ma è un privilegio. Scegliere bene il cibo e prepararlo con cura porta piacere e salute a chi amiamo, compreso noi stessi....

L'interazione con i microrganismi mette alla prova la capacità del nostro sistema immunitario di preservare la salute. Oltre a prendersi cura del proprio stile di vita, alcune sostanze possono aiutare....

La cottura a vapore è la più salutare perché preserva la maggior parte dei nutrienti ed è atossica come la frittura o la tostatura....

Cucinare è di solito il modo più economico per mangiare, e ancor di più seguendo alcuni suggerimenti....

Essere padre e madre non è un compito facile, tanto più quando parliamo di nutrire i nostri figli. Alcune di queste domande possono aiutarti....

I fertilizzanti favoriscono l'accumulo di nitrati in alcune verdure e nell'acqua. Il corpo ne tollera una certa quantità ma si consiglia di evitare un'assunzione eccessiva....

Sicuramente conosci o usi un'app per analizzare il cibo e ti sei chiesto se ci si deve fidare. Spieghiamo come funzionano Yuka, El Coco, MyRealFood e OpenFoodFacts....

È un'ottima alternativa vegana al kefir di latte e può essere preparato anche a casa. Ti diamo le istruzioni per farlo....

Aggiungere qualche nocciolina alla nostra dieta quotidiana ci fornirà una buona dose di vitamina B3, con la quale potremo affrontare i nostri impegni con più serenità....

Quando arriva il freddo, la terra ci fornisce verdure, radici e tuberi deliziosi e molto nutrienti per la sua ricchezza di carboidrati e antiossidanti....

Sì, il cibo influenza il tuo umore. Spieghiamo come certi cibi possono promuovere emozioni positive....

I tuoi sentimenti ti fanno venire fame di certi cibi. Sapere che ti aiuta a conoscere te stesso e anche a scegliere gli ingredienti che ti fanno stare bene....

La scelta di cibi stagionali è un ottimo passo per migliorare la tua dieta. Scopri perché e controlla i nostri calendari mensili e annuali....

L'Ayurveda è la medicina tradizionale indiana ed è un sistema completo per la guarigione attraverso la dieta, le piante, gli oli, i massaggi, la meditazione, ecc. Spieghiamo come dovrebbe essere una dieta sana durante l'inverno, secondo questo medicinale....